번아웃 Burn-out 에너지의 소진, 다 타버린다 라는 뜻입니다.어떤 일에 과도하게 몰두하다가 신체적, 정신적 스트레스가 쌓이고 우울, 불안, 무기력, 분노, 의욕 상실, 기억력 저하 등의 증상이 생기는 것을 번 아웃 증후군 이라고 합니다.쉽게 말하면, 너무 열심히 무언가를 했는데, 힘든데도 쉬지못하고, 무리해서 찾아오는 병입니다.실제 병원에 번아웃으로 내원하시는 분들이 정말 많습니다.특히나 다른 사람의 평가에 신경을 많이 쓰는 경우, 지나치게 나에게 엄격한 경우, 인정 욕구가 크고 완벽 주의 성향이 있는 경우 번 아웃이 잘 오게 됩니다. 끝없이 달려오며 남부럽지 않을 많은 성취와 성과를 이루어내고, 중년 즈음, 너무..........
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