[정신과 의사의 책 소개] 나는 오늘도 소진되고 있습니다

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책 목차책 내용의 일부정신력이 약한 사람에게만 마음의 병이 온다고 생각하며 자신을 부끄러워 하고 자책하곤 한다. 하지만 정신력과 무관하게 관리를 못하면 누구에게나 생길 수 있는 증상이 바로 번아웃이다.번아웃은 오히려 독립적이고 성공지향적인 사람들에게 더 많이 발생하곤 한다. 일을 좋아하며, 추진력이 강한 사람들은 종종 쉼의 중요성을 잃는다.어른도 돌봄이 필요하다. 어른은 힘든 것을 무조건 참고 표현하지 않는 존재를 의미하지 않기 때문이다. 어른이 되어도 힘들다고 토로하고 싶고 또 위로받고 싶은 건 당연하다."지금은 어쩔 수 없어. 남들도 다 하는 걸? 안 하면 뒤쳐질 거야. 성공하려면 어쩔 수 없어" 라..........

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