강박증 (강박사고), 약 없이 극복하는 법! 1탄

실험을 하나 해 볼게요.코끼리를 지금부터 1분간 절대 생각하지 말아보세요!123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960어떠셨나요???!그럼 지금부터 1분간은 코끼리만 생각해보세요!123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960어떠셨나요?!?아마 코끼리를 생각 안하려고 하면 10초 이내로 머릿속에 코끼리 떼가 몰려왔을거에요...그런데 또 코끼리만 생각하려고 하면, 자꾸 막 다른 동물도 생각이 났을 거구요!생각이라는 것이 이래요.생각을 하려고 할 때보다, 생각을 안하려..........

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