간단한 술안주 오징어 칼집내기 데치기 야채말이

오늘 마트에 갔더니 오징어가 신선해서 한 팩 가져왔어요.남편이 술 한잔한다 해서 술안주 준비도 할 겸 저녁 준비도 할 겸냉장고를 보니 다시마와 채소가 있어서 오늘은 오징어 숙회 야채 말이를 하려고 해요.가끔 술안주 신경 써 주면 많이 좋아하더라구요.오징어는요저지방 고단백 식재료로 피로 회복에 도움을 주는 타우린 성분을 많이 함유하고 있어서 다이어트하는 분들이 채소와 함께 많이 찾는 종류이지요.닭 가슴살만 먹기엔 견뎌내기 너무 힘들잖아요..요즘 살이 자꾸 찌고 신경이 쓰인답니다.아무래도 움직임이 적어지고 아이들과 같이 집에 있는 시간이 길어지다 보니 삼시 세끼를 다 챙기게 되는 것도 원인인듯해요. 그래..........

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