허리디스크 눕는 자세와 효과

허리디스크란 무엇인가? 허리디스크는 척추 디스크가 손상되어 디스크에 있는 젤리 같은 양질의 외부로 누출될 때 발생하는 상태입니다. 일반적으로 허리 이하의 척추 디스크의 압력이나 손상이 감지되는 통증을 초래합니다. 이 비통원성 통증은 다양한 원인으로 인해 악화될 수 있으며 신체 활동을 제한하고 일상적인 활동에 어려움을 줄 수 있습니다. 허리디스크의 주요 증상 허리디스크는 다양한 증상을 유발할 수 있지만 일반적으로 다음과 같은 증상을 경험합니다: 1. 통증: 허리에서 시작되어 하반신으로 퍼질 수 있습니다. 2. 근육 약화: 디스크 압력으로 인해 근육 약화 및 마비가 발생할 수 있습니다. 3. 감각 변화: 디스크 누출로 인해 감각 변화, 저림 혹은 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 4. 운동 제한: 디스크 압..

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