안녕하세요 토마토베리입니다.1년째 유행중인 코로나 바이러스로부터 나를 지키는 방법!바로 면역력을 높이는 것인데요.그래서 오늘은 면역력을 높여주는 음식 10가지를 소개해보려고 해요.끝까지 읽어보시고 우리 음식으로 면역력을 올려보아요~1. 현미현미에는 옥타코사놀과 베타글루칸·비타민 B군·감마오리자놀 등의 면역 증강성분이 들어있어 면역력을 높이는 효과가 있어요.밥은 어떻게? 현미밥으로!2. 마늘마늘에 들어있는 매운맛을 내는 알리신 성분이 면역력 증강에 도움을 주어서마늘을 정기적으로 섭취하면 감기 예방에 효과가 있어요.마늘은 한국인의 힘!3. 파프리카파프리카에는 베타카로틴과 비타민C가다량 함유되어 있어요.베..........
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