숀리 엑스바이크 & 올인원 스쿼트 머신

1. 예전에 사놓은 게 있어서 한국에 온 뒤 한동안 숀리의 엑스바이크를 열심히 탔다.

저렴한 가격에 비해 상당히 마음에 들었다. 헬스장 갈 필요 없이 집에서 영화 보면서 하기도 했는데, 싱가포르에서 조깅하는 것보다는 운동이 좀 아쉬웠지만 그래도 꽤 준수했다.

특히 비가 오거나 미세먼지가 많은 날 잘 샀다는 만족감이 있었다. 엑스바이크를 타고 난 뒤에는 홀로 스쿼트를 하는데 40번 정도 하면 무릎이 아파서 멈춰야 했다.

스쿼트가 참 좋은 운동이기는 하는데 제대로 할 수가 없어서 뭔가 좋은 방법이 없을까 싶어서 인터넷을 검색했더니! 숀리의 올인원 스쿼트머신이 있었다.

가격은 조금 비싸지만 무릎이 아작나고 병원 가느니 스쿼트머신을 사기로 했다. 2. 그런데 검색하면서 알게 된 놀라운 사실.

스쿼트 머신으로 백익스텐션도 할 수 있다. 덕분에 몇 년 전 백익스텐션이 없어서 헬스장에 갔던 나 자신이 기억났다.

허리 건강을 위해 (디스크나 척추 측만을 생각하자) 백익스텐션을 하고 싶었으나 기구를...

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