식물성 오메가3 추천 효율 좋은 걸로 정한 이유

저는 유전적으로 몸에 안좋은 콜레스테롤이 높은 편이라 꾸준한 관리가 필요한데, TV에서 오메가3를 섭취하면 혈관 건강에 도움을 줘 중성지방이 낮아지고 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤의 기능은 높아져 심혈관 질환을 예방할 수 있으니 평소에 챙기는 것이 좋다고 하더.라고요. 특히 탄수화물 섭취 비율이 높은 식사를 하고 있는 경우, 음주가 잦은 사람들은 실혈관 질환에 취약하기 때문에 중성지방 수치를 낮추기 위해서라도 식물성 오메가3를 반드시 먹어야 한다고 해서 서치해보기 시작했어요. 이번 정기검진을 다녀왔을 때도 콜레스테롤 수치가 내려가지 않아 운동량을 더욱 늘리고 식단을 가려야 한다는 말을 들어서 평소 식사에 주의하고 있었는데, 조금이라도 도움을 받을 수 있을까 싶어서 식물성 오메가3 추천을 받아 복용해보려고 마음을 먹었던 거죠. 어떤 제품이 유명한지 몰라 검색해보니 식물성 오메가3 추천에 너무 많은 브랜드가 있고 광고글도 수두룩해 구분이 어려웠어요. 혼자서 골라내기엔 관련 지식이 없었기 ...

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