능형근(Rhomboid)해부학 통증, 날개쭉지,등 통증 능형근 마사지 스트레칭!!

오늘 알려드릴 근육은 "능형근(Rhomboid m.)입니다 기시부(origin) major : 흉추 2~5번의 극돌기 minor : 경추 7~ 흉추 1번의 극돌기 정지부(insertion) 견갑골의 내측연 작용(action) 견갑골(내전, 상승) 지배신경(nerve) 견갑배신경 C5 능형근은 대소로 구분이 되어 대능형근, 소능형근으로 이루어져 있습니다. 하지만 기능면에서는 큰 차이점은 없습니다. 기본적인 기능으로는 창문을 당겨 여는 동작을 할 때 능형근이 척추 방향으로 견갑골을 살짝 들어 올리며 당기는 기능을 합니다. 평상시에 대흉근과 길항 작용을 하게 되어 항상 피곤한 상태에 있는 근육인데, 몸을 앞으로 숙여 생활하는 습관으로 등이 넓어지고 어깨가 안으로 오그라드는 둥근어깨(round shoulder)를 만들게 됩니다. 능형근은 통증은 대부분의 원인은 스스로 보다는 대흉근과 상부승모근의 단축으로 견갑골 사이가 과신장되어 상흉추에 표면적인 근육통이 발생될때가 많다. 그리고 전거근이 ...