나의 루틴 만들기!!

요즘 하나하나 생각만하기보다 실천하려고 노력 중인 햇님별님맘입니다. 새해가 되기 전에 세팅을 해놓기위해 하나하나 준비 중이죠^^ 여행 갔다온 이후로 요즘 잠을 제대로 못자고 있어요... 1시? 2시? 어제는 3시..... 침대에 누웠는데... 눈은 피곤한데.. 잠이 안오더라구요....;;; 시차도 없는 나라에 갔다왔는데.... 뭔가 신체의 흐름이 무너진 느낌이예요 ㅎㅎㅎ 11월에는 그래도 6번이나 만보를 걸었는데... 12월에는 만보를 걸은 날이 없네요 ^^;; 70걸음은 뭔가요 ??? 잘 못 본거 아니죠??ㅎㅎ 요즘 아침마다 무거운 눈꺼풀과 몸을 이끌고 아이들을 등교시키고있어요.. 오늘은 안되겠다 싶어서 아이들 나갈 때 같이 나왔어요. 커뮤니티 센터에있는 헬스장에 가기 위해서요... 이제 일주일에 두번 이상은 운동을 해야겠다!!!! 마음을 먹고... 나의 루틴 만들기 첫번째는.. 일주일에 두번이상 운동하기!!!! 나의 몸 건강과 정신 건강을 위해 !!!! 스트레칭도하고 티비 시청하...

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