초보 요가 도전기 30일차!! feat. 요가 소년

달리기를 하다가 인대가 너무 당겨서 집에서 할 수 있는 운동을 찾아봤습니다. 겨울이라 몸이 뻣뻣해지기에 근력운동보다는 스트레칭이 끌렸습니다. 처음에는 스트레칭 영상을 보고 따라 했습니다. 그런데 뭔가 부족하더군요. "새롭고 신선한 운동을 해보자!" 생각해서 시도한 게 요가였습니다.유튜브를 보면 많은 요가 선생님들이 계셨습니다. 한 분씩 영상을 보면서 여러 가지 조건들을 고려해봤습니다. 루틴의 난이도, 자세의 난이도, 운동하는 시간, 자세에 대한 세세한 설명 등 여러 조건을 살펴보고 요가 소년님의 영상을 골랐습니다.제일 맘에 들었던 부분은 영상을 보지 않고 소리만 들어도 자세를 잡을 수 있을 정도로..........

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