운동 시작 전 꼭 알아두어야 할 6가지

운동 시작 전 이제부터라도 운동을 시작해야겠다고 마음먹었다면 다음 내용을 꼭 숙지하시고 운동하면 좀 더 안전한 운동생활이 가능할 거예요! 운동은 안전이 최우선 되어야 하고 특히 40세 이상은 신체 상태를..

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