잠이 부족할때 나타나는 7가지 증상

먹는것 보다 더 중요한게 잘 자는거란 말이 있는데요. 잠이 보약이라는 말 다들 들어보셨죠? 어젯밤에는 잘 주무셨나요? 잠이 부족할 경우에는 만성 신장질환이 생길 수 있다고해요. 뿐만 아니라 여러가지 나쁜 영향들이 생긴다고 하는데.. 어떤 증상이 생기는지 한번 정리해 볼까요? 잠이 부족할때 나타나는 증상들 1. 고칼로리, 고탄수화물 음식이 땡긴다 2. 괜히 별거 아닌 일에도 우울하고 슬퍼진다 3. 깜빡깜빡 잊고 집중력이 떨어진다 4. 감기에 한번 걸리면 잘 안떨어진다 5. 피부 탄력이 떨어지고, 나이들어보인다 6. 평소보다 동작이 둔해지고 서툴어진다 7. 성욕이 감소하고 감정이 둔해진다 혹시 이런 잠 부족 현상이 생기셨다면.. 오..........

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