안녕하세요. 놈놈놈입니다.오늘은 불면증의 원인이 될수있는수면자세에 대해 알아보도록 할게요.※지난 시간에는 수면의 중요성에대해 알아봤습니다. 자세한 내용은지난 포스팅을 참고해주세요.보통 불면증이 있으신분들은옆으로 누워서 주무신다고 합니다.이렇게 옆으로 누워서 주무시다보면통증으로 인해 수시로뒤척이게 되는데요.옆으로 누워 웅크리고 자는 자세를흔히 새우잠 자세라고 합니다.이런 새우잠 자세는 불면증을 유발할수 있으며 우리 몸에 굉장히 안좋은 수면 자세라고 합니다.새우잠 자세의 문제점1. 어깨의 압력증가로눌린 부위의 통증을 유발새우잠 자세의 문제점2. 날개뼈가 바깥으로 돌아가면서어깨가 앞으로 쏠려 전방경사..........
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