복숭아 종류와 효능 활용방법 알아보기

부드럽고 달콤하면서도 상큼한 향기를 가지고 있는 복숭아는 다이어트를 하는 여성들에게 인기가 많은 아주 매력적인 과일입니다. 단맛이 강하면서 수분이 많아 포만감을 주는데 비해 칼로리는 100g 당 36kcal로 열량이 적게 나가고 건강에도 좋습니다. 복숭아는 품종과 지역에 따라 다르지만 6월 중순, 늦더라도 10월 초반까지 제철 과일로 올해는 따뜻한 날씨로 인해 조금 더 일찍 수확됐습니다. 예로부터 피부 미인을 상징하는 복숭아에 대해서 알아봅니다. 복숭아 종류 복숭아는 수분이 많은지라 달고 시원한 맛이 있으며, 과일이 익은 정도나 종류, 품종 등에 따라 조금씩 식감이 다릅니다. 맛과 모양 때문에 주로 날로 많이 먹지만, 통조림, 잼 같은 저장식품이나 주스, 아이스티 및 요구르트, 스무디 등의 음료수와 디저트를 만들 때에도 주 재료로 들어가기도 합니다. 백도, 황도: 과육 색에 따라 백도와 황도로 나뉘는데 백도는 과육이 부드럽고 즙이 많고 상대적으로 달아서 생과일로 많이 소비됩니다. ...

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