3. 기본공

둘째 자세인 와공으로 넘어가기 전에 기본공이라고 하는 것을 짚어보고자 합니다. 우리의 몸은 원래부터 기립에 적합한 몸이 아닙니다. 사족보행을 하던 몸이 직립을 하게 되었고 이에 따라 모든 몸 구조가 바뀌게 되었습니다. 이러한 변화를 아직도 몸이 완전히 적응하지 못했다는 것이 중요합니다. 수평으로 되어있던 빨래줄이 수직으로 바뀌면서 늘어지고 쳐진 빨래처럼 우리의 내장이 원래의 모습을 잃은 것입니다. 갓난아이 때부터 어느 정도 클 때까지 배앓이를 하는 이유도 위장이 적당히 쳐지는 과정으로 이해할 수 있습니다. 그 이후 위장은 처지고 늘어나서 안정기를 거친 후에 등과 배의 근육이 탄력을 잃게 되면 다시 문제를 일으키..........

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