코로나19로 가속화되는 식사혁명

저는 요즘 간헐적 단식을 하고 있습니다. 아침은 거르고 점심은 맘껏 먹고 저녁은 막걸리를 곁들인 채소과 고기류만 먹는 방식의 저대로 식사법입니다. 처음에는 배고픔이나 갑자기 많이 먹어서 거북한 상태를 오가면서 적응이 힘들기도 했습니다만...주변사람들이 세끼는 챙겨먹어야 한다고 강권하는 것을 뿌리치는 것이 배고픔보다 더 힘듭디다 ㅋㅋ 우리나라사람들은 함께 먹을 때 안먹는 사람이 있으면 미안해서라도 억지로 먹일려는 속성을 가지고 있지요^^;; 지금은 많이 편해졌습니다. 우선 아침시간이 많아졌습니다. 저녁도 간단히 또는 생략할 수 있으면 생략하는 것으로 속의 부대낌이 줄었습니다. 또한 머리가 맑아지고 잡념이 줄어듭..........

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