양파장아찌 담그는법 3가지 초간단

양파가 몸에 좋은 건 다 알고 계시죠? 양파는 혈관 건강에 좋아서 고혈압 예방하는데도 매우 좋은 식재료이지요. 양파를 생으로 매일 먹기는 어려운 일인데요 자주 먹는 반찬으로 양파장아찌를 해두시면 매끼니마다 양파를 꾸준히 먹을 수 있겠죠. 오늘은 양파장아찌 담그는법을 알려드리겠습니다. 목차 양파장아찌 담그는법을 알아보기에 앞서 양파의 효능에 대해 알려드리겠습니다. 양파는 수분이 전체의 90%를 차지하며 탄수화물, 단백질, 칼슘, 비타민C, 철, 인 과 같은 영양소도 많은 양 포함되어 있어요. 양파를 그렇게 먹으면서 여러가지 영양소를 갖고 있다는 것을 모르는 분도 많았을거예요. 우리는 양파의 껍질을 벗기면 눈물이 나게 돼요. 매운 맛이 특징을 가진 양파는 열을 가하면 180도 성격이 바뀌는데, 설탕의 50배..

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