동맥경화 초기증상 및 좋은음식 살펴보기

목차 흡연은 혈관에 동맥경화를 일으키는 원인 중 하나입니다. 금연을 통해서 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 비만은 만병의 근원이라고 할 만큼 좋지 않아서, 정상적인 체중을 유지해주는 것이 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 고혈압과 고지혈증이 있는 경우라면 동맥경화 발생률을 현저히 높이기 때문에 고혈압과 고지혈증을 치료해줌으로써 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 동맥경화 의학정보 바로가기 1.동맥경화 콜레스테롤 함량이 50-100mg 이상의 식품은 1주일에 2-3회 정도로 제한하며 콜레스 테롤 섭취는 1일 300mg 이하로 합니다. 따라서 예방을 위해서는 과로와 자극을 피하고 규칙적인 생활을 하여야 합니다. 동물성 지방을 제한하고 비타민, 단백질을 충분히 섭취하며 과식을 피하는 것도 많은 도움이 됩니다. 의료..

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