여드름 치료에 도움이 되는 4가지

1. 운동 운동으로 스트레스를 관리할 수 있습니다. 운동을 하면 몸에서 땀이 나고 모공이 정화되기 때문입니다. 또한, 운동은 충분한 수면을 유도하기에 양질의 수면은 또한 신진대사율을 향상시켜 스트레스를 줄이고 결국에는 여드름을 치료할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 2. 단식 단식할 때 신체는 음식을 소화하는 데 사용되었을 에너지를 치유, 정화 및 피부 회복과 같은 다른 활동으로 전환합니다. 3. 식단 균형 잡힌 식단은 전반적인 신체 기관과 정서 발달에 있어 매우 중요합니다. 체중 문제와 마찬가지로 좋은 피부를 가지려면 음식 섭취에 주의해야 합니다. 기름이 많은 피자와 같은 패스트푸드 대신 과일을 드시는 것을 추..........

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