우리 딸 영양제(종합 비타민) 후기

아이가 밥을 잘 안 먹거나 키가 작든 몸무게가 적게 나가거나 하다 보면 영양에 대해 고민하게 되죠. 저는 이런저런 영양제를 먹어와서 아이에게도 다양한 영양제를 맛보게 했어요. 입에 안 맞으면 몇 개만 먹고 버리곤 했어요. (아니면 제가 먹거나;) 현재 아이는 유산균, 종합 비타민, 오메가3. 총 3가지 먹고 있고요. 저는 유산균이랑 홍삼만 가끔 먹고 다른 건 먹지 않습니다. 제가 영양제를 덜 찾아먹는 이유를 생각해 보면 몇 년 전부터 운동을 다시 시작해서 영양제 필요성이 떨어진 탓 같습니다. 나이 들면 운동이 최고인 것 같아요; 아이에게 시도한 영양제 중 머릿속 기억에 흐릿한 것도 다수 있는데 찾기 어렵다 보니 이력이 남은 영양제에 대해서만 이야기할게요. 많이 알아봤지만 세월도 지났고 아래 내용은 지극히 개인적인 의견인 점 참고 바랍니다.~ (영양제 파는 사람 아닙니데이~) 종합 비타민 종합 비타민에 대한 제 결론은 1) 비타민 A, B, C, D, E 하루 권장량 60~100% 정...

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