테니스를 즐기는 인구가 많아질수록, 테니스 엘보를 겪는 사람들도 많아지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 테니스 엘보에 대해서 알아보며, 테니스 엘보의 원인과 예방하는 방법에 대해 설명드리겠습니다. 테니스 엘보란? 테니스 엘보란 팔뚝 근육의 힘줄에 반복적으로 스트레스를 받아 테니스를 치는 사람에게 자주 발생하는 질환입니다. 테니스 샷, 특히 포핸드 및 백핸드 스트로크를 반복적으로 수행하는 움직임에 따라서 팔꿈치 바깥쪽 힘줄을 손상시킬 수 있습니다. 테니스 엘보의 원인과 테니스 엘보를 예방하는 방법에 대해 추가로 설명드리겠습니다. 테니스 엘보의 발생 원인? 반복 동작: 테니스 라켓을 흔드는 반복적인 행위는 시간이 지남에 따라 팔꿈치 힘줄의 퇴화로 이어질 수 있습니다. 라켓을 지속적으로 흔드는 행위와 샷 중 손..
원문링크 : 테니스 엘보란? 테니스 엘보의 원인과 테니스 엘보 예방하는 방법
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티