당뇨에 좋은 음식

당뇨에 좋은 음식을 알아보자. 당뇨에 좋은 음식 양파 양파는 혈당 수치를 낮추는 효능이 있어 꾸준히 섭취하면 당뇨병 예방 및 증상 개선에 도움이 될 수 있다. 등 당뇨에 좋은 음식을 섭취하는 것도 도움이 된다. 또, 달고 짠 자극적인 음식은 피하되 당뇨에 좋은 음식을 식단에 더해줄 필요가 있다. 당뇨에 좋은 음식은 특히 이눌린 성분이 풍부한 돼지감자가 꼽힌다. 요거트, 견과류를 식전에 먹어도 좋다. 여주효능은 카라틴 성분이 다량 함유돼 인슐린 분비를 촉진시키는데 도움이 된다. 출처 : http://cbnote.com/articles/%EB%8B%B9%EB%87%A8%EC%97%90%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EB%93%A4/ 당뇨에좋은음식과나쁜음식 당뇨예방..........

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