마트에 가면 자주 보는 과일 중 하나가 바로 자몽으로 약간 씁쓸한 맛이 나기 때문에 쓰다는 뜻의 한자어 자와 몽을 합친 이름이라고 합니다. 그럼 자몽의 효능 및 효과 디저트 등 다양하게 즐기는 방법에 대해 소개해 드리려 합니다. 자몽의 효능 및 효과 평소 즐겨먹는 과일 자몽은 쌉싸름한 매력적인 과일로 특유의 향도 좋아서 중독성이 강한 과일이다. 또한 다이어트 식품으로도 널리 알려져 있어 여성분들에게도 인기가 많다. 그렇다면 자몽 효능으로는 어떤 것들이 있을까 궁금증 해결을 위해 그 효과에 대해 알아보았다. 우선 자몽은 피부 미용에 좋다. 비타민 C가 풍부해 콜라겐 생성을 촉진시켜주고 멜라닌 색소 침착을 막아준다. 따라서 기미 주근깨 예방 및 완화에 탁월하다고 하며 노화 방지에도 좋은데 이는 항산화 물질인..
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