딸기의 건강상의 이점 4가지입니다.

딸기는 먹기에 가장 좋은 과일 중 하나로 만드는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 그것들은 고혈압과 동맥 경화와 같은 질병으로부터 심장을 보호하는 데 도움을 주는 산화 방지제가 풍부합니다. 그것들은 또한 전반적인 건강에 중요한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다. 산화 방지제 딸기는 세포 손상을 예방하는 데 도움을 주는 다양한 산화 방지제를 포함하고 있습니다. 이것들은 비타민 C, 엘라기탄닌, 그리고 폴리페놀이라고 불리는 몇몇 다른 식물 화합물들을 포함합니다. 이 보호 물질들은 염증과 산화 스트레스를 줄이는데 도움을 주는데, 이것은 분자가 분해되어 질병과 노화를 일으키는 활성 라디칼을 방출할 때입니다. 그것들은 또한 자외선의 해로운 영향으로부터 세포를 보호하는데 도움을 줍니다. 딸기의 가장 중요한 산화..

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