몸에 좋고 맛있는 곶감, 곶감 효능과 부작용에 대해

곶감은 감이 완전히 익기 전에 따서 껍질을 제거한 후 건조한 것으로 건시라고도 부른다. 쫄깃한 식감과 달콤한 맛이 나는 곶감은 오래전부터 많은 사랑을 받은 간식이며 명절, 제사상에도 꼭 오르는 음식이다. 쫄깃하고 맛있는 곶감에는 어떤 효능이 있으며 많이 먹으면 나타나는 부작용에 대해서도 알아보도록 하자. 곶감의 효능 혈관 건강 곶감에는 '탄닌'이라는 성분이 다량 함유되어 있다. 이는 혈관 벽을 강화시켜주고 혈액순환을 개선시켜 혈관건강에 좋은 효과가 있다고 한다. 혈액순환이 개선되어 고혈압, 저혈압 등의 혈관질환 예방에도 큰 도움이 된다. 면역력 강화 곶감에 함유된 '탄닌'은 신진대사 및 혈액순환을 촉진시켜 외부의 세균이나 바이러스 등에 저항할 수 있는 면역력을 강화시키는데 뛰어난 도움이 된다. 곶..

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