15초 투자로 경직된 목근육 풀기

오늘은 15초 투자로 경직된 목근육 풀기에 대해 알아보고자 합니다. 어제는 너무 열심히 일한 탓(?)인지 저녁을 먹고바로 잠들어버렸습니다.ㅋ 8시반 쯤부터 자서, 새벽 2시 정도에 잠이 깼습니다. 딱 그때까진 괜찮았는데... 다시 자던가, 그냥 훌훌 털고 일어났어야하는데 누워서 이리저리 뒹굴거리며 자세를 바꿔가며유튜브를 들여다봤습니다. 아침 되고 일어났더니, 목 돌리는게 잘 안되네요.ㅠ 그 왜...목이 삐끗했다고 해야하나요?고개가 안돌아갑니다. 이러면 하루 이틀 고생했던 것 같은데... 인터넷에 목근육 풀기에 대해 검색해보니, 목근육 명칭이 승모근이라고 합니다. 승모근 마사지를 통해 경직된 목근육 푸는 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 불편한 자세는 몸이 먼저 안다?! 피곤해서 일찍 잠들었더니, 역시나 ..

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