이대헬스장_ 라운드숄더 개선을 위한 등운동을 해줍시다!

안녕하세요!이대헬스장 의 까페이 -쁜 센터오늘부터핏 입니다:)오늘 점심은 설에 남은 나물들로김치볶음밥을 먹었구염저녁은 파스타와 함께돼지갈비를 먹었답니다!!왜 갑자기 식사 사진이냐구요?!어느정도 근육량이 있고,운동량이 꾸준하다면 살이 급 찌거나 하진 않습니다!(너무 먹으면 찝니다..ㅠ)단기 다어이트도 좋지만결국에는 탄력있고 아름다운 몸을꾸준히 유지하는 것이 제일 중요하겠지요?!맛있는 음식들은 다 먹으면서몸을 유지하기 위해서는 '집중' 의 시간이 필요합니다!너무 짧게만 생각하지 마시고정확히 제대로 배우는 등운동! 시작해보도록 하겠습니다:)이대헬스장의 등운동 첫번째영상부터 보시겠습니..........

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