감기에 좋은 음식 리스트 안녕하세요 라셀입니다 요새 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있죠? 날씨가 차지니 감기에 걸리시는분들이 부쩍 늘고 있습니다. 그래서 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 배 배 (pear) 목감기에 좋은 과일하면 대표적으로 '배'가 있는데요. 그냥 먹어도 좋지만 배중탕, 배숙등으로 많이 먹기도 합니다. 배에는 수분이 많이 함유되어 있으며 칼슘,마그네슘이 많이 함유되어 있어 기관지 질환에 효능이있어요 2. 귤 귤에는 비타민C가 다량 함유되있습니다. 또한 귤엔 비타민A, 칼륨, 마그네슘등 정말 다양한 영양소를 가지고있습니다. 감기 예방에 참 도움을 주는 과일이죠! 3. 생강차 생강 이미지 (Ginger Tea / しょうが茶 / 薑茶) 생강을 먹으면 몸이 따듯하게 해주어 두통, 발열, 오한등에 좋다고 합니다. 또한 염증을 제거하는 효능이 있어서 감기와 같은 염증성 질환에 효과적입니다. 4. 뭇국 무에는 카로틴, 칼륨이 있어서 면역 기능 향상시켜 줍니다...
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