안녕하세요.18년 동안 주짓수만 생각한 블랙벨트 2단 김국주 관장입니다. 오늘도 상대 몸에 올라타는 '마운트 포지션'에서 사용하는주짓수 서브미션(항복을 얻어내는) 기술 중 하나인 롤링 암바(팔 꺾기)를 들고 왔습니다.자 그러면 '주짓수 지렛대' 시작해보겠습니다.지렛대 3.마운트 롤링 암바(팔 꺾기)마운트 롤링 암바(Mount Rolling Armbar)올라탄 상태에서 구르면서 팔 꺾기능동적으로 공격을 하는 '마운트 암바'와 다르게 '마운트 롤링 암바'는 수동적으로공격을 하는 기술입니다.수동적인 기술은 고양이처럼 이완된상태에서 반응을 하는 게 좋습니다.그걸 위해서 힘을 좀 빼고 균형을유..........
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