밤에 먹어도 살안찌는 음식, 다이어트 중 야식?


밤에 먹어도 살안찌는 음식, 다이어트 중 야식?

살이 찌는 이유는 명확합니다. 활동을 통하여 소비하는 칼로리보다 더 많은 양의 칼로리를 섭취하고 몸에서 이를 지방의 형태로 저장하게 되면 살이 찝니다(근육량을 늘려 살을 찌우는 분들에게는 오늘 글은 맞지..

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