무시하기엔 너무 중요한 발

우리 몸에서 중요하지 않은 부위는 단 한 곳도 없다. 어느 누구도 이 말을 부정하지 않는다. 하지만 현실은 조금 다르다. 우리는 어깨와 팔, 엉덩이, 다리 근육 등 겉으로 드러나는 부위에만 애정을 쏟고 있다. 미디어에서 접할 수 있는 대부분의 운동프로그램이 이 부위에 주로 맞춰져 있고, 사람들은 눈에 보이는 신체부위를 운동으로 다듬는 데 돈과 시간을 아낌없이 투자한다. 운동을 할 때 종종 잊혀지지만 결코 잊어선 안 되는 부위가 있다. ‘발’과 ‘발가락’이다. 우리의 모든 움직임을 받쳐주는 역할을 하는 발과 발가락은 정말 많은 일을 하고 있다. 평소 신발과 양말 속에 가려져 있지만 서고, 걷고, 달리는 동안 체중을 오..........

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