방울 토마토의 효능과 건강효과, 고르는 방법과 요리 소개

방울토마토는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습지다. 크기는 작지만 토마토의 영양소를 그대로 간직하고 있는 최고의 건강식품이죠.먹기에도 간편해 전날 잘 씻어놓으면 바쁜 아침에 식사대용으로 활용할 수 있습니다.시큼한 맛을 내는 구연산, 사과산 등의 유기산 뿐 아니라 다양한 생리활성물질들이 많아 아침에 활력을 불어 넣을 수 있습니다.방울토마토의 건강효과에 대해 알아보았습니다. 혈관을 깨끗하게 하는 데 도움 토마토의 대표 성분인 라이코펜은 전립선암 등 암 예방에 좋은 것으로 알려져 있지만, 먼저 '혈관 청소부' 역할을 빼놓을 수 없습니다.강력한 항산화(노화) 작용으로 혈관의 이물질 제거에 도움을 줘 동맥경..........

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