독서가 건강에 도움이 되는 이유

독서를 하는 것은 정보를 얻거나, 새로운 내용을 보면서 배우는 것입니다. 이를 통해 나의 시야와 생각을 넓고 깊게 확장할 수 있습니다. 그러나 독서가 좋은 점은 단순히 이것만 있는 것이 아닙니다. 독서는 우리의 정신적, 신체적, 정서적 건강에도 많은 영향을 미칩니다. 자신이 원하는 책을 읽고, 내용이 좋은 책을 읽다 보면 건강에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 빠르게 시간이 흘러가는 현대 사회에서는 신체적 건강도 중요하지만, 그에 못지않게 정신적 건강도 중요하다고 이야기를 합니다. 하지만 정신적 건강은 어떻게 챙겨야 하는지 잘 모르고, 시간을 보내는 경우도 많이 있습니다. 그렇다면 책을 읽는 것은 우리에게 정신적으로 어떤 부분이 좋을까요? 또한 신체적, 정신적으로는 어떤 도움을 주는 것일까요? 1. 대화..

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