배변장애에 도움이 되는 식품 :: 차전자피

안녕하세요, Bella입니다. 오늘은 배변장애에 도움이 되는 식품에 대해 소개해 드리려고 합니다. 저는 육아를 하면서 아기를 보느라 제시간에 끼니를 챙겨 먹기도 힘들고, 일할 때는 시간마다 알람 맞춰놓고 물도 자주 마시고 했는데 애 보느라 물 마시는 것도 종종 잊어버려서 배변장애로 변비가 오더라고요. 배변장애란 무엇일까요? 배변을 위한 이완이 제대로 이루어지지 않고 반대로 수축을 반복함으로 변의 배출이 원활하게 이루어지지 않는 상태를 말합니다. 보통 섬유질이나 식이섬유가 부족하여 이런 변비가 발생하는데요. 다이어트를 하시는 분들께서도 식사량 감소, 섬유질이나 식이섬유가 부족한 식단 등으로 변비가 발생하는 배변장..........

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