무릎테이핑방법 알려드릴게요

사람은 불편하지만 않는다면 두 발로 걸어다니고, 뛰어다니는 것이 일반적이죠 그래서 그런 운동들이 참 많은데요 축구도 그렇고 농구도 그렇고 두 발로 뛰지 않으면 할 수 없는 운동이예요 그만큼 우리는 무릎을 상당히 많이 쓰고 그래서 많이 다치기도 하는 것 같아요. 아마 지금도 무릎이 많이 안좋아서 이 글을 읽고 계신 분들도 있으실거예요. 그런 분들을 위해서 무릎테이핑방법에 대해서 이야기 해드리도록 할게요 무릎은 운동을 하지 않더라도 자주 사용을 하다보니 나이가 있으신 분들은 무릎 통증을 호소하시는 분들이 많이 계실텐데요 그런 분들은 제가 오늘 알려드리는 무릎테이핑방법을 활용하신다면 훨씬 통증이 적어지는 걸 느끼실 수 있을 거예요 먼저 테이핑을 하기 위해서는 테이프가 필요해요. 이 때 테이프는 일반적인 롤링 테이프를 잘라서 사용하셔도 되고 시중에 나와 있는 기능성 테이프, 예를 들어서 파워풀엑스 메디핑 같은 제품을 사용하셔도 돼요. 테이프를 준비하실 때는 5칸짜리 4개와 8칸짜리 2개를 ...

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