빈속에 바나나 먹으면 안 되는 이유 정리

바나나 좋아하세요? 바나나는 비타민 B,C와 피리독신, 식이섬유와 영양가가 풍부한 영양만점 과일입니다. stevepb, 출처 Pixabay 게다가 달콤하고 부드러운 맛에 가격까지 저렴해서 남녀노소 할 것없이 바나나 즐겨드시는데요. 특히, 바나나는 열량이 낮아 *바나나 한 개 칼로리는 약 120Kcal 원푸드 다이어트 식품으로 항상 꼽히는 과일이죠. 그런데 남편이 아침 공복에 바나나 먹고 출근하겠다는 해서 알아보니까 의외로 빈속에 바나나를 먹는 게 건강이 좋지 않다고 하네요 우리에게 친숙한 과일 바나나를 왜 공복에 먹으면 안 되는지 지금부터 알아보겠습니다. 빈속에 바나나가 안 좋은 이유 바나나에는 마그네슘*바나나 1개를 기준으로 400mg 이상의 함유 이 다량 들어 있습니다. 바나나를 공복에 먹게 되면 혈액의 마그네슘 수치가 급격하게 증가하여 체내 칼륨 성분과 균형이 깨져 심혈관 억제 작용이 일어나 심장에 무리가 갈 수 있다고 합니다. 평소 심장질환이나 저혈압을 가지고 계시다면 더욱...

원문링크 : 빈속에 바나나 먹으면 안 되는 이유 정리