[홈요가] 하루 30분 빈야사 요가로 몸관리/기분관리 하기

참 여러가지 시도를 했다. 운동을 못하지만 하고 싶어서. 그러다가 발견한 사실이 있다. 나한테 잘 맞는 운동은 '요가'정도인 것 같다고. 나는 격렬한 운동이 잘 맞지 않는다. 타고난 체력도 약하고 금방 지치고..

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