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캠핑양념통 10종 세트 추천! 캠핑 요리 필수품! [내부링크]

#캠핑양념통 #10종세트캠핑은 역시 해먹는 맛이죠.소금, 설탕, 고춧가루같은 양념이 있어야더욱 맛난 음식을 만들어 먹을 수 있다는 건 기본 중에 기본!많은 분들이 다이소 양념통 세트 즐겨 사용하시는데요.저렴하고 크기도 작아서 휴대하기 좋을 것 같아요.캠핑 가서 간단한 요리 만들어 먹을 때 제격일 듯 합니다. 5000원의 행복!좀 더 인원수가 많고 요리해 먹을 게 많다면이보다는 큰 양념통이 필요할 듯 해요.저와 제 남자친구도 친구 커플이랑 거의 매주 캠핑을 가고 있어서아예 큰 양념통을 구매하게 되었답니다.매번 양념을 덜지 않아도 되어서 너무 편해요.캠핑 갈 때마다 양념을 안 사도 되고집에 있는 대용량 양념통 가져가지 않.......

감성캠핑의 꽃, 버팔로 헥사타프 설치하기! [내부링크]

캠핑필수품 하면 바로 '텐트'와 '타프'를 들 수 있습니다.뜨거운 한낮의 햇빛을 막아주는 그늘을 만들어주는 고마운 녀석들이죠.텐트가 '집'이라면 타프는 '천막', '방수처리된 그늘막'이라고 할 수 있어요.육각의 '헥사타프'와 사각의 '렉타타프' 이렇게 2가지가 보편적이에요.제가 캠핑 가서 자주 설치하는 녀석은 "헥사타프"입니다.사각에 비해 공간은 협소하게 나오지만설치가 좀 더 간편하고 디자인이 예쁘다는 장점이 있습니다.요즘은 밖을 잘 내다볼 수 없고, 흔한 텐트보다야외활동에 더 적합한 타프를 선호하는 사람들이 많습니다.타프도 텐트처.......

가족을 위한 고려은단 비타민c 1000, 최고의 선택! [내부링크]

집에 가족들과 함께 먹는 비타민 하나는 꼭 놓아두는 편입니다.동생이 학생일 때에는 비타민B 위주인 임팩타민,이후에는 엄마, 아빠랑 같이 세노비스 먹었었죠.요즘은 비타민C 섭취가 부족한 것 같아 괜찮은 영양제 찾던 와중에우연히 발견한 유느님 광고....ㅎㅎ 믿슘미다..지인 중에 비타민C 영양제 꾸준히 드시는 분이 계신데드시고 나서부터 3년 동안 감기에 걸리지 않았대요.고려은단이야 워낙 유명한 회사고,비타민C 제품 중 시장점유율 1위라고 하니 신뢰가 갔어요.비타민C 원산지가 영국과 중국 뿐이라는 것 알고 계셨나요?그 중에서도 80년간 신뢰를 쌓아온영국 DSM의 원료를 100% 사용하고 있습니다.저는 평소에 과일로 비타민C를.......

유산균엔 역시 종근당 락토핏 생유산균 골드, 가족을 위한 선택! [내부링크]

#종근당 #락토핏 #락토핏생유산균골드여러분이 유산균과 관련된 정보를 찾고 계시다면,주기적으로 화장실을 못 가고 있다는 증거겠죠.다..알아요..변비 없이 주기적으로 화장실을 간다는 것은 축복이에요..안 걸려본 분들은 모르시겠지만..유산균 제품 찾고 계셨죠?저도 잘은 모르지만 1위라고 하는 거 주워먹어요. (ㅎㅎ)유산균이 함유된 건강식품 중 1위는"종근당 락토핏 생유산균 골드"입니다.종근당 락토핏 생유산균은 분말형으로 되어 있어요.유산균으로는 1등 제품이라 믿고 결정했습니다.어버이날 선물로도 좋고,집에 놓고 한 포씩 먹기 편하게 되어있어요.베이비, 키즈, 여성용 등 다양한 버전이 있는데'골드&#.......

유튜버 복희의 먹뱉, 먹토 논란, 도대체 뭐길래? [내부링크]

먹방 유튜버 문복희는 먹방 채널을 운영하고 있습니다.현재 음식을 씹다가 뱉는 일명 '먹뱉' 논란의 중심에 있죠.이 사실을 숨기려는 목적으로 영상을 교묘하게 편집했다는 의심을 받고 있습니다.이 내용은 수면 위로 떠올랐다가 잠잠해진 상황이었습니다.하지만 복희의 뒷광고 논란이 사실로 밝혀지게 되었고,배신감에 찬 네티즌들은 먹뱉과 관련한 증거 영상들을하나씩 파헤치기 시작했습니다.시청자들은 편집된 부분을 발견하면,타임 스탬프와 함께 댓글을 달기 시작했습니다.그들은 그녀가 검지 손가락으로 신호를 보내면편집점이 발생한다고 추측하고 있습니다.신호는 평범한 제스처처럼 보이지만,유심히 살펴보면 다른 영상에서.......

캠핑의자 No.1 마운틴이큅먼트 라파스 릴렉스 체어 [내부링크]

캠핑족들이 가장 관심을 가지는 것 중 하나가바로 캠핑의자입니다.심신의 안정과 평화를 가져오는중요한 아이템이죠.저도 캠핑 좋아하는 1인으로써캠핑의자에 관심이 많은데요.예전에는 의자가 별로 중요하지 않다고 생각해서목욕탕 의자나 편의점 의자 같은 거면된다고 생각했어요 ㅎㅎㅎ어리석은 생각이었죠.싼게 비지떡이라고그런 건 금방 망가지고제대로 쉴 수도 없어요ㅠㅠ그래서 튼튼한 의자를 찾던 와중에마운틴이큅먼트를 알게 됐어요.캠핑에 일가견이 있는 영국브랜드라좀 더 신뢰가 갔어요.요즘에는 버팔로도 그렇고모두 한국에서 쉽게 살 수 있어요.가장 좋은 건 색이 어두워서때가 안 탄다는 거 ㅎㅎ무난한 색깔과 모양이라마.......

등운동의 꽃, 랫 풀다운 l 반드시 알아야 할 등운동 루틴 ① [내부링크]

#등운동루틴 #등운동 #랫풀다운 · 타겟 부위 : 어깨, 등 · 필요한 장비 : 랫 풀다운 머신 (케이블 풀리 머신) · 레벨 : 초급랫 풀다운(영어로 Lat Pulldown)은 등을 넓히는 좋은 방법이며, 운동 프로그램에 거의 항상 포함되는 광배근 운동의 꽃이라고 할 수 있습니다. 랫 풀다운 머신을 이용하여 등운동을 실시하면, 광배근과 같은 등근육 뿐만 아니라 주변 근육에도 영향을 줍니다. 랫 풀다운은 이름은 몰라도 헬스장을 찾는 대부분의 머신 이용자들에게 인기가 높은 루틴 중 하나입니다. 인기가 있는만큼 방법도 여러 가지인데요. 앞으로 내리는 프론트 랫 풀다운(Front Lat Pulldown), 목 뒤로 내리는 비하인드 랫 풀다운(Lat Pulldown Beh.......

자세가 중요한 등운동, 벤트오버 바벨로우 l 반드시 알아야 할 등운동 루틴 ② [내부링크]

#등운동루틴 #등운동 #벤트오버바벨로우벤트오버 바벨로우를 올바른 형태로 수행하는 방법!1. 바 아래쪽에 발을 넣습니다.2. 손바닥을 아래로 하여 허리를 구부려 바를 잡습니다.3. 엉덩이를 높게 유지한 채로 무릎을 열어줍니다.4. 가슴을 들어올리며 등을 곧게 펴주세요.5. 바를 가슴 아래쪽으로 당깁니다.6. 바를 바닥 쪽으로 되돌립니다.등을 곧게 하여 숨을 크게 쉬고 다시 들어올리는 것을 반복합니다.본인의 수준과 근력에 맞게 횟수를 조정하여 3~5set를 수행하시면 됩니다.※벤트오버 바벨로우는 전신 복합 운동입니다. 등과 팔, 엉덩이를 움직여, 등과 팔뚝 근육을 강화시킬 수 있습니다.바벨로우는 3대 운동인 스쿼트, 벤치프레.......

미니 디지털저울, 전자저울 필요하신 분! 만원도 안 합니다! [내부링크]

매주 포스팅되는 헬스 관련 상품추천 시간입니다.닭가슴살이나 고구마 무게 잴 때 편리하게 쓸 수 있는 "전자저울" 필요하셨나요?오늘은 주방에서 간편하게 쓸 수 있는 계량저울, 주방저울 추천해 드릴게요.고급스러운 스테인레스 스틸 상판으로 제작된 제품입니다.음식이 떨어져도 키친타올로 쓱- 깨끗하게 제거가 가능하죠.처음에는 파랑색 보호필름이 붙어 있을텐데요.핸드폰 보호필름처럼 붙여서 사용하지 마시고 (ㅎㅎ)보호필름은 꼭 제거하고 사용해주세요.또다른 좋은 점은 ml, g 등 다양한 단위로 계량이 가능하다는 점인데요.UNIT 버튼을 눌러주시면 원하는 단위를 선택하실 수 있습니다.가끔 요리 레시피를 보면 계.......

헬스할 때 손 아프신 분들, 헬스장갑 끼고 운동하세요. [내부링크]

#헬스장갑 #4구헬스장갑 #엑스피디아무리 굳은살이 헬스인들의 상징이라고는 하지만..굳은살 생기기까지 손바닥 마이 아프시죠?저는 무게를 올려서 바벨을 들고 싶어도 손이 아파서 놓습니다.손에 굳은살이 생기는 걸 별로 좋아하지 않는 분들이 있으시다면,헬스장갑 사용하세요. 저는 그냥 하나 살랍니다.무거운 중량을 들 때 피부가 쓸리면 집중이 잘 안될 때가 있는데요.헬스장갑을 끼면 좀 더 운동에 집중할 수 있습니다.엑스피디 4구 장갑은 심플한 오픈형 디자인이라 움직임이 편해요.실리콘 패턴 처리가 되어 있어 그립감도 좋고2중 밴드처리 / 2중 바닥쿠션으로 부상위험을 막아줍니다.우리 모두 헬스장갑 끼고 중량 올려서굳은살 없.......

당신이 제대로 알아야 할 다이어트 운동상식 9가지! [내부링크]

운동은 다이어트와 뗄레야 뗄 수 없죠.운동 없이 다이어트를 한다면 쉽게 요요가 오거나 몸이 상하기도 합니다.잘못된 운동상식으로 몸고생, 마음 고생하지 말고, 항상 헷갈렸던 운동상식, 이 기회에 제대로 알아두세요!1. 뱃살해결, 윗몸일으키기 답?지긋지긋한 뱃살빼기 위해 초보자들이 가장 먼저 하는 것이 바로 윗몸일으키기와 복근운동!복부 지방을 태우기 위해서는 유산소 운동을 해야 하는데,윗몸일으키기와 같은 복근운동은 근력운동에 속해 지방을 태우는 역할을 하진 않습니다.1차적으로 유산소 운동을 통해 배에 있는 지방을 뺀 후복근운동으로 근육을 다져 라인을 잡는 것이 순서!2. 운동은 많이 할수록 좋다?운동은 얼마.......

정부, 코로나 우울 극복을 위한 자가진단앱·심리상담 핫라인 운영 [내부링크]

#코로나 #코로나19 #코로나우울증 #코로나자가진단 #코로나자가진단어플 #코로나심리상담정부가 코로나19로 인한 우울증인 '코로나 우울(코로나 블루)' 극복을 위해 카카오톡 챗봇 등을 통해 자가진단앱과 심리상담 핫라인을 운영한다. 9일 중앙재난안전대책본부는 코로나 우울 극복을 위한 심리지원 대책을 논의하고 점검했다. 코로나19 장기화에 따라 사회적 고립, 외출 자제 등으로 불안감과 우울 증가, 그로 인한 자살 증가 우려 등 코로나 우울(블루) 현상 확산되고 있다. 특히, IMF(97), 금융위기(07)와 같은 중대한 사회적 사건 이후 자살률이 증가한 사례들에 비추어 볼 때, 코로나19 발생 후 6개월이 지난 지금 대상·단계별.......

모태 건조피부, 속당김 관리 어떻게 하면 좋을까? [내부링크]

전 모태 건조피부입니다. 건조한 게 정말 싫어요..아무리 기초에 신경을 써도 따라오는 속당김! 정말 짜증나죠.그놈의 각질은 왜 그렇게 일어나는지,크림을 수도 없이 바꿨지만 결과는....ㅠ특히 겨울에는 파운데이션 바르기가 무섭습니다..ㅠㅠ파우더가.. 뭐죠..?.. 오늘은 건조피부를 완화시켜주는 속당김 관리법에 대해 알아보려고 해요. 모태 건조피부 속당김 관리법 첫 번째 이중세안 하지 마세요!메이크업 지울 때 이중세안 하고 계신가요?건조쟁이(?)들은 웬만하면 세안은 한번만 하는 게 좋아요.아주 두꺼운 피부화장이 아니라면요.이중세안은 피부를 보호하는 유분까지 없애버린다고 하니괜찮은 클렌징 오일이나 클렌징 폼으.......

물놀이 필수품 구명조끼, 버팔로 구명조끼로 해결! [내부링크]

#버팔로구명조끼 #버팔로 #구명조끼 #부력보조복 기다리고 기다리던 물놀이 시즌이 돌아왔습니다.기록적인 폭우와 코로나 때문에 아직 여름휴가 못 가신 분 계시죠?올 여름 물놀이를 즐기기 위한 필수템 버팔로 구명조끼를 소개합니다.매번 워터파크나 물놀이 시설에서 구명조끼를 대여하고 계시나요?단언컨대! 매번 대여하시는 것보다 구매하시는 게 훨씬 저렴합니다.생각보다 구명조끼 비싸지 않아요!특히 아이와 함께 하는 가족의 경우에는 튜브나 구명조끼가 꼭 필요한데요.버팔로 네오프렌 구명조끼는 몸에 밀착되어 부력을 상승켜줍니다.안전하고 즐겁게 물놀이를 할 수 있도록 도와주는 제품이라고 할 수 있죠.버팔로 정품이라 디자인과.......

헬스복, 요가복으로 제격인 안다르 레깅스 2종 추천! [내부링크]

안녕하세요! HOT한 몸매를 위해 열심히 운동들 하고 계십니까!!오랜 장마가 끝나고 폭염이 시작되었는데요.이럴 때일 수록 이열치열! 더 열심히 땀 흘리며 운동해야죠.오늘은 헬스복, 요가복, 래쉬가드로 유명한 안다르 라인을 추천해 드리겠습니다!배우 신세경 님과 ITZY가 광고모델로 있는 안다르, 한번쯤 들어보셨을텐데요.에어쿨링이라 착용감도 편하고 디자인도 예뻐서젝시믹스와 함께 여성 운동복으로 각광받고 있습니다.헬스복, 요가복으로 제격인 안다르 레깅스! 지금부터 한번 보실까요~?안다르 에어쿨링 지니 9부 레깅스안다르 독보적인 판매량 1위를 자랑하는 에어쿨링 9부 레깅스입니다.9부라 발목까지 오는 길이이기 때문에,다리.......