cha10min1의 등록된 링크

 cha10min1로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 139건입니다.

[구월동헬스] 차민규 대표 담당/고00 회원님의 바디프로필 스토리! [내부링크]

안녕하세요!구월동PT 바디프로필 전문 프라이핏짐입니다!저희가 회원님들의 비포/에프터에 다이...

[구월동헬스] 차민규 대표 담당/김xx회원님의 바디프로필 스토리! [내부링크]

안녕하세요!구월동PT 바디프로필전문 프라이핏짐입니다 !이번에는 여성 원더우먼의 표본이 아닐...

[구월동PT] 이동기 트레이너 담당/장00회원님의 바디프로필 스토리! [내부링크]

안녕하세요!구월동PT 바디프로필전문 프라이핏짐입니다!오늘은 멋짐 폭팔로 인하여 인기가 늘 좋...

[구월동피티] 차민규 대표 담당/이00 회원님의 바디프로필 스토리 [내부링크]

안녕하세요!구월동PT 바디프로필전문프라이핏짐입니다!오늘 글은 아마 많은 분들께서 가장 ...

구월동PT [프라이핏짐] 무화과의 불편한 진실! [내부링크]

무화과반갑습니다! 프라이핏짐 입니다오늘은 무화과에 관해 이야기를 해보려 합니다️이 글을 보...

구월동PT [프라이핏짐] 오해의 진실 《사과는 밤에 먹으면 독이다?!》 [내부링크]

#인천 #남동구 #구월동 #메디컬프라자 #4층 #아시아드선수촌 #프라이빗 #프라이빗한 #나만의공간 #나만의운...

구월동PT [프라이핏짐] 물에 관한 재밌는 이야기 [내부링크]

안녕하세요~운동 맛집! 프라이핏짐 입니다.^^오늘은 물에 관한 재미있는 이야기를 풀어볼까 합니다.물 ...

구월동PT [프라이핏짐] "노니"그것이 알고싶다.c [내부링크]

#노니 #노니의효능 #노니즙 #노니환 #노니분말 #염증 #인천 #남동구 #구월동 #PT #인천PT #남동구PT ...

구월동PT [프라이핏짐] 다이어트 필수템, 방울토마토! [내부링크]

#방울토마토 #토마토 #저칼로리 #다이어트 #필수템 #유지어터 #채소 #샐러드 #구월동PT #아시아드선수촌...

구월동PT [프라이핏짐] 《형제 같은 고구마 VS 감자c》이벤트 진행중 [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다날씨가 계속 추워질 것만 같더니되려 조금 풀리는 느낌이에요^^다행입...

구월동PT [프라이핏짐] 단백질의 종류에 대해서 알아보자 !️ [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 ^^!오늘은단백질 종류에 대해서 알아보려고 합니다!(Feat.단백질의 필요...

구월동PT [프라이핏짐] 식단 관리의 비결! 《 칼로리 사전 》 [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 ^^어느덧 12월도 반이 지나가고 벌써 크리스마스 그리고 신년을 맞이해야...

구월동PT [프라이핏짐] 《단백질 보충제》 꼭 먹어야 하는가!c [내부링크]

안녕하세요 프라이핏짐 입니다 !오늘은 운동을 하며 생기는 고민인 "보충제 섭취를 꼭 해야 할까?&q...

구월동PT [프라이핏짐] 단백질, 얼마나 먹어야 하는걸까?c [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 ^^!!새해가 다가오면서 문의도 점점더 많아지고 등록을 해주시는 분들도...

구월동PT [프라이핏짐] 정제된 탄수화물 그리고 복합 탄수화물 [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다^^요즘 많은 분들이 등록을 해주시고 운동을 하게 되면서 간혹 제게 그런 ...

구월동PT [프라이핏짐] 나의 운동 강도를 한층 더 높여줄 카페인! [내부링크]

안녕하세요 프라이핏짐입니다 ^^설 연휴는 다들 잘 보내셨나요?저는 오랜만에 고향인 포항에 가서 친척들...

구월동PT [프라이핏짐] 치팅데이 ..!c(feat. 행복한날) [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 ^^하루 마무리들 잘 하셨나요!오늘 제가 가져온 주제는 "치팅데이...

구월동PT [프라이핏짐] 코로나 예방에 좋은 음식 소개(면역 증진) [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^날이 지날수록 코로나의 확산이 증가하고 있어서 대책을 세우느라 하루...

구월동PT [프라이핏짐] 신이 내린 채소,브로콜리!c [내부링크]

#브로콜리 #브로콜리효능 #인천pt#남동구pt #구월동pt #아시아드선수촌pt #프라이핏짐 #프라이핏GYM안...

[구월동PT]신진대사량을 알면 다이어트가 수월해진다! [내부링크]

#신진대사량 #기초대사량 #다이어트 #인천PT#남동구PT #구월동PT #아시아드선수촌PT안녕하세요-!...

[구월동 피티샵]프로틴바는 언제 먹는 것인가? [내부링크]

#다이어트바 #프로틴바 #단백질바 #다이어트예전부터 많은 분들께서 문의를 주시기도 했었고 한 번쯤은 ...

[아시아드선수촌 피티]식단 조절, 지방 감량의 꿀팁 비결은? 식이섬유! [내부링크]

#식이섬유 #다이어트 #지방감량 #구월동피티 이제 슬슬 여름이 오고 있네요!힘든 시기인데도 불구하고,감...

[구월동PT센터]GI지수와 GL지수의 차이 [내부링크]

안녕하세요~오랜만에 등장했습니다!며칠간 일이 좀 바빠서 글을 못 썼습니다^^;좀 더 열심히 부지런하게 움...

[구월동 피티전문]이번 다이어트는 다이어떡과 함께! [내부링크]

#구월동PT #관교동피티 #서창동피티#송도피티 #용현동피티 #논현동피티안녕하세요~불금과 함께 돌아온...

[구월동피티/선수촌피티] 건강한 다이어트에 꼭 필요한 이것! (Feat.탄수화물) [내부링크]

#다이어트 #탄수화물 #구월동PT #선수촌PT안녕하세요~프라이핏짐 입니다!현 사태로 인해 대부분 집...

[구월동피티/송도피티] 건강한 다이어트를 위해 필요한 이것 Part.2 (Feat.나트륨) [내부링크]

#다이어트 #건강한다이어트 #필수요소안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^인천 지역은 큰 탈 없이 태풍이 ...

[구월동피티/송도피티] 다이어트 식단에 좋은 과일 및 채소들(Feat.직접 체험 완료!) [내부링크]

#식단 #과일 #채소 #다이어트안녕하세요~프라이핏짐 입니다!사회적 거리두기 2.5단계가 시작된 지도벌...

[구월동 피티] 단백질 보충제+물 VS 우유 (Feat.먹기 좋은 타임) [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐입니다^^오늘은 많은 분들께서 잘 모르고 있을 법한 부분인 프로틴, 단백질 보충제...

구월동PT [프라이핏짐] 근력 운동의 중요성! [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다c이번 주제는 정말 정말 중요한!!근력 운동을 해야하는 이.유를 설명 ...

구월동PT [프라이핏짐] 측면 어깨 운동(짧은 운동 영상 포함) [내부링크]

#측면어깨운동 #넓은어깨 #인천 #남동구 #구월동 #아시아드 #아시아드PT #PT잘하는곳 #메디컬프라자4층...

구월동PT [프라이핏짐] 폼 롤러 (운동 전 몸풀기) [내부링크]

안녕하세요 ^^!!프라이핏짐 입니다 ! +_+오늘은 스트레칭에 대해 이야기를해보려 합니다!^^ 저는 늘 몸을...

구월동PT [프라이핏짐]이 알려주는 등의 끝판 왕! 《로우 & 데드리프트》 이벤트 진행중 [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐입니다 ^^!!오늘은 그동안의 포스팅과는 다른 운동 영상을 들고 왔습니다! 그 중...

구월동PT [프라이핏짐] '나혼자산다'에서 기안84님이 했던 어깨 운동!(운전대 잡기 운동) [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 !!!^^오늘 알려드릴 주제는 요즘 "나 혼자 산다"라는 프로그램...

구월동PT [프라이핏짐] 원 포인트 레슨 현장!(강화도에서 찾아오신 회원님c️️) [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐입니다 ^^최근 "나 혼자 산다"에서 양치승 트레이너님께서 기안84님을 ...

구월동PT [프라이핏짐] 《어깨》내회전과 외회전의 차이!️ [내부링크]

안녕하세요프라이핏짐 입니다 ^^주말 잘 보내셨나요!어느덧 12월이 다가와 벌써 연말을 맞이하고 있는데...

구월동PT [프라이핏짐] 알아두면 꼭 도움 될만한 정보!️(통증 케어) [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 ^^요즘 체험판 수업 문의를 비롯하여 많은 분들께서 연락주시고 찾아주셔...

구월동PT [프라이핏짐] 운동하는 시간&타이밍️ [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다! ^^새해가 다가오면서 운동하시는 분들도 많아지고 본인만의 목표들을 이...

구월동PT [프라이핏짐] 유산소 운동의 필요성️️ [내부링크]

안녕하세요~^^프라이핏짐 입니다!요즘 날씨가 엄청 추워졌다가 풀렸다가변덕이 심한 것 같아요이럴 ...

구월동PT [프라이핏짐] 지방과 근육의 크기 차이에 대한 진실! [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^요즘 코로나 바이러스로 인해전 세계가 공포로 떨고 있네요하루 빨...

구월동PT [프라이핏짐] 웨이트 운동 용어 정리!(세트의 종류) [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐입니다 ^^혹시 PT수업을 받으실 때 여러가지 운동을 묶어서 수업을 받는다거나,...

구월동PT [프라이핏짐] 유연성(Flexibility)의 다양한 필요성c️ [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^날씨가 조금씩 풀리다가 급격히 추워지다 보니,두꺼운 옷들을 다시 꺼내...

구월동PT [프라이핏짐] 《후속작》 가동성(Mobility)의 중요한 필요성(Feat.안정성)c️ [내부링크]

안녕하세요 프라이핏짐 입니다!^^점심 식사들은 잘 하셨는가요~?어제 업로드 한 주제였죠~"유연성(...

구월동PT [프라이핏짐] 차민규 대표의《케이블 푸쉬다운》운동 방법! [내부링크]

안녕하세요 프라이핏짐 입니다 ^^먼저 코로나로 인하여 연일 안 좋은 소식들만 들려오지만 그럼에도불구...

구월동PT [프라이핏짐] 《루마니안 데드리프트》 운동법(Feat.이용민 트레이너) [내부링크]

#데드리프트 #루마니안데드리프트 #3대운동 #3월이벤트진행중 #인천PT #남동구PT #구월동PT #아시아...

구월동PT [프라이핏짐] 랫풀다운 파헤치기c️️ [내부링크]

#랫풀다운 #등으리운동 #프라이핏짐 #프라이핏GYM #인천pt #구월동pt #아시아드선수촌pt #구월아시아드p...

구월동PT [프라이핏짐] 컨벤셔널 데드리프트 [내부링크]

#데드리프트 #컨벤셔널데드리프트 #인천pt #구월동pt #아시아드선수촌pt #프라이핏짐 #프라이핏GYM...

구월동PT [프라이핏짐] 밀리터리 프레스(전면 편) [내부링크]

#밀리터리프레스 #어깨운동 #인천pt #구월동pt #프라이핏짐 #프라이핏GYM안녕하세요 !프라이핏짐 입니...

구월동PT [프라이핏짐] 가슴 운동 플랫 벤치프레스! [내부링크]

#인천pt #구월동pt #아시아드선수촌pt #구월아시아드pt #프라이핏짐 #프라이핏gym안녕하세요^^ 프라이핏...

구월동PT [프라이핏짐] 튼튼한 하체,하이바 스쿼트!cc [내부링크]

#스쿼트 #바벨스쿼트 #중량스쿼트 #인천pt #구월동pt #아시아드선수촌pt #구월아시아드pt #프라이핏짐 #프...

구월동PT [프라이핏짐] 웨이트운동 그립종류 [내부링크]

#웨이트트레이닝 #그립종류 #인천pt #구월동pt #아시아드선수촌pt #구월아시아드pt #프라이핏짐 #프라이핏g...

구월동PT [프라이핏짐] 집에서 가능한 복부&상체 운동!(홈트레이닝)c️c️ [내부링크]

#인천pt #구월동pt #아시아드선수촌pt #프라이핏짐 #프라이핏gym #복근운동안녕하세요 !!프라이핏짐 입...

구월동PT [프라이핏짐] 삼두근을 위한 운동,라잉 트라이셉스 익스텐션! [내부링크]

#삼두근 #삼두근운동 #라잉트라이셉스익스텐션 #인천PT #남동구PT #구월동PT #프라이핏짐 #프라이핏...

[구월동PT]전면 어깨(삼각근) 마무리 운동,프론트 레이즈 [내부링크]

#인천pt #구월동pt #아시아드선수촌pt#프라이핏짐 #프라이핏GYM안녕하세요!어느덧 봄을 부르는 4월이 ...

[구월동피티]모스트 그립을 이용한 케이블 암풀 다운(케이블 풀오버) [내부링크]

#인천피티 #남동구피티 #구월동피티#아시아드선수촌피티 #프라이핏짐오늘은 센터에 새로운 친구가 하나 ...

[구월동 피티샵]피로는 간 때문이야~?! [내부링크]

#간 #간의기능 #피로 #구월동피티 #프라이핏짐간 때문이야~간 때문이야~피로는 간 때문이야~~!대부분...

[구월동 피티센터]어깨 깡패 만들기,아놀드 프레스 [내부링크]

#인천피티 #구월동피티 #아놀드프레스#프라이핏짐오늘은 평소 운동을 할 때 시간이 부족한 직장인 분들이...

[구월동PT 전문]회전근개의 워밍업 익스터널 로테이션 [내부링크]

#익스터널로테이션 #회전근개운동 #인천피티 #구월동피티즐거운 주말 보내고 계신가요~!^^평소 운동 주제...

[구월동피티,송도피티]힙을 빵빵하게 만들어봅시다! [내부링크]

#관교동피티 #서창동피티 #용현동피티 #아시아드선수촌피티 오랜만에 운동 영상으로 찾아뵙습니다^^건강...

[구월동피티/송도피티]운동할 때 중요한 보호대의 필요성 [내부링크]

#보호대 #웨이트운동 #스트랩 #손목보호대 #웨이트벨트 #니슬리브 #구월동피티 #아시아드선수촌피티 #프라...

[구월동피티,선수촌피티]여름 준비, 반팔에 딱 붙는 팔 근육 만들기! [내부링크]

#팔키우기 #이두근운동 #구월동피티#아시아드선수촌피티다시금 일어나고 있는 코로나 사태로 인해더욱 철...

[구월동PT/관교동PT] 근육 성장의 꿀 TIP! (Feat.머슬 메모리 컨트롤) [내부링크]

안녕하세요~^^계속해서 지금 날씨가 더워졌다가 습해졌다가를 반복하면서저희들을 괴롭히는 것만 같습니다!...

[구월피티/송도피티] 라운드 숄더의 주범 중 하나인 소흉근을 풀어보자! [내부링크]

감사하게도 최근에 일이 너무나도 바빠져서 블로그 업로드의 빈도가많이 낮아진 점 죄송합니다..^^;오늘은 ...

[구월동피티/아시아드선수촌피티] 어깨 후면 운동 배우기! [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^비가 요즘 계속 오면서 날씨가습해진 것 같아요~모두 컨디션 관리 잘 하...

[구월동피티] 유산소의 끝없는 논쟁! (런닝머신VS싸이클) [내부링크]

#유산소 #런닝머신 #싸이클안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^현재 장마로 인해 부산은 피해도 크던데다...

[구월동피티/선수촌피티] 두번째 대결, 프리웨이트 VS 머신운동 [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^지난번 유산소 운동의 대결로" 런닝머신 VS 싸이클 "에 대...

[구월동피티/선수촌피티] 2보 전진을 위한 1보 후퇴 (Feat.디로딩) [내부링크]

#휴식 #휴식의중요성 #디로딩안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^현재 정부 지침으로 인해 저희 센터를 포...

[구월동피티] 홈트레이닝에 도움되는 용품들! [내부링크]

#코로나 #홈트 #홈트레이닝 #홈트용품안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^우선..지속적인 코로나 사태로 ...

[구월동피티/만수동피티] 어깨 후면 자극의 최고봉 리버스 케이블 크로스 오버! [내부링크]

안녕하세요 ^^프라이핏짐입니다!최근 운동에 관한 글이 너무 뜸했기에오늘은 요즘 들어 더욱 관심을 받고...

[구월동피티] 랫풀다운 할 때 자극이 잘 안오신다면 참고하세요!(Feat.최고의 자극!) [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐 입니다^^어제의 어깨 운동편에 이어서 오늘은 등 운동에 대한 내용을포스팅 하려...

[구월동피티/남촌동피티] 이두근 자극점 쉽게 찾기! (Feat.케이블 컬) [내부링크]

안녕하세요 ^^프라이핏짐 입니다 오늘은 남성 분들께서 늘상 많은 관심사를 가질만한 주제를 가져왔습니...

[구월동피티/만수동피티] 케이블로 하는 가슴 운동,케이블 플라이! (꽉찬 가슴 만들기) [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다 ^^오늘은 남녀노소 누구나 다 갖고싶어 하는 예쁜 가슴 라인만들기!그 라...

[구월동피티/송도피티] 제 2의 심장, 종아리 강화 운동! [내부링크]

안녕하세요~구월동 피티 전문샵 프라이핏짐 입니다^^오늘은 한 번쯤은 다들 들어보셨을 법한 이야기,&quo...

[구월동피티/선수촌피티] 집에서도 가능한 힙 운동!(플랭크 변형 버전) [내부링크]

#홈트레이닝 #힙업 #애플힙만들기 #구월동피티안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^주말은 잘 보내셨나요~?...

[구월동PT] 광배근 집중 타격 운동, 케이블 로우 [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^최근 뜬금없이 블로그에 지식인 답변 글들을 업로드 했었는데요~!그 이...

[구월동PT] 집에서도 가능한 삼두 운동, 오버헤드 트라이셉스 익스텐션! [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^지속적인 코로나 사태로 인해 최근엔 홈트레이닝을 하시는 분들도 많이 ...

[구월동PT] 운동 중 찾아온 정체기?! 가장 좋은 극복 방법은? [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^날씨가 많이 추워지고 길가에 눈 길이 많아서 사고가 나진 않을까 걱정되...

[구월동PT] 운동할 때 적합한 운동화 고르기! [내부링크]

안녕하세요 ^^프라이핏짐 입니다!지속적인 사회적 거리두기 2.5단계로 인해 휴업을 하면서회원님들께 약 ...

[구월동PT] 수박만한 어깨 만들기! / 불타는 어깨 운동 [내부링크]

안녕하세요!구월동PT 바디프로필 전문 프라이핏짐입니다^^오늘 알려드릴 운동 주제는 어깨 관련 운동입...

구월동PT [프라이핏짐] 3주차 비포/애프터(Feat.첫 헬 파워) [내부링크]

오랜만에 인사드립니다..!!^^프라이핏짐 입니다!며칠간 연이은 상담과 수업 그리고 홍보까지 바쁜 시...

구월동PT [프라이핏짐] 회원님,한달 가량의 비포/애프터️ [내부링크]

#비포애프터 #바디프로필 #준비과정 #여름준비 #인천pt #구월동pt #남동구pt #구월아시아드pt #아시아드선...

[구월동PT]여성 회원님의 3개월 비포&애프터 (중간 점검) [내부링크]

#다이어트 #인천피티 #구월동피티 #관교동피티 #프라이핏짐봄이 언제 왔냐는듯 벌써부터 여름같은날씨가 ...

[구월동 피티센터]두 번째 여성 회원님의 3개월 비포&애프터 (중간 점검) [내부링크]

#구월동피티 #구월동PT #송도피티 #피티전문센터 #프라이핏짐안녕하세요! 프라이핏짐 입니다^^지난번...

[구월동피티] 멋쟁이 회원님의 생에 첫 바디프로필 결과 사진! (Feat.상장 수여식) [내부링크]

#바디프로필 #몸의변화 #체형변화 #구월피티안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^최근 대표님의 바쁜 수업 스...

[구월동피티/송도피티]멋쟁이 회원님, 2차 바디프로필 성공! [내부링크]

인천피티 #구월동피티 #바디프로필 #피티전문센터안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^최근 날씨가 덥기도 ...

[구월동피티/아시아드선수촌피티] 바디프로필 준비, 그 현장 속으로(1부) [내부링크]

#바디프로필 #구월동피티 #선수촌피티 #피티전문센터안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^오늘은 회원님들의...

[구월동피티/아시아드선수촌피티] 바디프로필 준비, 그 현장 속으로(2부) [내부링크]

#바디프로필 #양재동스튜디오 #구월동피티안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^지난 번 올렸던 바디프로필 ...

[구월동피티/아시아드선수촌피티] 강철 멘탈, 보보 회원님의 바디프로필 공개!^^ [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^벌써 4개월이 지났네요..하루하루 시간이 정말 빠르게 흘러가는듯 합니다...

[구월동피티/선수촌피티] 제 4기 바디프로필 회원님,완주 성공!^^ [내부링크]

안녕하세요~^^프라이핏짐 입니다!글을 한동안 안썼더니너무 밀려버린 기분입니다..하핫추석 연휴 첫 날...

[구월동피티/선수촌피티] 2달 간의 혹독한 노력, 회원님의 걸크러쉬 바디프로필! [내부링크]

안녕하세요~^^프라이핏짐 입니다!여름에 바디프로필 문의가 한참 들어오면서저희와 함께 열심히 준비하셨...

[구월동피티/송도피티] 3개월, 27KG 감량에 성공하신 회원님! [내부링크]

#다이어트 #3개월 #27KG감량 #구월동피티안녕하세요~^^프라이핏짐 입니다!오늘은 3개월간 동기 선생...

[구월동피티/구월동 바디프로필] 생에 첫 웨이트 운동,멋진 바디프로필까지! [내부링크]

#구월동피티 #바디프로필 #아시아드선수촌피티안녕하세요^^프라이핏짐 입니다!전에 올렸던 생에 첫 운...

[구월동피티/구월동PT]PT선택에 있어서 중요한 부분은 뭘까요 ? [내부링크]

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=10&dirId=1007&docId=365322449&...

[구월동PT/구월동피티] 프레임 키우고 싶습니다 [내부링크]

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70701&docId=365426442&...

구월동피티/구월동pt 헬스장 pt [내부링크]

https://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=6&dirId=60207&docId=372558941&...

구월동PT [프라이핏짐] 오픈식 [내부링크]

#인천 #남동구 #구월동 #아시아드선수촌 #메디컬프라자 #4층 #PT #피티전문 #나만의공간 #나만의운동 #프...

구월동PT [프라이핏짐] 귀 빠진 날 [내부링크]

#차민규트레이너 #생일 #귀빠진날 #탄생일 #축하 #선물 #기쁨 #공유 #인천 #남동구 #구월동 #아시아드선수...

구월동PT [프라이핏짐] 네이버 검색에 들어가다.️선착순 체험이벤트 (5명) [내부링크]

안녕하세요!^^프라이핏짐 입니다~오늘은 개인적으로 굉장히 기쁘고뿌듯한 날이라서 이렇게 자랑 아닌 자...

구월동PT [프라이핏짐] 목표 의식의 중요성[바디프로필,화보 촬영c] [내부링크]

안녕하세요!^^프라이핏짐 입니다!급격한 속도로 날씨가 추워지고 있는데다들 추위는 잘 이겨내고 계신가...

구월동PT [프라이핏짐] 《번외 이야기》(Feat.강경원 선수님 유튜브) [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐 입니다.오늘은 개인적으로 한 유튜브 영상을 본 내용과감명 깊게 느낀 점들을...

구월동PT [프라이핏짐] 코로나 바이러스 예방하기! [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐 입니다^^요즘 바깥 상황이 너무 안좋네요..코로나 바이러스로 인해 많은 분...

구월동PT [프라이핏짐] 뒤늦은 발렌타인데이 글! [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐 입니다^^벌써 발렌타인데이가 3일이나 지났어요..뒤늦게 업로드 하는 점 죄송...

[인천 구월동피티]PT는 어디서 받는게 좋은걸까? [내부링크]

#헬스장 #피티샵 #구월동PT #구월동피티 #프라이핏짐 #프라이핏GYM안녕하세요~프라이핏짐 대표 차민...

[구월동PT]100세 시대,건강한 장수의 비결 [내부링크]

#100세시대 #건강한장수하기 #구월동피티어제가 어버이날이다 보니 곳곳마다가족끼리 행복한 시간을 보낸...

[구월동피티 프라이핏짐]이동기 트레이너 생일 축하하기! [내부링크]

안녕하세요~언제나 밝은 분위기의 피티 전문 센터 프라이핏짐 입니다!오늘은 저희 센터에 트레이너 선생...

[구월동피티] 차민규 대표, 네츄럴 대회에 참가하다. [내부링크]

#네츄럴대회 #피스NFC안양 #2등 #3등안녕하세요^^프라이핏짐 입니다!너무 오랜만에 찾아뵙는 기분이...

[구월동피티] 인천 학익동 제주 흑돼지 맛집을 다녀오다.(Feat.새벽숯불가든) [내부링크]

#학익동맛집 #제주흑돼지맛집 #새벽숯불가든안녕하세요 프라이핏짐 입니다!^^저희 센터 블로그를 쭉 보셨...

[구월동피티/만수동피티] 이동기 트레이너, 스포츠모델 대회 출전! [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^추석 연휴는 잘 보내셨나요?한 분 한 분께 따로 인사를 드리지 못하고글...

[구월동피티] 11월 11일은 프라이핏 데이! (1주년 이벤트 진행중) [내부링크]

안녕하세요~^^프라이핏짐 입니다!어제는 저희에게 매우 특별한 날이었습니다.빼빼로 데이이자 센터 오픈 ...

[구월동PT] 차민규 대표 귀빠진 날! (1주년 이벤트 진행중) [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^주말이 끝나고 다시 월요일이 시작되었습니다!저희는 11월 11일이 오픈 1...

[구월동PT] 프라이핏짐의 일상 (With.회원님) [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^너무 오랜만에 글을 쓰네요..ㅎㅎ약 2주 만의 글인 것 같습니다.처음 ...

차 민 규 트레이너 [내부링크]

현) 프라이핏짐 대표 전) 포스코캠텍 기업 강의전) 롯데백화점 문화센터 강의전) 팀윤짐 실장전) 머슬...

이 동 기 트레이너 [내부링크]

*수상경력 2019 피트니스스타 인천 스포츠모델 7등2019 고양시 시장배 보디빌딩 대회 스포츠모델 3등2020...

엄 하 연 트레이너 [내부링크]

＊자격사항생활스포츠지도사 보디빌딩생활스포츠지도사 에어로빅실기교사 교원자격증치어리딩 팀치어 ...

구월동PT [프라이핏짐] 프라이핏짐 위치 소개(버스편) [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다c오늘은 센터 위치 안내를 해드리려 합니다!(미리미리 못 쓴 점 양해 부...

구월동PT [프라이핏짐] 프라이핏짐 위치 소개(주차장 편) [내부링크]

버스편에 이어서 자가용으로 오실 때 주차장 편을 소개해드릴게요~^^(지하주차장 안내)내비를 찍으실 때 ...

구월동PT *프라이핏짐 첫 인사* [내부링크]

첫 인사말&공지 사항인사 드리겠습니다!반갑습니다c다가오는 11월에 설레이는 오픈을 앞두고 있는...

구월동PT [프라이핏짐] 공사현장️ [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^한동안 바쁘단 핑계로 아무 글도 못 올린 점 양해 부탁 드립니다!(첫 오...

구월동PT [프라이핏짐] 프라이핏짐 내부 공개! [내부링크]

#인천 #남동구 #구월동 #아시아드선수촌 #구월PT #PT잘하는곳 #프라이핏짐 #나만의공간 #나만의운동 #...

구월동PT [프라이핏짐] 수험생 이벤트! [내부링크]

#수험생 #이벤트 #11월14일 #수능 #고생하셨습니다 #수험생이벤트진행중 #살도빼고 #용돈받고 #일석이조 #...

구월동PT [프라이핏짐]의 지인 소개 이벤트!(수험생,체험이벤트도 진행중) [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐 입니다 ^^요즘 참 감사하게도 일전에 제가 일했던 일터에 계셨던 회원님들께서...

구월동PT [프라이핏짐] 체험이벤트 현황 [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐 입니다현재 인스타그램,블로그,전단지,페이스북등등 다양한 곳에서 이벤...

구월동PT [프라이핏짐] 기분 좋은 크리스마스 이벤트! [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 ^^이번주만 지나가고 나면 정말 연말이 코앞으로 다가 옴과 동시에 +1살...

구월동PT [프라이핏짐] 코로나 퇴치 기원《3월 선착순 이벤트》 [내부링크]

안녕하세요~프라이핏짐 입니다^^현재 코로나로 인해 많은 곳에서 피해를 보고있고 매일매일새로운 피해자...

[구월동,관교동피티]돌아온 바디프로필 시즌-! [내부링크]

#바디프로필 #구월동PT #관교동PT #아시아드선수촌PT #프라이핏짐안녕하세요, 프라이핏짐 입니다!...

[구월동 피티전문] 실제 회원님들의 식단 관리&개인 운동 관리 [내부링크]

안녕하세요~구월동 피티 전문센터 프라이핏짐 입니다^^최근 블로그를 통해 문의가 많이 오셔서이번 글을 ...

[구월동피티] 체형교정 및 통증케어 전문 피티센터 [내부링크]

안녕하세요 ^^ 프라이핏짐 입니다.지난번 식단 관리에 이은오늘의 포스팅은요!체형 교정에 대해 이야기를...

[구월동 피티전문] 바디프로필 준비반, 선착순 마지막 한 분 모집중(9월까지 마감) [내부링크]

#구월동 #바디프로필 #구월동피티샵 안녕하세요~!벌써 7월이 오고 날은 점점 더워져 가네요^^현재 프라...

[구월동PT/아시아드 선수촌PT] 통증 케어 수업은 어떻게 이뤄지는건가요?(허리 부문) [내부링크]

안녕하세요 프라이핏짐 차민규 대표입니다!오늘의 주제는 약간 어렵기도 하고 조금은 무겁기도 한주제를 ...

[구월동PT/관교동PT] 체형 교정,척추측만에 대하여 [내부링크]

안녕하세요 !프라이핏짐 입니다 ^^한참 바디프로필로 뜨거운 열기를 이어오다가 요즘은 또 다른 문의로 ...

[구월동PT/관교동PT] PT선생님, 어떤 분이 잘 가르치시는 분일까요? [내부링크]

안녕하세요프라이핏짐 대표 차민규 트레이너 입니다 ^^일전에 제가 "PT는 어디서 받는게 좋을까?&...

[구월동PT/아시아드 선수촌PT] 바디프로필반 수업은 어떻게 진행될까요? [내부링크]

안녕하세요 ^^프라이핏짐 입니다!최근 코로나의 극심한 사태로 인하여 2.5단계 까지 올라가게 되면서 경...

[구월동PT/구월동운동] 정부지원금 받고 건강까지 챙기세요! [내부링크]

#실내민간체육시설 #정부지원금 #선착순안녕하세요~프라이핏짐 입니다!최근 코로나 사태로 인해 많은 ...

[구월동 피티] 프라이핏짐 오픈 1주년 선착순 이벤트 및 선물 증정! [내부링크]

안녕하세요 ^^프라이핏짐 입니다!센터를 오픈했던게 엊그제만 같은데어느덧 벌써 1년이 되어 버렸네요!감...

[구월동피티] 네이버 엑스퍼트 온라인 상담에 대해 [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^오늘은 저희 블로그를 찾아주시는 분들께 새로운 정보를 한가지 알려드...

[구월동PT] 수능으로 고생한 수험생 분들께 드리는 특별한 혜택, 선착순 할인 이벤트! [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^오늘은 글을 쓰기에 앞서, 유난히 더욱 힘들었을 이번 수험생 분들께 그...

[구월동PT] 프라이핏짐 3주 휴관 / 12월 사전 등록 접수중! [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐 입니다^^지속적인 코로나 사태로 인해 지난 2주 휴관에 이어또다시 2.5단계 격상...

[구월동PT] 프라이핏짐 추가 연기 안내 [내부링크]

안녕하세요 프라이핏짐 입니다!우선 너무 오랜만에 블로그에 글을 남기네요.지속적인 코로나 확산세 문제...

[구월동피티] 한 달 넘는 휴관 끝, 다시 정상 운영 시작합니다! [내부링크]

안녕하세요~!프라이핏짐입니다 ^^너무 오랜만에 인사드립니다.정말 오래 기다렸습니다!!ㅠㅠ이번에 ...

[구월동 피티] 단 일주일간 진행하는 게릴라 이벤트! [내부링크]

안녕하세요!프라이핏짐 입니다^^지속적인 코로나로 인한 장기 휴업과 지친 여러분들의 삶에 조금이나마 ...