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도파민은 '만능 치트키'다 [내부링크]

유튜브에서 도파민에 대한 여러 가지 이야기가 나돌면서 자연스럽게 이 책을 알게 되었다. 밀리의 서재에서 마침 책이 있길래 읽기 시작했다. 이 책에서는 도파민을 만능 치트키라 소개하며 긍정적 부정적 요소들을 연구결과에 의거하여 보여준다. 도파민이 이 정도였어?? 싶을 정도로 많은 내용들을 담고 있는 반면에 처음의 강한 흥미는 계속된 연구들의 나열로 지루해지는 감이 있었다. 그래도 주제가 호르몬, 화학물질인 만큼 전문적인 내용이 많이 필요하긴 했을 것이다. 책을 보고 그중에 기억의 남는 글귀를 적어보자면 '니코틴의 주 효과는 약, 다시 말해 니코틴 자기 자신에 대한 갈증을 줄여주는 것이다. 완벽한 악순환의 고리인.......

꼭 이 책 보고 집 사세요! [내부링크]

밀리의 서재에서 부동산 치면 나오는 책들 중 인기순위 상위권에 속해 있는 책이다. 책을 읽는다는 장점 두 가지 어휘력, 독해력 등 언어능력 상승과 남의 시간과 노력으로 얻은 지식과 정보를 편하고 빠르게 습득할 수 있는 것 이 두 마리 토끼를 다 잡고자 이 책에 손을 댔다. 물론 제목도 내 관심을 끄는데 큰 비중을 차지했다. 하마터면이란 단어가 굉장히 재밌었다. 읽어보니 굉장히 지루했다. 그냥 자격증 시험 관련된 책을 읽는 느낌이었다. 문장을 읽고 생각하는 재미가 책을 본질이라 생각하는데 이 책은 거의 모든 부분에서 법률문서를 보여주는 외우는 책이란 느낌을 받았다. 물론 분야 자체가 법이란 연관이 강하기 때문에 어쩔 수 없.......

탄수화물이 잘못됐습니다 [내부링크]

식사는 배고픔을 해결하는 단순한 수단이 아닌 신체적, 정신적 건강함을 얻을 수 있는 기회라 생각한다. 한창 편의점 음식에 빠졌을 때 하루가 멀다 하고 늘어나는 뱃살과 함께 줄어드는 자존감을 느꼈던 경험이 있다. 그때 이 책을 읽었다면 좀 더 일찍 탄수화물의 굴레에 벗어날 수 있었을 땐데! 지금이라도 이 책을 알게 되어 다행이라 생각한다. 이 책에서는 평소 사람들이 알고 있었던 식사에 대한 잘못된 지식들이 어떻게 잘못되었는지 알려주었다. 지방 섭취를 줄여야 한다. 콜레스테롤 수치가 높은 음식을 먹지 말아야 한다. 섭취 칼로리가 배출 칼로리보다 많으면 안 된다 등등 우리가 알던 기본 상식들이 잘못되었다는 것이다. 우리의.......

천문학에서의 실험은 '관찰'이다 [내부링크]

밀리의 서재에서 과학 관련 책을 읽어보고 싶었던 차에 고등학생 때 정말 재밌어했던 지구과학, 천문학과 관련된 책이 읽고 싶어졌다. 그래서 검색 중 발견한 코스모스의 청소년판이라 하는 이 책이 눈에 들어왔다. 코스모스는 과학에 관심있어 하는 사람이라면 누구나 들어봤을 다큐와 책이지만 그 방대한 양에 읽어볼 엄두도 내지 못했다. 하지만 이 책의 제목은 '청소년을 위한 코스모스'라는 내 나름의 기대를 부풀게 만들었다. 내용을 나열하는 것보다 축약하는 게 훨씬 힘들다고 나는 생각했고 그런 의미에서 꽤나 흥미를 느끼고 이 책을 읽기 시작했다. 그러나 내가 생각했던 흐름의 전개가 아니었다. 칼 세이건의 '코스모.......

'죽여주는 생각'이 세상을 바꾼다 [내부링크]

'기획자의 생각식당'이라는 책의 생각식당이란 지은이가 20년의 시간 동안 생각의 값어치를 제대로 받았는지 궁금해져 차린 식당의 이름이다. 책 제목이 '기획자의 생각식당'이므로 그 식당에서 생각했던 이야기들을 풀어가는 거라 착각할 수 있으나 생각식당은 비밀유지가 기본이기 때문에 책의 주요 줄거리는 지은이의 공부 기록이다. 2010년부터 10년간 지은이는 통찰력을 공부하겠다 마음먹고 많은 스승을 만나며 보고 들으며 생각법을 만들고 훈련했던 기록이 이 책의 전부이다. 이 책을 읽으며 도움 되는 내용들이 정말 많았고 단어로 나타내 설명하자면 죽여주는 생각, 공통 속성, 핵심 경쟁력, 습관, 발상, 약속, 개.......

이유나 알고 당하자<설득의 심리학1> [내부링크]

이 책은 우리가 설득되는 6가지 원칙을 실험과 저자의 인생 경험 및 지식으로 쉽게 이해되게 풀어 적혀있다. 저자는 심리마케팅학교수로 실무에서도 설득의 기술들이 어떻게 쓰이고 있는가 궁금해 잠입 취재까지 한 '설득의 심리학'이라는 이 단어에 있어서는 전문가라 생각되는 사람이다. 이유나 알고 당할 수 있는 설득의 심리학 6가지 원칙을 간단하게 알아보며, 이 글을 보러 온 사람들에게 이 책을 추천하는 이유에 대해 말해보겠다. 6가지 원칙 1. 상호성의 원칙 상호성의 원칙은 무엇이든 받은 대로 갚아야 한다는 것. 상대방이 나에게 베풀었던 호의들(상호성)이 판단의 근거가 되는 원칙이다. 무의식중에 뭔가를 받으면 갚을.......

"매일 밤 꼬박꼬박 최대한 깊은 잠을 주무세요. 그게 전부랍니다." [내부링크]

달러구트의 꿈 백화점 밀리의 서재에서 현재 소설 분야 주간 베스트1위에 선정된 이 책은 2020년도 올해의 책으로 선정되었다. 이 책의 내용을 간략하게 소개하자면 패니라는 인물이 달러구트의 꿈 백화점에 취직하면서 일어나는 일들을 차례로 보여주는 것이다. 이 세계관은 우리가 자고 있을 때 갈 수 있는 곳이며 꿈을 판매하는 곳이다. 우리가 꿈을 꿨을 때 느끼는 감정이 거래가 되고 돈이 되는 곳이다. 요정도 있는 판타지 세계관이다. 여기서 달러구트의 꿈 백화점은 가장 인기있고 유명한 꿈 판매점이며 달러구트라는 점장은 여기 세계관에 나오는 신들의 후손이다. 그런 대단한 사람과 대단한 곳에 페니가 취직 후 겪게 되는 일들에 대.......