키자드에 등록된 hayasi1984의 네이버 블로그 포스트 목록

블로그 첫 글로 제가 2020년 8월부터 라이프 스타일로 추구하고 있는 간헐적 단식에 대해 한번 소개해 보려고 합니다. 간헐적 단식의 목적 요즘 사회 식생활이 대부분 맛있는 것들 즉, 탄수화물 위주의 섭취량이 높아지고 있는데 이로 인해 생기는 문제점들이 생각 보다 상당히 많다는 것에 저 또한 놀랐는데요 간략히 무언가를 섭취하게 되면 체내에 인슐린이라는 것이 생성되어 글리코겐이라는 형태로 간과 근육에 저장되어 포도당으로 신체에 에너지를 공급하는 구조입니다. 이 인슐린이란 아이가 높아진 혈당을 낮추는 역할을 하기도 하지만 가장 큰 문제점은 과도하게 생성된 인슐린을 체내 지방이란 형태로 저장을 해버린다는 것입니다. 여.......

남자와 여자는 살 빠지는 부위가 다르다!! [내부링크]

남자와 여자의 살이 어떤 원리로 찌는 부위가 다른지에 대해 한번 말해보려 합니다. 호르몬과 근육량의 차이 우리 몸의 체지방이라고 하면 피하지방과 내장지방으로 나눌 수 있다. 피하지방은 근육밖에 있는즉 체온 유지를 할 수 있는 옷과 같다고 할 수 있고 내장지방은 위 옆에 있어 에너지를 저장하고 사용할 수 있게 해주는 창고라 할 수 있다. 남자는 남성호르몬이 여자에 비해 많이 나오기 때문에 근육 발달에 훨씬 좋은 이점을 가지고 있기 때문에 근육이 발달하고 사용함에 따라 근육에서는 열이 발생하게 되는데 이열을 배출하기 위해선 피하지방이 방해가 되는 요소이다 그래서 남자들이 운동을 시작하게 되면 이 피하지방부터 잘 빠지.......

특이하고 예쁜 스티브매든 첼로스니커즈 [내부링크]

미국에서 가장 성공한 슈즈디자이너 스티브 매든 이라는 분이 런칭한 브랜드로 20년간 유행을 창조하는 슈즈의 디자인과 마케팅을 책임져 오셨다고하네요 케이트 페리 . 헤이든 파네티어 , 사이러스 , 푸시갯돌즈, 아만다 바인즈등 드랜디한 신세대 여배우들이 선호하고 사랑하는 브랜드라고 합니다. 디자인도 특이하고 나름 깔끔하면서도 트랜디 함이 느껴지네요 기회가 되시면 구입하셔서 착용해보시면 괜찮을거같습니다.

600억 돌파 센스톰 알파 청소기 [내부링크]

듣도 보지도 못한 생소한 이름의 청소기가 있었습니다. 센스톰 알파 청소기 이게 뭔가 한번 알아보겠습니다. 작지만 강력한 흡입력 직선형 구조로 가격대에 맞지 않게 분리형 먼지통과 헤파 필터까지 갖추고 있습니다. 무려 99.99% 걸려주는 3중 필터 시스템이네요 또한 귀찮은 필터 교체 없이 반영구적 워셔블 먼지 필터로 생활 먼지 필터와 먼지 탱크 모두 물세척하여 깨끗이 사용이 가능한 장점까지 있습니다. 무려 7가지의 보조 청소 브러시까지 겸비하고 있으며 침구, 다용도 솔, 틈새 브러시, 블로우캡 연장 파이프 프리 핸들 호스까지 두루두루 갖추고 있는 모습입니다. 크기가 작고 가볍기 때문에 이렇게 들고 다니면서 손쉽게 각종 오염.......

전립선 건강 유지의 첫걸음 트루 포뮬러 비아노스 [내부링크]

요즘 현대사회에 나이가 많은 분들뿐만 아니라 원기 왕성한 젊은이들까지 전립선에 문제가 생기는 일이 많이 생기고 있는 추세입니다. 예방하시려면 당연 효과가 좋은 제품을 선택해야겠죠 비아노스 이런 분들에게 추천합니다. 전립선 건강이 염려되는 분 지구력 증진이 필요하신 분 화장실을 자주 가는 시는 분 배뇨 후 소변이 남은 느낌이 있으신 분 소변을 볼 때 끊기거나 가늘게 나오는 분 소변을 볼 대 힘을 주어야 하는 분 속도가 예전 같지 않으신 분 소변을 보기 위해 잠에서 깨어 밤이 두려우신 분 소변을 몹시 참기 어려우신 분들 오래 앉아서 근무하거나 운전하는 분 과도한 업무로 지치거나 힘드신.......

블로그 챌린지 나도 도전 [내부링크]

네이버에서 블로그 홍보를 새롭게 시작하는 건지 몰라도 나 같은 뉴비 블로그들에겐 해볼 만한 가치는 있을 거 같아 5월1일 부로 도전해보기로 했다. 아무 내용이나 한 줄이라도 좋다고 하니 부담도 없고 좋을듯하다. 5월 1일을 기념으로 오늘은 도미노피자를 나에게 선물했다. 원래는 이런 거 먹으면 안 되지만 나도 사람인지라 다이어트를 매일 하면서 사는 것도 솔직히 힘들긴 하다. 적당한 탄수화물도 몸에 필요하니 오늘만큼은 양보하자 부업으로 하고 있는 쿠팡 파트너스도 이제 4달째로 접어든다 열심히 하자고 마음만 먹고 자꾸 꺾이는 내 모습을 보고 있으면 정말 이지 더 망해 봐야 정신을 차리려나 싶을 정도이다. 느긋느긋 이제 어느.......