hibaes의 등록된 링크

 hibaes로 등록된 네이버 블로그 포스트 수는 55건입니다.

오늘 밥 먹다가 밥에서 철 수세미가 ㅠㅠ [내부링크]

정말 황당한 일이 ㅠㅠㅠㅠ한정식집에 가서 밥을 먹고 있는데흰밥 사이로 거무튀튀한 덩어리가 보이길래뭔가 하고 뒤적거렸더니철 수세미 한 가닥이 들어있네요...형식적인 사과만 덜렁하고 밥 새로 가져다주시더라고요너무 불쾌한 경험이네요 ㅠㅠ

믿고 보는 배우 박보영! 드라마의 정석 [내부링크]

이웃님들 안녕하세요!!오늘은 화요일임에도 불구하고 시간이 굉장히 잘 가는 느낌이네요꼭 화요일에 시간이 잘 가면 그 주가 빨리 흐르는 느낌이 들더라구요 ㅎㅎ요즘 제가 연예인들의 드라마 시리즈에 푹~ 빠졌는데요오늘의 주인공은 바로 박보영 배우님입니다!~우리나라에 많은 로코퀸들이 있지만박보영 배우님을 또 빼놓을 수가 없죠 없죠~게다가 사랑스러움 덕분에 같이 연기를 하는 배우들의 마음도 녹이고시청자들의 마음을 녹이기도 하면서 보는 사람까지기분 좋게 만드는 굉장한 에너지를 가지고 계십니다 ㅎㅎ저도 박보영 배우님이 나오는 드라마를 많이 봤는데하나같이 재밌고 사랑스럽더라고요!!그리고 박보영 배우님은 노래 실력까.......

오랜만에 들으니 더 좋은 노래~^^ [내부링크]

웰컴 투 더 호텔 캘리포니아~~~오랜만에 들으니 넘 좋네요^^옛날 생각 많이납니다 ㅎㅎㅎ

믿고 보는 배우 박서준! 드라마의 정석들!! [내부링크]

반갑습니다 잇님들!! 감기에 걸려버린 배보입니다 ㅎㅎ오늘은 모든 시청자들의 마음을 심쿵하게 만드는배우 박서준씨가 출연한 드라마들을 살펴보도록 하겠습니다무쌍의 아름다운 미소가 멋진 박서준님은2011년 BAP 뮤직비디오로 데뷔를 시작하셨다고 합니다데뷔초에는 외모지적을 많이 받았다고 하는데함부로 외모를 가지고 평가하는 한국사회의 분위기가 얼른 바뀌었으면 합니다!현재 박서준님은 어느덧 데뷔 8년 차의 인기 배우가 되었는데요8년 동안 어떤 드라마에 출연하며 커리어를 쌓았는지 바로 알아보겠습니다 믿고 보는 배우 박서준!드림하이22012.01.30 ~ 2012.03.20기린예고 최악의 돌+아이들과 신경쇠약 직전의 최고 아이돌들이 펼.......

28일부터 서울독립영화제가 열린다는데 가고싶네요 [내부링크]

저도 독립영화를 좋아하는 편이라 꼭 가보고싶은데시간이 될 지 모르겠네요 ㅠㅠ관심있는 잇님들은 가보시길 바래요^^

믿고 보는 배우 조한철! 드라마의 정석들 [내부링크]

안녕하세요 돌아온 배보입니다~~!!오늘은 빛나는 조연 조한철 배우님의 필모를 살펴보려고 합니다!주연만큼이나 반드시 필요한 역할이 조연이죠!드라마를 보면서 조한철 배우님의 순간들을 찾아보는 것도굉장히 재밌을 것 같네요! 바로 시작해보겠습니다 믿고 보는 배우 조한철!힐러2014.12.08 ~ 2015.02.10정치나 사회 정의 같은 건 그저 재수 없는 단어라고 생각하며 살던 청춘들이부모 세대가 남겨놓은 세상과 맞싸우는 통쾌하고 발칙한 액션 로맨스 드라마힐러는 제가 정말 재밌게 봤던 드라마입니다!주연들뿐 아니라 모든 배우들의 연기가 완벽했고인기도 굉장히 많았던 드라마로 기억해요스토리도 재밌고 숨겨진 반전도 있으면서 드라마.......

당근케이크 정말정말 좋아요~~ [내부링크]

맛은 없었지만 당근 케이크는 정말 좋아요~~~!맛있는 집이 잘 없다는게 아쉽긴 하지만요~~~~ ㅎㅎㅎ저는 언제나 생크림아니면 당근케이크만 먹습니다너무 맛있어요 ㅎㅎ

믿고 보는 배우 공효진! 드라마의 정석들~! [내부링크]

반갑습니다 잇님들 ㅎㅎ어제 잇님들께 드라마 추천을 부탁드렸는데다들 동백꽃 필 무렵을 추천해주시더라구요얼마 전에 종영했다고 알고 있는데얼른 템포를 맞추기 위해 오늘부터 정주행 시작해보려합니다 ㅎㅎ한 이웃님께서 공효진 배우님이 나오는 드라마는 다 재밌다는 이야기를 하셨어요그런데 정말 생각해보니 완전 공감이 되는 거예요특히나 공배우님은 필모가 짱짱한 배우로 잘 알려져있기도 하구요그래서 공효진 배우님의 드라마 어떤 것 들이 있는지 알아보도록 할게요 역시 믿고 보는 배우 공효진!상두야 학교가자2003.09.15 ~ 2003.11.04날제비 전과자 차상두와 채은환의 사랑이야기를 그린 드라마꺄 다시 생각하니 넘 그립.......

이웃님들 감기 조심하세요 ㅠ [내부링크]

저는 감기에 걸려서 코가 막히고 난리가 났어요차라리 주르르 흘러서 푸는게 나을 것 같다는 생각도 드네요 ㅠ그래서 오늘은 뜨끈한 김치찌개 먹었어요 ㅎㅎ돼지고기도 팍팍 넣어먹었습니다앞으로 나갈 때 마스크 필수에요잇님들 감기 조심하세요 ㅠㅠ

믿고 보는 배우 황정음! 드라마의 정석들~ [내부링크]

잇님들 반가워요!!!제가 어제 올린 믿고 보는 배우 공효진 편 잘 보셨나요?이웃님들이 다 공감을 해주셔서 기분이 너무 좋더라고요 ᄒᄒ이번에는 로코퀸 하면 딱 떠오르는 배우 황정음 씨의 드라마를 소개해보려고 합니다!사랑스러움과 깜찍함으로 무장한 황정음 배우!황정음배우님도 필모좋기로 유명하죠!~ 다들 동의하시나요?최근에 결혼과 임신으로 작품 소식이 뜸하긴 했지만(1년 밖에 안됐지만 체감은 10년 ㅠㅠ)내년 2020년 쌍갑포차라는 드라마가 방송예정이라고 합니다또 어떤 캐릭터로 시청자들의 마음을 사로잡을지정말 매우 완전히 짱 기대가 됩니다! 당연히 믿고 보는 배우 황정음! 지붕 뚫고 하이킥2009.09.07 ~ 2010.09.19서울.......

혹시 재밌게 보신 드라마 있을까요? 영화도 좋구요 ㅎㅎ [내부링크]

갑자기 재밌는 드라마나 영화가 보고싶어지네요 ㅎㅎㅎ재밌는 거 있음 알려주세용 ㅎㅎㅎ드라마도 영화도 상관없어요~!!

초등학생 평균키 알아봅시다! [내부링크]

초등학생 평균키 알아봅시다!초등학생 평균키 알아봅시다!아이들 키 때문에 걱정하시는 부모님들 굉장히 많으시죠?또래보다 키가 작으면 우리 아이 키 안 크는 건 아닌가.. 하면서굉장히 많은 걱정을 하시더라고요저희 첫째는 어릴 때부터 키가 엄청 컸어요특히나 여자아이라 키에 대해서 놀림도 많이 받고본인 스스로가 키 때문에 스트레스도 많이 받았다고 해요반면 둘째는 키가 정말 작았어요 별명이 땅꼬마나 꼬맹이 같은 부류..저도 어릴 때를 생각해보면 항상 앞 친구 뒤 친구와 너 키 몇이야?이런 대화를 나누며 일 센티라도 내가 크다 싶으면마음에 우쭐함이 생기기도 했던 것 같아요!요즘은 외적인 모습에 대한 인식이 계속.......

오늘은 해물 칼국수 먹었네요^^ [내부링크]

점심으로 맛난 해물 칼국수 먹었어요어찌나 맛있던지 ㅎㅎ특히나 반찬으로 나오는 미역줄기랑 김치가 대박~!!해산물이 넘 많아서 다 못 먹었네요 ㅠ그래도 면은 야무지게 건져 먹었어요^^

재밌는 드라마 추천!/안 흔한 드라마들 [내부링크]

반갑습니다읽고 쓰고 보는 거 좋아하는 배보입니다^^오늘은 안 흔한 드라마 추천 글을 가지고 왔습니다저는 드라마를 많이 보고 챙겨보는 편은 아니지만종영된 드라마를 몰아서 보는 걸 좋아하는 타입이에요~!그럼 흐름이 끊기지 않고 쭉 몰입해서 볼 수 있답니다제가 넘넘 재밌게 봤었던 드라마들 중그나마 덜 알려진 드라마로 지금 알려드릴게요 1. 기억tvN16부작이성민 김지수 박진희 이준호이 드라마는 정말 보는 내내 많은 눈물을 흘렸던 드라마입니다이성민씨와 김지수씨의 진짜 부부같은 캐미도 너무 좋았구요!저는 아직도 이 드라마의 OST를 듣는데김필씨의 목소리가 나올 때 마다 드라마의 장면들이 생생하게 되살아나 너무 슬퍼.......

오늘 감자탕에 밥까지 볶아먹었어요^^ [내부링크]

감자탕을 핑계로 밥까지 볶아 먹었어요 ㅎㅎㅎ너무 맛있더라구요^^오랜만에 우거지도 먹고 진짜 배불러요 ㅎㅎㅎ오늘도 사진을 못찍었는데 앞으로는 열심히 사진도 찍어와야겠네요 ㅠ

겨울 난방 온도, 미리 적정 온도 알아봅시다! [내부링크]

가을이 물러나고 슬슬 겨울이 찾아오고 있어요.겨울이 되면 너무 추워 난방을 필수로 하는 집이 많아져요!지금도 난방을 하시는 집이 많죠?저희 집도 벌써 보일러를 키기 시작했답니다~작년 겨울에도 보일러를 많이 틀어서전기세 폭탄을 맞았답니다ㅠㅠ오늘은 그래서 이번엔 전기세 폭탄을 맞지 않기 위해겨울철 적정 온도와 어떻게 해야 전기세를 아낄 수 있을지에 대해 알아보고 잇님들께 알려드릴려고 합니다!저와 함께 전기세도 절약하고 전력손실도 예방합시다!우선 처음으로 겨울철 난방 온도는 18도에서 20도가 가장적정한 온도라고 해요~온수도 50도 미만이 좋다고 하네요ㅎㅎ또 장기간 외출이 아니라면 보.......

역전우동 맛있다~ [내부링크]

저는 오늘 역전우동에가서 우동을 먹었습니다^^역전 우동 딱 한 번 먹어봤는데 정말 맛있더라구요 그래서 재방문 했지요^^역전 우동 아직 안 드셔 보셨다면 이번 기회에 먹어보세요정말 맛있어요 ㅎㅎ 미니덮밥도 짱짱!

레몬청 숙성기간/레몬청 만들기/레몬 씻는 방법까지 [내부링크]

반갑습니다 여러분들~!~~~!저는 배보입니다 ㅎㅎㅎ오늘은 겨울철 감기 예방을 위한레몬청 만드는 방법과 숙성기간을 알아보려고합니다레몬청이 은근 활용성이 좋아서한 번 담아놓으면 유용하게 쓰일데가 많을거에요!레몬청..사기에는 돈이 아깝고 양도 작은데만들기에는 귀찮다!!아니!! 실은 레몬청 만드는 것도 간단해요바로 알려드리겠습니다! 레몬 씻는 방법레몬으로 청을 만드는 방법보다 귀찮은게 바로레몬을 세척하는 과정입니다레몬청을 담글 때 껍질째로 넣어 만들기 때문에레몬을 말끔하게 세척해주는 것이 중요해요1. 레몬을 흐르는 물에 대충 헹궈줍니다2. 깊은 용기에 물과 식초를 섞은 후 레몬을 잠시 담궈놓습니다3. 식초물.......

효능부터 크기까지 남다른 코끼리마늘효능~! [내부링크]

반가워요오늘은 코끼리마늘효능을 알아보겠습니다이웃님들은 코끼리마늘이라고 들어보셨나요?저는 이번에 시댁에 갔다가 코끼리마늘의 존재?를 알게 되었어요매운맛도 덜 하고 맛이 좋더라구요 ㅎㅎ그래서 잇님들한테도 코끼리마늘을 알려드리고 싶어포스팅을 작성해보려고 합니다^^코끼리마늘백합목 백합과에 속하는 커다란 구근 식물입니다코끼리마늘은 한국의 고유종이며 마늘을 닮은 형태에양파와 비슷한 맛이 납니다보통 마늘보다 7~10배 정도 커서 붙은 이름이에요덕분에 웅녀마늘. 대왕마늘 등의 이름으로 불리기도 해요코끼리마늘은 주로 미국과 영국에서 재배됩니다헉 한국의 고유종이었네요저는 당연히 유전자조작으로 새로운 품종을 개.......

천연식초 파인애플식초 효능과 부작용 알아볼게요 [내부링크]

건강에 좋은 파인애플식초 효능을 알아보겠습니다파인애플식초는 파인애플 생과를 이용해 발효시켜 만듭니다각종 비타민과 식이섬유 등 건강에 도움을 주는 성분들이풍부하게 들어있는 덕분에 다이어트나 디톡스 효과같은다양한 효능을 가지고 있습니다.어떤 효능이 있는 지 자세하게 알아보도록 하고파인애플을 이용해 천연식초를 만드는 법 까지 배워볼게요 파인애플식초 효능1. 다이어트 효과가 좋습니다근육량을 증가시키고 체지방이 쌓이는 것을 억제하는효과가 뛰어난 파인애플식초입니다.특히나 뱃살의 내장지방을 분해에 효과적이며부종을 방지하는데 도움을 준다고 합니다운동 후 섭취하시면 더 큰 효과를 볼 수 있겠죠?2. 소화.......

초록잎홍합 불포화지방산이 많이도 들어있네! [내부링크]

초록잎홍합 불포화지방산이 많이도 들어있네!건강함으로 구성된건강음식 초록잎홍합입니다뉴질랜드 특산물이에요!반갑습니다 배보가 돌아왔어요^^오늘은 건강에 탁월한 효능을 가지고 있는초록잎홍합을 알려드리려고 합니다!다들 초록입홍합 들어보신 적 있으신가요?뉴질랜드에 가면 꼭 사와야하는 선물혹은 뉴질랜드에 가면 반드시 먹어봐야 하는 음식등으로 꼽힐 정도로 뉴질랜드에서 굉장히 인기있는건강식품입니다! 유럽에는 홍합이 유명하다면뉴질랜드는 초록입홍합 ㅎㅎㅎ초록잎홍합이 무엇이냐 하면요초록빛을 띠는 홍합이에요! 단순하죠?정말 사진을 보시면 알겠지만테두리를 중심으로 초록빛을 띠고 있습니다일반 홍합과 비교했을.......

11월-나태주/오늘 입동이래요^^ [내부링크]

잇님들 날씨 너무 춥네요ㅜ다들 감기 걸리지 않게 못 잘 여미고 계시나요저는 완전 밖에 나갈 때 중무장하고 나가요 ㅎㅎㅎ기사 보니까 십몇 년 만에 가장 추운 입동이라고 하네요강원도에는 영하까지 떨어지는 곳도 있다고 하니따뜻한 음식 드시고 몸 녹이시면서건강관리 잘 하시길 바랍니다 ㅎㅎㅎ그리고 저 오늘 갈비탕 먹었어요 ㅎㅎ사진은 까먹고 못 찍었지만두툼한 갈비가 엄청 많이 들어가 있어서고기 구워 먹는 느낌이었답니다^^잇님들은 어떤 음식 드셨나요?문득 궁금해지네요이렇게 정말 소소하고 일상적인 이야기는거의 처음인 것 같은데앞으로는 다양한 주제로 다양한 글을써보도록 도전해봐야겠어요^^그럼 입동과 어울리.......

이 맘때쯤이면 생각나는 추억의 노래 BEST 5!! [내부링크]

안녕하세요 잇님들~오늘도 여전히 날씨가 쌀쌀하니늦가을과 초겨울의 쓸쓸함이 느껴지네요.가을이 끝나가는 데 왜 이제야 저는 가을을 타는걸까요ㅠㅠ요즘따라 2000년대 노래들이 마구마구 생각이 나네요ㅎㅎ오늘도 추억의 노래를 듣다가 잇님들과 이 노래들을 같이 듣고 싶어서이렇게 포스팅을 작성하게 됐습니다!우리 잇님들이 듣고 계시는 노래나 알고 계시는 추억의 노래도댓글로 많이많이 공유해주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ아 참! 노래 순서는 순위 상관없이 그냥 올리는 겁니다! 거리에서*니가 없는 거리에는 내가 할 일이 없어서 마냥 걷다 걷다보면 추억을 가끔 마주치지 떠오르는 너의 모습 내 살아나는 그리움 한.......

식이섬유 효능알아보자! 어떤 음식에 많이 들었을까요 [내부링크]

식이섬유 효능알아보자! 어떤 음식에 많이 들었을까요우리 몸은 굉장히 고차원적으로 이루어진 구조로어느 영양소 하나라도 결핍이 되면우리에게 신호를 주거나 불편함이 생기게 됩니다.특히나 사람에게 가장 필요한 세가지 요소 중 식은인간에게 매우 중요한 부분을 담담한다고 할 수 있습니다.보통의 평범하게 알고 있는 사람들은 하루 3번의 식사를 하구요중간중간 맛있는 간식이나 음료 과일 등의 군것질도 합니다하루에 먹는 음식을 양으로 따진다면 얼마나 먹을까요먹는 양에 따라 다르긴 하겠지만 대충 예상해 봤을 때1.5~2kg 정도 먹지 않을까 생각이 드네요이렇게 많은 양의 음식을 먹고서배출을 제대로 하지 못한다면 어떻게 될까.......

동기부여 영상/배보의 11월 계획 [내부링크]

안녕하세요 배보입니다^^벌써 10월의 마지막 날이 지나고또 이렇게 11월이 시작되었다는 게아쉬우면서도 설레네요오늘은 2019년이 얼마 남지 않았기 때문에동기부여 영상을 가지고 왔습니다나태한 삶에 자극도 주고더 나은 미래를 향해 함께 나아가자는의미로 준비해보았으니잇님들도 마음 속에 계획하던 일행동하고 실천해보시는 것은 어떨까 생각이 드네요그럼 좋은 에너지를 함께 나누기 위해준비한 영상이니같이 즐기도록 합시다동기부여 영상https://youtu.be/IvINqJR4DOohttps://youtu.be/xPDT3fXT3Rkhttps://youtu.be/i1ktejtZlio다양한 분야의 동기부여 영상을 들고와봤습니다각자가 지향하고 원하는 목표에 맞게 보시면 될거에.......

양배추 칼로리 먼저 알고 먹어요 [내부링크]

양배추 칼로리 먼저 알고 먹어요반가워요 배보에요오늘은 양배추 칼로리에 대해 알아보겠습니다양배추는 다양한 효능과 약효로아주 오래 전부터 사용되었던 식품입니다.버릴 부위 없이 어딜 먹어도 건강에 효과가 좋고영양성분이 다양해 장수식품으로도 잘 알려져있죠양배추에 대한 소개를 잠깐 했는데벌써 어떤 효능이 있는 지 궁금하시죠?!먼저 칼로리를 알려드리고 효능을 알려드리겠습니다 양배추 칼로리양배추는 100g당 20kcal입니다칼로리가 굉장히 낮죠?더욱 충격적인 사실이 있습니다양배추 칼로리보다 소화에 쓰이는 열량이 더 많아마이너스 칼로리를 가지고 있는 음식이에요한 마디로 섭취칼로리보다 소화 칼로리가 더 높다는.......

달콤한 과일의 멜론 칼로리부터 전부 알아봐요. [내부링크]

안녕하세요! 오늘도 돌아온 배보입니다.저희 지역에는 어제 저녁에 비가 오더라구요.우산도 없어서 급하게 부랴부랴 편의점에 가서 우산을 샀지 뭐에요...이렇게 우산이 하나 둘 쌓이게 되고진짜 작은 우산 하나 사야하나봐요!!평소에는 안들고 다니지만 갑자기 비가 오거나필요할 때 사는 우산이 왜이렇게 아까운지...기분도 꿀꿀하니 이럴때 달달한 음식이 땡기더라구요!그래서 오늘은 7월부터 10월까지가 제철인!멜론에 대해 여러분들에게 알려드리려고해요.어릴 때 할머니 예순잔치였나...? 그때 멜론을 처음 먹어보고완전 신세계를 맛봤지 뭐에요! 어릴때는 과일을 그렇게 좋아하지 않았는데아마 멜론 때문에 과일을 좋아하게 된 것 같.......

페퍼민트 효능 완전 다양하네요 [내부링크]

안녕하세요 월요일이 되자마자 돌아온 배보입니다!지난 주 토요일부터 날이 많이 쌀랑해지더니월요일이 된 지금은 타자를 치는데 손 끝이 시려울 정도로 춥네요날이 많이 추운만큼 건강관리가 필요하다고 생각이 듭니다이러다 곧 눈이 내리겠어요저희지역은 해안가에 위치해있어서 눈이 잘 안오는데이번년에는 화이트 크리스마스가 가능하지 않을까하는 작은 기대감도 가지고 있습니다^^그럼 오늘은 건강에 좋은 페퍼민트 효능을 알아보고부작용은 없는 지 주의깊게 살펴보도록 하겠습니다 페퍼민트 효능페퍼민트 효능 1. 불면증 개선에 효과적이다싸하고 화한 맛으로 정신을 맑게 만들어 주는 효과가 있는 페퍼민트가불면증에도 탁월한 효과.......

여성호르몬 많은 음식 알아볼게요 [내부링크]

오늘은 여성호르몬이 가득 들어있는음식들을 알아보겠습니다어떤 음식들이 있는 지 궁금하지 않으신가요?여성호르몬은 난소에서 분비되는 호르몬으로난소호르몬이라고 부르기도 합니다호르몬이 원활하게 분비되지 않으면여성 건강에 막대한 영향을 끼칩니다그래서 반드시 여성호르몬 관리를 잘 해줘야합니다정기적인 산과 검진을 통해건강지키시길 바랄게요그럼 여성호르몬 많은 음식 알아보겠습니다 여성호르몬 많은 음식콩단백질과 아미노산 등의 성분이 풍부하게 들어있는 콩!콩은 이소플라본이라는 성분이 들어있는데요이 성분은 에스트로겐과 유사한 작용을 하기 때문에갱년기 증상의 완화에 탁월한 효과가 있습니다또한 콩 속의 이소.......

남성호르몬 가득한 음식 어떤 것들이 있을까? [내부링크]

남성호르몬 음식 어떤 것들이 있을까?반갑습니다! 오늘도 돌아온 배보입니다어제는 여성호르몬 음식에 대해포스팅을 했었는데요오늘은 이웃님의 요청으로남성호르몬이 풍부하게 들어있는음식을 알려드리려고 합니다남성호르몬은 남성의 2차 성징을 나타내는역할을 하는 호르몬으로 고환의 간세포에서분비되는 안드로겐을 말합니다그럼 남성호르몬이 무엇인지 간단하게 알아보았으니이번에는 남성호르몬 음식으로 어떤 것들이 있는 지함게 알아보고 배워보겠습니다 남성호르몬 음식계란우리가 흔히 접하고 자주 먹게되는 계란은남성호르몬을 만드는 좋은 원료가 됩니다계란 속의 콜레스테롤은 남성호르몬의 원료가 되기 때문입니다하루 한.......

몸을 따뜻하게 하는 음식 6가지로 추위를 이겨내요. [내부링크]

안녕하세요 배보입니다!오늘은 추운날씨로 떨어지는 체온을 유지하기 위해그리고 따뜻하게 하기 위해우리의 몸을 따뜻하게 해주는 음식에 대해 알려드리려고해요.몸을 따뜻하게 만들어주는 음식만 먹어도감기에 걸리지 않고 추운 날씨에도 따뜻하게 지낼 수 있으니여러분들과 공유하면 좋을 것 같아서 글을 써봅니다.그럼 얼른 몸을 따뜻하게 해주는 음식에는 어떤 것들이 있는지자세히 알려드리도록 할게요!생강보통 감기에 걸리면 민간요법으로꿀과 생창을 섞은 꿀생강차를 마시곤 해요.생강의 성질은 맵고 뜨거워서 생강을 먹으면 몸의 순환이 잘 되고몸 속에서 열을 낼 수 있게 도와준다고 해요.하지만 생강의 껍질은 안과 달리 차가운.......

말린가지효능부터 칼로리까지! 알려드릴게요. [내부링크]

말린가지효능부터 칼로리까지! 알려드릴게요.안녕하세요 배보입니다!오늘은 말린 가지의 효능부터 칼로리까지 알려드릴텐데요.가지는 제가 좋아하는 것 중 하나로 다양한 요리로 활용할 수 있고 맛도 있어서 좋아하는데요!이런 가지는 그냥 먹어도 좋고 말려서 먹어도 좋은 다양한 효능을 가지고 있다고 해요.그래서 지금부터 저와함께 말린가지의 효능부터 칼로리까지 알아보도록해요.칼로리가지는 100g에 17kcal로 아주 낮은 칼로리를 자랑하고 있어요!그렇기때문에 다이어트하시는 분들이 가지를 섭취해주시면 칼로리는 낮지만 다양한 효능을 누릴 수 있어서 더욱 추천드려요.그렇다면 가지는 어떤 효능을 가지고 있을까요?가지의 효능1. .......

핑크뮬리/ 함안/ 드라이브/나들이 [내부링크]

안녕하세요 배보입니다!주말 점심은 소코아라는 곳에서 먹었는데저번부터 가려고했지만 웨이팅이 길어서포기했었거든요.근데 이번에는 앞에 2팀밖에 없어서명단에 이름적고 5분? 정도 기다리니까자리가 나서 들어갔어요 ㅎㅎ메뉴 이름은 기억나지않지만가게 인테리어도 귀엽고음식도 깔끔하니 맛있었어요!근데 샐러드 냉우동에 고추냉이가 있어서잘 섞어서 먹어야한다고 말씀 주셨는데방심하고 먹다가 코만 북극에 온 것마냥시려서 ㅋㅋㅋㅋ 웃기더라구요.밥도 다 먹었고 배도 부르고뭐할까 고민하다가핑크뮬리가 보고 싶다고 하길래찾아보다가 가게 된 곳이 바로 함안인데요!주말이기도 하고 요즘 워낙 날씨가 좋았어서사람이 많으면 어쩌.......

민들레차 효능부터 부작용까지! 알려드릴게요. [내부링크]

안녕하세요 여러분!오늘은 흔히 볼 수 있고 구할 수 있는 민들레차의 효능부터 부작용까지여러분들에게 알려드리려고해요.민들레차 효능눈 건강민들레꽃은 뿌리부터 꽃까지 다 먹는게 좋다고 해요.민들레꽃에는 루테인이라는 성분이 함유되어있는데이 성분이 시력을 보호하는데 도움을 준다고 해요.루테인은 카로티노이드라는 색소의 일종으로서 눈 건강에 많은 도움이 되는 필수 영양소예요.자외선으로 인해 시력 세포가 파괴되는 걸 회복시켜주고녹내장, 백내장 위험을 줄여준답니다.피부미용민들레차에는 많은 비타민들이 함유되어 있어요.그렇기 때문에 피부 미용에도 좋은데욧.비타민이 풍부하기 댸문에 점막, 피짐 등 상피조직을 생성.......

양상추 효능 알고 오래 보관하기 [내부링크]

안녕하세요 여러분!오늘은 양상추에 대해 알아보려고해요.평소 샐러드를 좋아해서양상추도 즐겨 먹었는데요~양상추는 상추 종류로 통상추라고도 불려요.그리고 유럽이나 미국에서 오래전부터 샐러드용으로재배를 많이 해 왔다고 하는데요.보통 양상추는 높이 30~100cm로줄기는 매우 짧은 편이에요!양상추를 먹다보면 쓴 맛을 느낄 수 있는데 그 이유가바로 락투세린, 락투신이라는 알칼로이드때문이라고 해요.아삭아삭한 식감과 샐러드에 많이 사용되는 양상추는어떤 효능을 가지고 있을지 함께 보도록 해요!양상추의 첫 번째 효능- 불면증 해소양상추에는 최면, 진정 효과가 있어서 몸이 나른해져졸음이 발생하게 돼요.신경 안정 효과와.......

하루동안 부산 돌아다니기.어디 다녀왔을까요~ [내부링크]

안녕하세요 여러분!배보입니다.오늘은 지난 주말에 다녀온부산 여행?을 적어보려고 해요.갑자기 떠나게 돼서 특별한 건 없었지만평소 바다도 좋아하고 요즘 같은 날씨에시원한 바닷바람 쐬면 힐링이 될 것 같아서 다녀왔어요.중간에 휴게소 들려서 소떡소떡이랑마실 거 샀는데 그때는 배고파서 찍을 생각도 못했네요 ㅋㅋㅋㅋ차에서 노래들으면서 이런 저런 이야기 하다보니어느새 부산도착!!!!도착하니 12시가 넘어서바로 점심을 먹으러 갔어요.뭐먹을까 고민하다가 오세득 셰프님이하시는 친밀을 한 번 가봤는데내부 인테리어도 깔끔하고통유리로 되어 있어서 좋더라구요!예약은 따로 안하고 가서 3분?정도기다렸는데직원분들도 다 친.......

무릎관절에좋은영양제,초록입홍합으로 튼튼해져요. [내부링크]

다시 월요일이 시작되었어요!모두들 이번 한 주도 화이팅해요!오늘은 제가 계속 언급했었던!초록입홍합에 대해 더욱 자세하게그리고 무릎관절은 초록입홍합으로챙겨보는 꿀팁을 알려드리려고해요!제 블로그를 자주 오셨던 분들이나소통을 자주 하셨던 분들은이제는 다들 아시겠죠?!초록입홍합이 관절에 특히나 좋은 거알고 계시죠!제가 실제로 구매해서 먹고있는더네이쳐의 초록입홍합은뉴질랜드 남섬 바다의 해양 플랑크톤을 강렬한자외선으로부터 살아남기 위해 스스로 항산화성분을 많이 생산하고 있어요.이러한 플랑크톤을 먹고 자라는 초록입홍합들은고도 불포화 지방산 오메가3는 물론 뮤코다당, 해양성 미네랄 등이 풍부하게 함유되어.......

사과 한개 칼로리 이정도라고? [내부링크]

천고마비의 계절이죠?그래서 요즘 맛있는 것만 먹고있어요 ㅎㅎ살은 포동포동찌고!오늘은 10월 음식 중 사과에 대해이야기를 나누려고해요!풋사과부터 많은 품종의 사과가 나오기 시작하는9월을 지나 10월이되면아삭하고 달콤한 맛을 내는 사과!사과의 종류도 홍옥, 풋사과, 화홍 양광 아오리 사과 등많이 있는데요!가을의 대표적인 과일, 사과사과 한개 칼로리는 어떻게 되는지!그리고 사과의 간단한 효능에 대해알려드릴게요.보통 아침에 먹는 사과가 황금사과,그리고 밤에 먹는 사과는 독사과라고 하죠?하지만 밤에 먹는 사과라고 독사과는 아니라고해요~아침에 먹어도 좋고, 저녁에 먹어도 상관 없다고 하네요!뭐든 밤늦게 먹는 건 좋.......

초록잎홍합 효능 제대로 알기, 부작용 정리 [내부링크]

안녕하세요!벌써 화요일 점심이라니...시간 참 빠른 것 같아요.하지만 조금 더 빨라도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ날씨가 많이 추워져서집에만 가만히 있으니까 몸이 점점 굳는 느낌이더라구요확실히 가을, 겨울 철만되면떨어지는 기온에 혈관이 수축해관절 주변을 압박해 관절 건강에 무리가갈 수 있는 시기라관절염을 앓고 있던 분들은더욱 싫어하는 계절이기도 하죠?!추운 가을 겨울만 되면아픈 무릎에 온찜질이라는 방법을사용하시는 분들도 계시겠지만원천적으로 겨울에 관절염 환자 및 관절 통증이 있다면적당한 운동을 하며 체중도 줄이고관절을 적당히 사용하고관절에 좋은 영양제를 챙겨먹는 게궁극적인 답이라는 이야기를 드리고 싶어요!.......

느타리버섯 효능부터 칼로리까지! [내부링크]

느타리버섯 효능부터 칼로리까지!반갑습니다!오늘도 돌아온 배보에요 ㅎㅎ다들 화요일은 잘 보내셨나요?내일이면 벌써 수요일!이번주도 힘내봅시다!오늘은 느타리버섯 효능에 대해 그리고 칼로리까지 알아보려고 해요!맛도 좋고 식감도 좋은느타리버섯저도 느타리버섯 참 좋아해요!느타리버섯의 칼로리는100g당 25kcal로 열량이 낮고 섬유소와수분이 풍부해요.이렇게 칼로리도 낮고 다양한 효능을 가졌다는느타리버섯어떤 효능이 있는지 함께 알아봐요! 1. 다이어트위에 말씀 드린 것처럼 느타리버섯은 열량이 낮고 섬유소와 수분이 풍부해 쉽게 포만감을 느낄 수 있어요.그렇기 때문에 다이어트 식품으로 좋은데요.단백질과 필.......

생마늘 구운마늘 효능, 차이가 있을까? [내부링크]

맛있지만 냄새 때문에 고민인 마늘!오늘은 이런 마늘의 효능에 대해 이야기해보려고해요.마늘은 비타민과 섬유소, 단백질이 풍부하면서칼로리는 낮아피로회복은 물론 스테미너에 좋은 효과를나타낸다고 해요.낮은 칼로리인 것도 모자라체력까지 증진해준다고 하니다이어트 하시는 분들에게더욱 추천드리는 음식이에요.이런 마늘은 생으로 먹느냐혹은 구워서 먹느냐에따라 효과가 차이가 난다고 해요!혹시 이웃님들은 어떻게 드시고 계시는지...!?그럼 생마늘과 구운마늘 효능, 어떤 차이가 있는지함께 보도록 해요.생마늘 효능 천연 항생제 역할향균 및 항바이러스 성분이 많은 생마늘은그 효과가 뛰어나 천연 항생제로 쓰여지기도 해요.......

관절에좋은음식 제대로 알고 튼튼해져요~! [내부링크]

관절에좋은음식 제대로 알고 튼튼해져요~!안녕하세요. 배보입니다~나이를 먹을수록 운동의 중요성을 깨닫고 있어서요즘 저녁먹고 난 뒤에는가벼운 산책이라도 하려고 해요.저녁에는 날씨가 쌀쌀하니 두툼한 외투를 입고노래를 들으면서 운동장을 도니까기분도 상쾌하고 건강관리를 잘 하고있던사람처럼 착각을 하게 되더라구요.저는 날씨가 많이 추워져서사람들이 별로 없을 줄 알았는데은근히 많이 보여서 놀랐어요.중년층부터 할머니, 할아버지 분들도많이 계셔서 그동안 운동도 안하고집에만 있던 제가 한심해지더라구요..그런데 이제 곧 날씨도 추워지는데밖에서 운동하기가 많이 꺼려지더라구요.날씨가 추워지다 보면 자연스레 몸도 움.......

갑자기 어지럽다면? 기립성 저혈압 원인 알아봐요. [내부링크]

갑자기 어지럽다면?기립성 저혈압 원인 알아봐요.안녕하세요 배보입니다!오늘은 기립성 저혈압에 대해 알아보려고해요.고혈압보다 더 무서운 질환으로앉아있다가 일어나면 갑자기 어지러운 경험을 종종 했는데요.기립성 저혈압은 빈혈이겠지~ 라고 가볍게 여기고 스쳐 지나가는 경우가 대부분이에요.빈혈에 좋은 여러가지 음식과 영양제를 먹었음에도 증상이 지속된다면 기립성 저혈압을의심해볼 필요가 있어요.오늘은 기립성 저혈압의 증상과 원인그리고 기립성 저혈압에 도움이 되는 음식들에 대해 알아보려고 해요.기립성 저혈압 증상기립성 저혈압은 갑자기 일어났을 때 머리가 핑 도는 증상이 나타나는 경우를 말해요.보통 어지러움, .......

우슬 부작용까지 알고 먹어요. [내부링크]

반가워요~배보입니다!내일은 10월9일 한글날이네요.내일을 위해 오늘 열심히포스팅 해보려고 합니다 ㅎㅎ오늘은 우슬에 대해 이야기해볼거에요.우슬은 관절에 좋다고 소문이 나 관절염은 물론다양한 효능을 가지고 있어요.몇 년 전부터 꾸준히 인기가 있었던 우슬이요즘에는 관절에 효과가 좋은 제품들이 워낙 많아서예전만큼의 인기는 아니지만우슬 뿌리를 찾으시는 분들이 많이 계시다고 해요.오늘은 작지만 알찬 우슬의 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 할게요.우슬이란?먼저 우슬은 비름과에 속하는 여러해살이 초본 식물로 다양한 효능을 가진 약초에요.우슬은 한국 고유으이 한약재로서 줄기마다 마디가 있는 것이 마치 소의 무.......

아마란스 효능 어떻게 먹으면 좋을까? [내부링크]

오늘은 '영원히 시들지 않는 꽃'아마란스에 대해 이야기 해보려고해요.아마란스는 신이내려준 곡물이라는 별칭을 가지고있는 만큼 건강에 좋은 효능을 가지고 있다고 해요.아마란스는 다양한 별칭을 가지고 있는만큼다양한 효능을 가지고 있다고 해요.어떤 효능을 가지고 있는지 함께 볼까요?1. 뼈 건강에 좋아요.아마란스의 첫 번째 효능으로는칼슘의 흡수를 돕는라이신 성분이 풍부하여 체내에 섭취한 칼슘을충분히 흡수하여 뼈를 건강하게 유지하는데도움이 되며 또한 빠져나가는 칼슘으로 인한골다공증 예방에도 좋은 식품이에요.특히 라이신이라는 아미노산은 성장기 어린이들에게성장 호르몬을 촉진 시켜 성장 발육을 하는.......

여성에게 좋은 백하수오 효능 [내부링크]

반갑습니다. 배보입니다.오늘은 약초에 대해 소개 드리려고 해요.그 약초는 바로 백하수오!이 백수오는 여성에게 특히 좋다고 잘 알려져있어요.귀한 약초인만큼 건강에도 아주 좋다고 해요.백수오는 박주가리아과에 속하는 은조롱으로 알려져있는 덩굴 식물로가을 서리가 내린 후부터 겨울에 수확하여 말린 후 약재로 사용한다고 해요.따뜻한 성질을 가지면서도 단맛과 쓴맛을 가져간신을 보충해주어 근육과 뼈를 튼튼하게 해주고 소화기를 좋게 하며 나이에 비해흰머리가 빨리 나시는 분들이 사용하시면 좋은 효능을 볼 수 있다고 해요.이 외에도 백수오가 가진 효능에는 다양한 것들이 있어요.백수오 효능 1. 여성 갱년기제목에 써놓은 것.......

소화가 안될때는 소화에 좋음 음식먹어요. [내부링크]

안녕하세요. 배보입니다.이번여름에서 가을로 넘어가는 시기에는태풍이 많이 와서 참 속상하네요.수요일날 버스타고 집 가는데비가 너무 많이 와서 버스를 타고 가는 지배를 타고 가는 지 모르겠더라구요ㅠㅠ피해가 많이 없으면 하는 바램이에요..지금은 다 복구 되었을라나!?오늘은 여러분과 소화가 안될때 도움을 주는 음식을알아보려고해요.한국인의1/4 이상이 위장질환으로 앓고 있다는 사실알고 계신가요?특히나 역류성 식도염의 경우 위에 있는 내용물이식도로 역류하면서 식도에 염증을 일으키는 질환으로잘못된 식습관으로 인한 환경적인 요인이 가장 크다고 해요.그렇다면 평소 우리가 소화에 도움을 주는 식습관을가진다면 이러한.......

로얄제리먹는법/효능/파우더/젤리 [내부링크]

반갑습니다~드디어 주말이네요 ㅎㅎ어제까지만 해도 피곤해서곯아떨어졌는데 그 덕분인지꿀잠을 자고 일어났네요!태풍이 지나간 뒤로 날씨도 좋고하늘도 맑은데우리 잇님들은 황금같은 주말에뭘 하고 계실까 궁금하네요 ㅎㅎ최근 어머니가 면역력이 엄청 떨어지셨거든요.아무래도 날씨의 영향도 있고 연세도 있으셔서조금만 추워도 금방 감기에 걸리시곤 하시네요.그래서 면역력강화를 할 수 있는 제품을찾고 있던 와중에지인 분이 로얄제리를 추천하시더라구요.그렇게 알게 된 더네이쳐 로얄젤리 4500!로얄젤리는 왕실의 로열 + 말랑한 젤리의 의미를합성한 합성어로영국이나 독일, 중국 등에서 아주 오래전부터건강 식품으로 유명했다고 해.......

양파 칼로리부터 효능까지! 총정리해드려요. [내부링크]

다들 주말은 잘 보내셨나요?평소 저는 양파의 아삭아삭하고단 맛 때문에 자주 먹는데 여러분들은자주 드시나요?오늘은 저희가 자주 먹는 양파의 칼로리부터 효능까지!알려드릴테니 끝까지 봐주세요 ㅎㅎ양파 칼로리는 100g당 36kcal로칼로리가 많이 낮아요.그리고 양파에는 여러가지 효능이 있어서다이어트는 물론 건강에도 좋아요.이렇게 낮은 칼로리를 자랑하는 양파는어떤 효능을 가지고 있을지 제가 잘 정리해서알려드리도록 할게요!양파의 효능 첫 번째독소 제거 & 숙면양파가 독소 제거는 물론 숙면에도 좋다는 사실알고 계셨나요?양파는 우리 몸 속에 있는 독소를 제거하고중금속을 배출하는데 좋아요.간장의 해독작용은 물론식중.......

목감기에 좋은 차 어떤 게 있나요? [내부링크]

며칠전부터 목이 간질간질 하더니밤마다 기침하고 아주 난리도 아니네요..그래서 편의점 가서 마시는 감기약을 마셨는데역시나 맛이 없네요ㅜ이래서 건강해야돼요!!맛없는 걸 억지도 먹어야되니 ㅋㅋㅋ그래서 오늘은 겨울철에 걸리기 쉬운감기나 목감기에 좋은 차에 대해 알려드리려고해요.차로 마시면 부담도 적고 평소에 먹어두면미리 예방할 수 있으니 좋을 것 같더라구요.지금은 비록 따뜻한 물을 마시지만여러분들과 함께 공유해서저도 좋은 차 마시려고 합니다 ㅎㅎ목감기에 좋은 차 _ 도라지차목감기 하면 떠오른 차 중에서 제일 먼저 떠오르는게바로 도라지차에요.도라지는 섬유질, 칼슘, 철분이 풍부한 알칼리성식품으로 기침에 특히.......

뉴질랜드 초록홍합 효능과 부작용총 정리! [내부링크]

안녕하세요 배보에요!오늘은 제가 효과를 짱짱하게 본뉴질랜드 초록홍합에 대해 효능과 부작용에 대해자세히 알려드리려고해요!제 블로그를 자주 방문하시는 분들이라면한 번쯤 보셨겠지만저는 이미 이 더네이쳐코리아의뉴질랜드 초록홍합을 구매해서약 한달 가까이 먹고 있어요.초록홍합이란?혹시 초록홍합에 대해 모르시는 분들을 위해서제가 잠깐 설명 드리자면우선 이 초록홍합은 우리가 일반적으로알고 있는 홍합과는 다르게 생겼어요.홍합의 입 부분을 보게 되면초록빛을 띠고있는게 특징으로,우리가 알고 있는 홍합과는색상이 조금 달라 생소하실 수 있는데요!이미 관절건강에 대해 관심이 있으신 분들이라면한 번씩 초록 홍합을 들어.......

뉴질랜드산 로얄젤리파우더 먹는법 [내부링크]

로얄젤리 파우더 먹는법, 효능!안녕하세요. 배보입니다!저희 동네에는어제부터 비가와서습기로 가득차서제습기를 틀어놨어요.비가 어느정도 오는 건 좋지만비로인해 습해지고 추운건아직까지 싫네요...미세먼지는 조금이나마떨어졌겠죠?!이왕 비 오는 거조금씩 계속 내려서공기가 맑아지면 좋겠어요.얼른 날씨가 좋아져서푸르고 높은 가을 하늘 보고싶어요~~오늘은로얄젤리에 대해 이야기를 나눠보려고해요.다들 로얄젤리라고 들어보셨나요? 로얄젤리는일명 왕유라고 불리기도하며왕족이라는 로얄과 말랑한 젤리의 합성어에요.특유한 향과 맛을 가지고 있으며,꿀벌들이 만들어 내고 있는 식품 중에서가장 뛰어난 효능을 가지고 있는.......

10월 과일 알고 풍성하게 보내요. [내부링크]

반갑습니다~~어느덧 2019년의 10월을지내고 있네요.시간 참 빠른 것 같아요.더울것만 같았던 여름도 지나고쌀쌀해진 가을을 맞이하니10월에는 어떤 과일을 먹어야더 맛있고 제대로 즐길지여러분들과 공유하고싶어오늘도 글을 써요!과일에도 다양한 영양성분이 많아서자주 챙겨 먹으면 좋은데요즘은 바쁘게 지내다보니끼니도 제대로 못 챙길 때가 많아요.여러분들은 꼭 끼니 거르지마시고 드세요!10월 과일1. 사과사과는 과일의 여왕이라도 불릴만큼사각 사각한 시각한 식감과 달콤한 맛이일품인 과일이에요.사과는 생으로 깎아 먹거나사과잼, 사과 주스, 사과 샐러드 등다양한 요리에도 활용할 수 있어요.사과에는 식이섬유가 많고 다당류 비율.......

지금이 바로 귤 제철! 효능알고 더 맛있게 먹어요. [내부링크]

안녕하세요~배보입니다.비가와서 그런지 날씨가 쌀쌀해요.습해서 머리도 난리났어요 ㅋㅋㅋ이제 10월이 시작되었네요!날씨가 추워지니이맘때 생각나는 과일이 있어요.바로 귤!인데요.새콤달콤하고겨울철 국민 간식으로 사랑받는 귤!오늘은 언제 먹어야 더 맛있을지귤의 제철에 대해 간단히 알아보고어떤 효능을 가졌는지 함께 알아보려고 해요.귤의 제철은?겨울철 비타민의 보고 귤!귤은 하나 두개 까먹다보면 어느새 없어지는데요이런 귤은 10월 ~ 1월 사이가 제철이라고 해요.그래서 겨울에 먹는 귤이 제일 맛있나봐요!귤에는 비타민C가 풍부해 감기도 예방해줘서겨울철에 특히나 생각나고 찿게되는 과일이에요.이런 귤에는 어떤 효.......

버거킹 바삭킹 신제품, 출시기념!토스 정답은? [내부링크]

안녕하세요!! 배보입니다.깨톡 친구추가 목록 중버거킹이 있던데아니나 다를까 버거킹에서 소식이 왔습니...