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실내 클라이밍 효과 복장 알아보기 [내부링크]

요즘 젊은 분들은 다이어트나 레크레이션 또는 취미생활의 한종류로 손과 발을 이용하여 가파른 벽을 오르는 클라이밍이 인기라고 합니다. 저 역시 실내 클라이밍을 경험하면서 생활의 활력을 되찾았다고 생각하는데요. 실내에서 누구나 할 수 있는 실내 클라이밍은 등반 형식의 안전한 레저 운동이라고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 실내 클라이밍 효과와 복장 등에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 확인해 주세요.실내 클라이밍 효과실내 클라이밍 실내 클라이밍은 손과 발을 사용하여 인공적으로 만들어진 그립 벽을 등반하는 것입니다. 벽돌이나 나무 구조로 되어 있는 벽에 구멍이 뚫린 두꺼운 멀티 플.......

애니 극장판 추천 베스트! [내부링크]

저는 중학생 때 부터 일본 애니메이션을 좋아했었습니다. 당시에는 용산에서 파는 VCD 구매가 일본 애니메이션 작품을 볼 수 있는 유일한 방법이었는데요. 그렇게라도 VCD를 구매하면 몇날이고 좋아하는 애니메이션을 반복해서 보고는 했습니다. 요즘에는 넥플릭스 처럼 간단하게 일본 애니메이션을 시청할 수 있는데요. 그래서 이번에는 애니 극장판 추천 베스트를 소개해 보도록 하겠습니다.애니 극장판 추천 베스트5. 늑대아이엄마인 하나가 늑대인간인 학생과 사랑에 빠져 아이둘을 놓고 늑대인간인 아빠는 사망하여 엄마 혼자 늑대인간인 아이 둘을 키운 다는 내용입니다. 시골생활의 잔잔한 감동과 희망적인 소재가 좋은 작품입니다.4........

식초 세안 효능과 방법 [내부링크]

피부 관리에 관심이 있는 분이라면 사과 식초에 대해 한번쯤 들어 보셨을 텐데요. 사과 식초는 아세트산이라는 화합물을 생성하여 항균과 항진균 효과를 볼 수 있는 대표적인 식품입니다. 그래서 오늘은 피부 건강에 좋은 식초 세안 효능과 방법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 식초 세안 방법1. 식초 세안사과식초 1큰술과 따뜻한 물 1/4컵을 준비하여 잘 섞어 줍니다. 이 액체를 비누나 세안제 대신에 얼굴에 사용합니다. 2. 식초 토너토너는 피부에 세균이 생기는 것을 방지합니다. 사과식초와 정제수를 1:2비율로 섞어 스프레이 용기에 담아줍니다. 이후 얼굴에 도포합니다.3. 식초 트리트먼트사과 식초는 얼굴이나 몸에 여드름.......

커피자국 지우기 [내부링크]

커피는 우리가 즐겨 먹는 음료입니다. 많은 사람들이 점심 시간 이후 커피한잔을 낙으로 살아가고 있다고 할 정도로 한국사람들은 커피를 사랑하는 것 같습니다. 하지만 커피를 잘못해서 쏟는 경우에는 하루종일 신경쓰이게 되는데요. 커피자국은 잘 지워지지도 않을 뿐더러 칙칙한 색깔이 다른 무엇인가? 를 연상케 하기 때문에 불편할 수 밖에 없습니다. 그래서 오늘은 커피자국 지우기에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 아래글을 참고해 주세요커피자국 지우기1. 냉수 세척커피 자국이 생긴 순간에는 바로 냉수로 세척해주는 것이 중요합니다. 물이 천을 완전히 통과하도록 세척해야 커피자국이 남지 않습니다. 최소 10분.......

국제학교 입학조건 알아볼까요? [내부링크]

제가 성장할 때만 하더라도 조기 유학이 대세였지만 자녀를 멀리 떠나보내야 하기 때문에 문제점도 많았습니다. 그래서 요즘은 아이를 국제학교에 보내고자 하시는 학부모님들이 많다고 하는데요. 보통은 부모님 중 외국인이 있거나, 해외에 거주한 기간이 길어야 하지만 잘만 알아보면 그냥 일반적인 학생도 국제학교 입학이 가능하다고 합니다. 그래서 오늘은 국제학교 입학조건에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 국제학교 입학조건 국제학교는 엄연히 내국인을 위한 학교입니다. 내국인 이면 누구나 입학이 가능한데요. 부모님의 외국 국적 여부나 아이의 해외 체류 기간이 있지만 국내의 일부 국제학교의 경우는 정원의 30% 안에 내국인.......

안면인식 기술 어디까지 왔나? [내부링크]

요즘에는 사람의 지문이나 신체 부위를 통해 문이나 금고와 같은 것을 열고 닫는 보안기술이 상당히 발전되었다고 합니다. 이러한 것을 안면인식 기술이라고 하는데요. 과거에는 영화에서나 볼 수 있었던 장면이지만 2018년 부터 미국에서는 이 기술에 대한 규제와 규치를 마련해 오고 있다고 합니다. 안면인식 기술 동향안면인식 기술은 생체인식 기술의 일종입니다. 망막, 지문, 음성, 얼굴 등을 매개로 카메라와 알고리즘이 사용되는데요. 얼굴을 등록시키면 등록된 데이터를 바탕으로 사용자를 식별하는 기술입니다. 촬영된 이미지와 저장된 이미지가 대조되는 원리이며 요즘 공항에서 대표적으로 사용되고 있습니다. 안면인식 기술은.......

티눈 없애는법 알아보자 [내부링크]

어렷을때는 발에 잘 맞지 않는 신발이라도 예쁘기만 하면 곧잘 신었던 적이 있습니다. 그래서 티눈이 발바닥에 유독 잘 생기곤 했는데요. 티눈은 피부에 지속적인 자극을 받아생기는 각질이 쐐기형태로 박혀있는 증상이며 심하면 통증이 생기기도 합니다. 그래서 이번에는 티눈 없애는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 참고해주세요.티눈 없애는법티눈은 사마귀와 비슷하지만 티눈이 시간이 지나면 더 두껍고 꺼다랗게 변하게 된다고 합니다. 이후 분화구 처럼 변화되기도 하는데요. 티눈은 안에 뿌리가 박힌것이 유관으로 확인이 되며 이 뿌리를 완전히 제거해야만 다시 재발 되지 않는다고 합니다.1. 티눈.......

돌나물 효능 뭘까요? [내부링크]

한국에는 돈나물이라는 이름으로 불리는 식재료가 있습니다. 이 채소의 정확한 명칭은 돌나물인데요. 돌나물의 이름은 라틴어 앉는다라는 단어에서 유래가 되었다고 알려져 있습니다. 돌나물은 번식력이 상당히 강하여 습한곳에서도 무성하게 자라는 특성이 있는데요. 그래서 오늘은 돌나물 효능에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 필요하신 내용은 아래를 참고해 주세요~돌나물 효능 1. 간 기능 개선돌나물에는 간에 쌓여있는 독소를 배출하는 작용을 합니다. 음주나 스트레스로 인한 간의 피로를 풀어주는데 효과적으로 알려져 있습니다.2. 혈관개선돌나물에 함유된 베타카로틴과 비타민은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈류를 원활.......

매스틱 오일 효능 뭘까요? [내부링크]

지중해 주변에는 한국과 매우 다른 이국적인 문화의 나라들이 많이 있습니다. 그 중에서 그리스는 천연자연 환경과 전통이 살아있는 곳이기도 한데요. 매스틱이란 천연수지는 그리스의 히오스섬에서만 자라는 귀한 재료로 만들어졌다고 합니다. 그래서 오늘은 매스틱 오일 효능에 대해 한번 소개하도록 하겠습니다.매스틱 오일 효능매스틱이란 그리스 히오스섬에서 자라는 옻나무와 지중해서 작물인 매스틱 나무의 수액으로 만들어진 천연 수지입니다. 이 수지는 오래전 부터 금과 교환 될 정도로 고가의 물질이었다고 알려지는데요. 요즘에는 화장품이나 제과 제빵 등에 사용된다고 합니다. 1. 소화불량매스틱 오일에는 소화장애를 개선하.......

보일러 온수 적정온도 몇도 일까요? [내부링크]

우리나라는 4계절이 확실하지만 겨울에는 너무나 춥습니다. 그렇기 때문에 과거부터 아궁이에 불을 짚혀서 어른이나 손님에게 아랫목을 내어주는 전통이 있기도 한데요. 한국 사람들은 그만큼 뜨거운 온도를 좋아하지만 가정에서 너무 강한 온도로 온수를 사용하면 오히려 난방비용을 가중시킬수 있습니다. 그래서 오늘은 보일러 온수 적정온도에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보일러 온수 적정온도보일러는 기름이나 가스, 석탄 혹은 나무나 쓰레기 등을 연소하여 그 열을 물에 전하여 열을 순환시키는 기계입니다. 가정용 보일러는 안전상의 문제로 물을 끓는 점 이상으로 높일 수 없게 되어있는데요. 요즘 출시되는 보일러 들은 최대 60도 까.......

화병에 좋은 음식 알아보세요 [내부링크]

화병은 우울감과 불안감, 섭식장애, 수면장애, 답답함 등을 느끼는 증상이 동반됩니다. 일반적인 우울증은 정신 증상 위주로 증상이 나타나지만 화병은 신체증상 위주로 분노와 억울함이 생기게 되는 특징이 있는데요. 의학적으로는 화병을 질병으로 분류하지 않지만 엄연히 예로부터 존재하는 병이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 화병에 좋은 음식에 대하여 소해하도록 하겠습니다. 화병에 좋은 음식1. 초콜릿초콜릿은 혈압을 내려줍니다. 또한 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 체내 산화질소량을 증가 시켜 혈관의 혈류량을 높이게 되며 더불어 스트레스 호르몬 수치를 낮추어 주기 때문에 화병에 좋다고 할 수 있습니다.2. 견.......

구연산 욕실 청소 방법 알아보자 [내부링크]

욕실 청소를 하다보면 솔로 문지르는 것보다 세제나 약품 사용의 중요성이 더 절실해 집니다. 찌든때를 제거할때는 여간 힘이 든게 아닌데요. 하지만 락스를 너무 많이 사용하면 락스 냄새에 두통이 생기기도 합니다. 그래서 오늘은 천연 세제인 구연산 욕실 청소 방법에 대해 한번 소개하도록 하겠습니다. 구연산 욕실 청소 방법구연산은 시트르산을 말합니다. 이것은 유기산으로 카복실산의 한 종류인데요. 특징은 강한 산성을 가지고 있으며 우리가 알고 있는 레몬과 라임에 많이 함유되어 있습니다. 구연산은 식품에서 신맛이 나게 하는데 사용되며 합성세제 대용으로 세탁기에 투입되거나 욕실 청소에도 활용할 수 있습니다.구연산은 박테.......

수소 에너지 원리 알아보자 [내부링크]

요즘에는 환경오염이나 자원 고갈의 이유로 지하 석탄자원 사용을 지향하는 추세입니다. 따라서 물에서 얻을 수 있는 수소 에너지를 활용하는 방향으로 기술이 발전되고 있는데요. 수소 에너지는 우리 주위에서 흔히 볼 수 있는 물에서 얻을 수 있는 에너지로 앞으로 발전만 된다면 인류에게 큰 도움이 될 수 있는 자원이기도 합니다. 그래서 오늘은 수소 에너지 원리에 대해 한번 살펴보도록 하겠습니다.수소 에너지 원리수소 에너지수소 에너지는 수소를 재생 가능한 곳에서 얻지 못해도 연료 전지를 통해 수소를 산화시키면 고효율의 전기 에너지가 얻어집니다. 따라서 반응을 잘 설계하면 화석연료를 수소로 전환시킨 후 전기화학적.......

얼굴 건선 증상 원인 뭘까요? [내부링크]

우리나라는 계절의 변화가 뚜렷합니다. 그렇기 때문에 저 처럼 피부가 민감한 사람의 경우에는 계절에 따라 피부 트러블이 생기기 마련인데요. 이러한 심리적 환경적 문제중 가장 고민이 되는것이 얼굴 건선이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 얼굴 건선 증상 원인에 대해 한번 이야기 하도록 하겠습니다. 얼굴 건선 증상 원인 얼굴 건선 건선은 피부과 질병의 하나로 자가 면역 질환으로 분류됩니다. 증상은 얼굴에 은백색의 비늘로 덮여있는 다양한 크기의 붉은색 구진과 발진이 반복적으로 생기는는 만성적 염증성 피부병인데요. 세계적으로는 아토피성 피부염 다음으로 피부과에 환자가 많은 피부질환이기도 합니다.얼굴 건선 원인현.......

인도 영화 흥행순위 [내부링크]

저는 매일 저녁 영화를 보면서 하루를 마무리 하고는 합니다. 최근에는 인도 영화에 빠져서 다양한 장르와 깊은 내용에 매료되고 말았는데요. 그래서 작정하고 인도 영화 흥행순위에 대해 찾아보게 되었습니다. 아래 내용을 참고하시면 블록버스터급 인도 영화를 만나보실 수 있습니다.인도 영화 흥행순위1. 당갈2. 카쉬미르의 소녀3. 시크릿 슈퍼스타4. PK5. 산주 인도 영화 흥행순위에 대한 간략한 줄거리와 추가적인 인도 영화를 알아보시고 싶으시다면 상단 링크를 확인해주시기 바랍니다. 인도 영화는 한국이나 일본, 미국 영화와는 사뭇다른 소재들로 기발한 재미를 주는 영화들이 많다고 생각합니다. 저는 개인적으로 피케.......

영어 커뮤니티 사이트 [내부링크]

학생, 취준생, 직장인 등 많은 사람들이 좀 더 나은 삶을 영위하기 위해 영어 공부를 하려고 합니다. 저 역시 많은 영어 학원과 회화 학원, 전화 영어 까지 다양한 수단을 통해 영어를 공부해오고 있는데요. 영어 공부는 학원에 다니면 개발이 되는 듯 하다가 일에 바빠 그만두게 되면 다시 제자리 걸음을 하게 되는것 같습니다. 그래서 요즘에는 미국에서 살고 있는 저의 친척 동생의 조언에 따라 영어 커뮤니티 사이트를 적극적으로 이용하고 있는데요. 다양한 계층의 사람들과 다양한 주제로 의견을 공유할 수 있기 때문에 소통을 함과 동시에 영어 실력을 일취월장 시킬 수 있습니다.그래서 오늘은 제가 자주 이용하는 영어 커뮤니티 사이트.......

심장에 좋은 약초 뭐가 좋나요? [내부링크]

옆집 아주머니께서 심장질환이 있으시다고 하셔서 심장에 좋은 약초 들에 대해 좀 알아보게 되었습니다. 심장은 우리몸의 피를 각 기관에 보내기도 하며 신진대사에 가장 중요한 역할을 하는 기관인데요. 심장에 병이 들면 직접적으로 생명에 지장이 있기 때문에 나이가 많으신 분들에게는 특히 중요한 사항이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 심장에 좋은 약초에 대해 알아보도록 하겠습니다.심장에 좋은 약초고수, 커큐민, 생강저는 쌀국수에 들어가는 고수를 거의 먹지 않습니다. 왜냐하면 동남아에 놀러갔을 때 고수의 냄새를 처음 접하고는 아주 싫어하는 채소 중하나가 되었기 때문인데요. 하지만 고수를 주기적으로 섭취하면 심.......

망막박리 예방 방법 알아보세요 [내부링크]

망막이란 척추동물 눈 안쪽을 둘러싸고 있는 신경세포층이라고 합니다. 우리 눈이 물체를 식별 할 수 있게 해주는 대표적인 기관인데요. 이곳에 문제가 생기면 시력장애나 보는데 지장이 생길 수 있습니다. 망막박리는 대부분 중년층에서 발생하며 방치하면 실명에 이를 수 있는 질환입니다. 원인은 근시나 외상 등에 의해 발생할 수 있고 대표적으로는 노화라고 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 망막박리 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 망막박리 예방 방법망막박리는 비문증, 광시증 등을 동반하며 지속될 경우 시력이 나빠지게 됩니다. 따라서 눈에 충격을 주는 행동을 삼가야 하고 눈을 비비거나 심한 운동도 삼가하시.......

백패킹 텐트 순위 [내부링크]

저는 가족과 함께 캠핑을 즐기는 스타일입니다. 뭔가 마음이 공허하거나 무료하게 느껴지면 산을 오르거나 야영을 즐기는 것을 좋아하는데요. 잠자리가 조금 불편하더라도 신선한 공기를 마시며 상쾌한 아침을 맞이할 수 있는 텐트 취침을 굉장히 선호하는 사람중 하나입니다. 그래서 오늘은 세계적으로 많은 사람들에게 인정받고 있는 백패킹 텐트 순위에 대해 한번 소개하도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 확인해주세요.백패킹 텐트 순위빅아그네스 카퍼스퍼 HV UL2지팩스 듀플렉스니모 다이거 2P빅아그네스 타이거월 UL2열심히 구글링을 한결과 위의 모델들이 가장 평판이 좋았습니다. 개인적으로 빅아그네스 카퍼스터 시리.......

유칼립투스 오일 효능 뭘까? [내부링크]

저는 대학생때 워킹 홀리데이를 호주로 다녀왔습니다. 당시 영어실력이 많이 좋지 않아 오렌지 농장에서 주로 일을 했는데요. 당시 사장님 소개로 호주인들이 즐겨 사용하는 유칼립투스 오일을 사용해 보고 그 매력에 빠져서 아직까지 유칼립투스 오일을 사용해 오고 있습니다. 그래서 오늘은 유칼립투스 오일 효능에 대해 한번 알아볼까 합니다.유칼립투스 오일 효능유칼립투스는 호주가 주 서식지로 호주 원주민들이 사용하는 민간요법 약초 이기도 합니다. 유칼립투스는 오일로 만들어져 화장품과 같은 에센셜 오일로 사용되기도 하며 목재나 건축재로도 사용되고 있는데요. 그 대표적인 효능에 대해 알아보겠습니다.1.기침 완화유칼립.......

히비스커스 먹는방법과 효능 뭘까요 [내부링크]

저는 칵테일을 매우 좋아합니다. 왜냐하면 칵테일은 빛깔이 화려하고 맛도 제각각이기 때문에 골라서 마시는 재미가 있기 때문인데요. 요즘에는 칵테일 뿐만아니라 차 종류에서도 다양한 색상의 빛깔을 가진 차들을 많이 소개받게 되어 꽃차에 깊은 관심이 생기기 시작했습니다. 그 중에서도 히비스커스는 크랜베리와 비슷한 맛이 나며 항산화 성분이 풍부한 건강식품이기도 한데요. 그래서 오늘은 히비스커스 먹는방법과 효능에 대해 한번 알아볼까 합니다. 히비스커스 먹는방법과 효능히비스커스 먹는방법히비스커스는 꽃잎을 말려 고운 가루로 만드는 것이 일반적입니다. 이후 컵에 2/3가량 물을 붓고 티스푼으로 한 스푼만 히비스커스.......

유향 효능 부작용 뭘까요? [내부링크]

중국의 실크로드는 동양과 서양의 물류 이동이 가장 활발했던 곳입니다. 따라서 우리가 먹는 많은 음식들이 당시의 상인들을 통해 전해졌고 지금까지도 그 요리법이 이어져오고 있는데요. 그중에서도 향신료인 유향은 실크로드를 통해 중국으로 전파된 대표적인 약재입니다. 그래서 오늘은 유향 효능과 부작용에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.유향 효능 부작용1. 세포재생유향은 우리 몸의 세포재생을 원활하게 만들어 주고 신체조직을 유지하는데 도움이 됩니다.2. 피부개선유향을 사용하여 만든 오일을 피부에 바르면 건조한 피부, 주름 방지, 튼살 등의 증상을 완화하여 건강한 피부를 만들어 줍니다.3. 잇몸 염증 개선유향에 함.......

블랙커런트 오일 효능 뭘까? [내부링크]

요즘에는 항산화물질이 함유된 식품이 대세라고 합니다. 항산화물질은 우리몸의 자유라디칼을 억제하여 노화방지와 암예방에 좋은 성분을 말하는데요. 블루베리와 같은 과일에 많이 함유되어 있으며 이와 비슷한 과일로는 블랙커런트가 대표적입니다. 그래서 오늘은 블랙커런트 오일 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 아래를 참조해주세요.블랙커런트 오일 효능 뭘까?블랙커런트 오일 효능블랙커런트는 유럽 북서부에서 서식하는 열매입니다. 이는 7월에서 8월경에 익으며 신맛이 강하고 즙이 많아 유럽사람들에게는 잼이나 주스를 만드는데 사용됩니다. 비타민 C와 인, 철분, 칼슘 함량이 높고 항산화물질이 많이 함.......

메밀차 만드는 법 [내부링크]

메밀은 예로부터 구황작물이며 몸에 좋은 성분이 많아 국수나 묵으로 사용되어 왔습니다. 이와 더불어 단백질과 비타민, 다양한 영양소 함유량이 높아 요즘에는 건강식품으로 여겨지고 있는데요. 저 또한 메밀로 만든 음식을 아주 좋아하기 때문에 메밀차 만드는 법에 대해 한번 소개해 보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 참고해 주시기 바랍니다. 메밀차 만드는 법메밀차 효능1. 면역력 향상메밀차에는 다양한 항산화제가 포함되어 있습니다. 토코트리에놀, 비타민, 페놀산, 셀레늄과 같은 좋에 좋은 영양소들이 많이 함유되어 우리몸의 면역체계를 강화하고 자유라디칼을 억제한다고 알려져 있습니다.2. 당뇨 개선메밀차에 함.......

이명 치료 민간요법 3가지 [내부링크]

저는 가끔 귀에서 삐하는 소리가 들리고는 합니다. 이러한 증상을 이명이라고 하는데요. 이명은 다른 사람들은 이와 같은 소리를 들을 수 없지만 자신만 들리기 때문에 신경이 예민해지기도 합니다. 그래서 오늘은 가정에서 할 수 있는 이명 치료 민간요법 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 참고해 주세요~이명 치료 민간요법 3가지 이명 치료 민간요법이명은 귓속에서 소리를 감지하는 현상을 의미합니다. 보통 질환이라기 보다는 귀와 관련된 다른 병에서 동반되는 하나의 증상으로 볼 수 있는데요. 이명은 청각이나 근육, 귀 주위의 혈관과 같은 청각기관이나 또는 비청각기관의 이유로 발생한다고 알려져 있.......

탁구 운동효과 알아보세요 [내부링크]

운동을 하려면 넓은 운동장이나 시설이 필요하다고 생각하시는 분들이 많습니다. 하지만 좁은 공간에서도 집중력을 높일 수 있는 운동이 있는데요. 그것은 바로 탁구라고 할 수 있습니다. 탁구는 제한된 공간내에서도 자유롭게 공을 주고 받으면서 박진감 넘치는 경기를 보여주는데요. 그래서 오늘은 탁구 운동효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 분은 아래를 참고해주세요. 탁구 운동효과 1. 반사신경 강화탁구공은 매우 빠른 속도로 네트위를 움직입니다. 이러한 단거리 경기 특성으로 몸전체의 반사신경을 강화시킬 수 있습니다.2. 무릎보호탁구는 무릎과 관련이 적은 운동입니다. 따라서 무릎손상이나 부상을 입은 사람들에게.......

마가목 열매술 효능 알아보기 [내부링크]

우리나라는 봄여름가을겨울 계절 구분이 확실한 나라입니다. 그렇기 때문에 엄동설한에서도 살아남는 강한 식물들이 많다고 할 수 있는데요. 그중에서 마가목 나무는 예로부터 생명력이 무척강하여 기관지염이나 허약체질을 개선하는데 좋다고 알려진 식물입니다. 그래서 이번에는 마가목 열매술 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 참고해 주시기 바랍니다.마가목 열매술 효능 알아보기마가목 열매술 효능1. 항산화 성분 풍부마가목에서 열리는 열매는 달고 쓴 성질을 가지고 있습니다. 이 열매에는 우리몸의 노화를 늦추어 주는 다량의 항산화 성분이 함유되어 있는데요. 비타민 C, 플라보노이드, 카테.......

방충망 청소법 일반 물티슈와 핸드 진공청소기면 오케이! [내부링크]

방충망 청소법 일반 물티슈와 핸드 진공청소기면 오케이!안녕하세요!요즘 날씨가 쌀쌀해져서 그런지 밖에 나와계시는 분들보다 실내에서 시간을 보내시는 분들이 많을 거라 생각해요 저는 오늘 같은 주말에 남편과 함께 집안을 청소하고는 하는데요 오늘은 마당과 집안 경계에 있는 방충망을 청소하고 나름 노하우라 할 말한 방송망 청소법에 대해 소개해보려고 하네요원래 방충망의 용도는 모기나 파리 기타 해충이 집안으로 들어오는 것을 막는 용도이지만 요즘에는 미세먼지 방충망이라는 것도 있어서 외부의 먼지가 집안으로 들어오는 것을 막아주는 역할도 하는 것 같아요저희 집만 해도 청소하고 일주일만 있어도 방충망이 정~말 더럽.......

피리 배우기 온라인 무료 강좌 활용방법 [내부링크]

피리 배우기 온라인 무료 강좌 활용방법살면서 악기 하나 정도 다룰 수 있는 것은 삶의 가치를 높일 수 있는 가장 쉬운 방법이라고 생각해요 하지만 일과에 업무에 치이다 보면 여유를 내기 쉽지 않은 것이 현실인 것 같아요 저 역시 젊었을 때는 피아노, 기타, 드럼 여러 가지 악기를 배웠었는데 지금은 손을 놓은 지 오래고 손을 많이 움직이는 악기보다는 바람을 넣어서 연주하는 목관악기에 관심이 생기더군요 그것도 국악기 중에서 요 ㅎㅎ제가 배우고 싶은 것은 피리인데요 피리는 작은 악기이지만 서양의 오보에처럼 혀를 넣어 연주하는 관악기이며 리드악기라고 할 수 있어요 피리 소리를 들어보신다면 국악에서 들을 수 있는 아주 친근.......

친구 만들기 어렵다 [내부링크]

친구 만들기 어렵다네 인생에서 가장 친한 친구 한두 명만 있어도 성공한 인생이라는 이야기가 있다. 물론 어렸을 때부터 이러한 이야기를 믿었던 것은 아니었다. 왜냐하면 내 주위에는 한상 차고 넘칠 정도로 늘 친구들이 있었고 초중고 대학생활까지 새로운 부류의 친구들을 어렵지 않게 사귈 수 있었으니 말이다. 친구의 부재를 느끼게 된 것은 서른이 지나고 나서부터였다.이때부터 친구 만들기 어렵다는 것을 느꼈다. 그 이유를 생각해 보면 답은 아주 간단했다. 과거 어릴 때에는 사람을 사귈 때 많은 것을 보거나 따지지 않는다. 그냥 좋은 느낌만을 가지고 친해지기도 하고 취미생활이나 공감하는 이야기 한두 가지로도 교감하는데 어.......

잠잘 때 듣는 음악 꿀잠 피아노 진짜 잠 잘 오네요 [내부링크]

잠잘 때 듣는 음악 꿀잠 피아노 진짜 잠 잘 오네요 요즘에는 어딜 가든 코로나 이야기를 안 듣고 살수 없는 것 같아요 ㅜ그래서 나들이도 못 가고 여행도 못 가고 집에만 콕 박혀 산지 어느덧 3개월째인 것 같아요 뉴스나 인터넷만 보아도 몇 명이 더 생겼고 어디까지 퍼졌고…이럴 때는 티브이나 매스컴에 귀를 기울이지 않는 것도 약이다 싶어요 물론 위생관리는 철저히 하면서요..운동을 못해서인지 요즘에는 통 잠이 오질 않아 새벽 2-3시 넘어 자기 일쑤인데요 그래서 그런지 몸도 마음도 무겁고 잠이라도 편하게 자면 좋겠다 싶던 중 지인의 남동생 분이 운영하는 유튜브 잠잘 때 듣는 음악 채널을 알게 되었어요이름이 꿀잠 피아노.......

쿠캣 매콤크림닭갈비 직접 먹어보니 알겠네요! [내부링크]

쿠캣 매콤크림닭갈비구매 후기저란 인간은 한국 음식 없으면 못사는 인간이지만 ㅎ가끔은 느끼한 크림 파스타, 듬뿍 들어간 치즈, 기름기 좔좔 피자같은걸 먹어주어야 정상작동을 해요 ㅎ근데 요즘은 코로나 땜에 함부로 외식도 잘 못하잖아요~?이럴때 가장 좋은건 장 봐와서 이것저것 만들어 먹는건데...한없이 귀찮기도 하고.. 만들어도 맛이 없는 경우가 종종 있어못하겠더라고요 ㅎ그래서 고민중 신랑이 외출후 귀가 한다기에 마트 들러서 느끼하고 맛나는 거 좀 사오라고 시켰죠 ㅎㅎㅋㅋ잔뜩 기대하며 TV시청하고 있는데 남편이 들어오는 소리가 나더라고요~ 뭐사왔나 보는 순간~!행복한 미소가 입가에 번지더군요제가 본것은.......

코카콜라 미러 텀블러 가슴속까지 차가워요! [내부링크]

코카콜라 미러 텀블러 가슴속까지 차가워요피자나 치킨 같은 느끼한 음식을 먹다 보면 어김없이 콜라 한 잔이 간절해지는 것 같아요~저희 신랑이랑 저도 배달 음식을 자주 시키기 때문에 꼭 콜라를 주문하고는 하는데요신랑은 펩시를 좋아하지만 저는 코카콜라 오리지널이 가장 만족스럽더라고요 ㅎ얼음 가득 채운 맥주잔에 차가운 콜라를 부어마셔도 좋지만,요즘에는 코카콜라 미러 텀블러를 구매하게 되어 더없이 시원한 맛을 느끼고 있어요!이제 조금만 있으면 여름이기도 하고, 코로나 때문에 피서도 못 갈 것 같은데 집에서라도 시원하게 있으려고요! ㅎㅎ코카콜라 미러 텀블러는 실버와 레드 두 가지 색상인데요~개인적으로 오리지널 코.......

차량용 에어매트 렉스디 릴렉스 꿀템 리뷰! [내부링크]

차량용 에어매트 렉스디 릴렉스 꿀템 리뷰!저는 평소에 잠이 많은 데다, 눕는 걸 좋아해서캠핑카를 사고 싶은 로망이 있어요 ㅎ하지만 캠핑카는 비싸고 개조를 하는 것도 쉽지 않기 때문에 유튜브 캠핑카 개조 영상 같은 걸 보고 대리 만족을느끼곤 하는데요 ㅎ지난번 홈쇼핑에서 문득 본 차량용 에어매트가 생각나서인터넷을 뒤져 보았어요~아무래도 튼튼한 제품이면서 가격도 괜찮아야 하고,색상이나 소재도 저와 맞아야 하니리뷰 위주로 알아보게 되었는데요그러던 중 탁월한 쿠션감과 촉감 좋은 소재로 다양한 목적으로 장기간 사용할 수 있는 렉스디 릴렉스 에어매트를 알게 되었죠!상품을 받은 날 신랑이 컴프레서를 연결하여 차 뒷좌.......

아디다스 쿼드큐브 운동화 반값 할인하네요! [내부링크]

아디다스 쿼드큐브 운동화 반값 할인하네요!아직 자신의 발에 딱 맞는 러닝화를 못 찾으신 분들에게 아주 좋은 소식이 있어요!바로 쿠팡에서 아디다스 쿼드큐브 운동화를 52% 할인된 가격에판매하는 행사를 하고 있는데요아디다스는 1949년 독일 헤르초게나 우라 고흐에서 창립된 회사로지금까지 세계적인 독일 스포츠 의류기업으로 성장한 브랜드예요.아디다스 쿼드큐브는 산책과 러닝 등 야외활동에 맞게 디자인된 슈즈로 강력한 내구성을 가지고 있어 어떤 환경에서든 제 성능을 발휘하게 만들어졌다고 해요! 특징을 살펴보면 장기간 사용해도 편리하고 규칙적인 착용감을 가지고 있으며견고하고 가벼운 소재를 사용하였는데요.과거 200.......

ahcc 효능과 부작용 Active Hexose Correlated Compound [내부링크]

의료기술이 아무리 발달 되었다고 하더라도 암사망률 만큼은 여전히 높습니다. 그래서 암이라는 병은 사람들에게 여전히 공포의 대명사일 수 밖에 없습니다. 하지만 이와 더불어 많은 의학자들이 암치료에 도움이 되는 새로운 물질을 발견해오고 있습니다. 그래서 오늘은 ahcc 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ahcc 효능과 부작용ahcc란?ahcc는 Active Hexose Correlated Compound의 약자로써 1980년대 일본의 의학교수에 의해 발견된 성분 입니다. 이는 글루칸이라는 성분으로 면역력 활성화에 기여한다고 알려져 있습니다. ahcc 효능1. 면역체계 강화ahcc는 면역력을 높여주는 데 도움이 된다고 합니다. 한 연구에 따르면 건강한.......

위로가 되는 성경구절 크리스찬을 위한 글귀 [내부링크]

살다보면 어렵고 힘든일이 생기기 마련이에요. 저 역시 회사일에 지쳐 마음을 모두 소진하였을 때 마다 어김없이 성경책을 읽고는 하는데요. 너무 바쁜 나머지 주일 예배에 참여하지 못하는 경우도 많지만 요즘에는 코로나 여파로 그것 또한 마땅치 않습니다. 그래서 오늘은 위로가 되는 성경구절 몇가지에 대해 소개토록 할게요위로가 되는 성경구절1. 우리의 하나님은 구원하는 신이시며, 우리를 사망에서 구하시는 여호와이시다. (시편 68:20)2. 여호와의 자기 백성을 보호하시고 자기가 택한 왕을 지키시며 구한신다. (시편 28:8)3. 여호와여, 나를 불쌍히 여기소서, 내원수들이 나에게 주는 고통을 보시고 죽게 된 나를 구하소서. (시.......

인공지능 유망 직업 [내부링크]

미래를 소재로한 영화나 드라마를 보다보면 언젠가는 사람들이 할 일을 로봇이 대체하는 날이 올거란 생각이 듭니다. 저희 집안에도 로봇 청소기가 있기때문에 그러한 사실이 더욱 실감나게 느껴지는 데요. 하지만 로봇 또는 AI가 활성화된 사회에서 사라지는 일자리도 많다고 전해집니다. 물론 AI시대에 새롭게 생기는 일자리도 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 인공지능 유망 직업에 대해 한번 알아볼까 합니다.인공지능 유망 직업기업의 비즈니스와 관련된 정보를 분석하는 빅데이터 엔지니어, 데이터 과학자, 로봇 공학 엔지니어와 같은 계열의 직업이 미래 사회에 인공지능 유망 직업이라고 합니다. 이러한 직업은 과학, 수학, 컴퓨터.......

kb증권 스탁론 주식담보대출 최저금리 알아보기 [내부링크]

kb증권 스탁론 주식담보대출 최저금리 알아보기올해 들어 미중 무역전쟁부터 한일 무역전쟁까지 환율과 증시에 악재가 겹치고 있습니다. 하지만 아무리 종합주가지수가 곤두박질을 치고 있는 상황이라도 매일 급등하는 종목들은 있기 마련이고 이러한 때일수록 보다 전략적인 투자방법이 필요하다고 할 수 있습니다많은 개인투자자들이 성공적인 투자를 이어가지 못하는 이유는 여론의 불안감 형성에 영향을 받기 때문인데요 안정적인 주식 수익을 내는 전문가들은 오히려 악재를 역이용한다는 것을 알 수 있습니다.실제적으로 일본 제품 불매운동의 여파로 일본산 제품을 대체하는 국산 기업들은 호재를 겪기도 하는데요 이렇게 상황을.......

버거킹 딜리버리 전화번호 최소 주문액 알아보기 [내부링크]

버거킹 딜리버리 전화번호 최소 주문액 알아보기안녕하세요 잇님들~:)저는 어릴 적부터 KFC나 맥도널드 보다 버거킹의 와퍼를 최고의 패스트푸드라 여겨왔는데요. 저희 집 근처에는 버거킹 매장이 없고 회사 근처에만 있어서 항상 테이크 아웃을 이용해 왔었어요근데 최근 남편이 버거킹 딜리버리 전화번호를 알아와서 집에서 배달해 본 적이 있는데요 전화 주문도 괜찮았지만 저는 개인적으로 버거킹 어플 사용이 더 편리하더라고요버거킹 어플은 주소 설정, 메뉴 선택, 주문 이렇게 간단하게 이용할 수 있고 주문 완료 후에는 배달 진행 상황까지 알 수 있어서 편리하거든요 그런데 전화주문은 주소도 일일이 말해야 하고 사이드 메뉴 추.......

고졸 공무원 시험 단기합격 자료 [내부링크]

요즘에는 9급 공무원 되기가 하늘의 별 따기가 되다 보니 대학 진학을 하지 않은 학생들을 대상으로 한 고졸 공무원 시험이 인기입니다. 더불어 올해부터 지역 인재 국가직 9급, 기술계 지방직 9급의 채용인원이 대폭적으로 증가하면서 고졸 공무원 시험 응시를 원하는 학생들도 늘어나고 있는데요 고졸 공무원 시험 단기합격 자료고졸 공무원 채용은 국가직 지역 인재 공무원과 지방직 특성화고 공무원 전형으로 사회 균등 취업 기회를 제공하고자 특성화고 및 마이스터고 졸업생들을 위한 특별전형이 있기 때문에 특성화고 계열 출신이라면 유리한 기회가 될 수 있습니다.그러기 때문에 고졸 공무원 시험에 응시하고자 하는 학생들은 무.......

웹두레 홈페이지 품앗이하는 사이트 [내부링크]

요즘 포털사이트 카페를 돌아다니다 보면 유튜브나 페북, 인스타 등의 구독자나 팔로워를 품앗이하는 카페가 많이 보이는 것 같아요 저는 SNS는 잘 하지 않지만 대학생 때부터 웹사이트 운영에 대해서는 관심이 많아 지금도 몇 개 운영하고 있거든요국내에서 유명한 커뮤니티 사이트를 방문해보면 엄청난 방문자 수와 직접 콘텐츠를 올리지 않아도 많은 회원들이 스스로 글을 올려주는 게 참 신기하기도 하고 대단해 보이기도 하는데요 그래서 저도 대형 커뮤니티의 꿈을 안고 시간이 날 때마다 웹사이트 작업을 종종 하고는 합니다. 하지만 아무리 잘 만든 사이트를 가지고 있다고 하더라도 홍보가 잘 안되면 사람들에게 알리기 어려운.......

노개명수학 왜 특별한가요? [내부링크]

수학은 왜 다른 과목처럼 무조건 열심히 한다고 실력이 늘지 않을까요? 제 주위에도 많은 학부모님들이 수학 성적 때문에 고민이라고 하시더라고요 초등학교 저학년 때는 곧잘 잘하던 수학이 4학년 지나고 5학년 되고부터는 영 시원찮다고 하시는 분들이 많아요 노개명수학 왜 특별한가요?이러한 현상이 나타나는 이유는 시험 범위를 조금만 신경 써 공부해도 바로 성적이 오르는 다른 과목에 비해 수학은 기초가 잘 잡혀있지 않으면 중간부터 시작할 수 없기 때문이에요수학에서 무엇보다 중요한 것은 원리를 이해하고 응용하는 능력이기 때문에 단순한 공식 암기로는 제대로 된 공부를 했다고 말할 수 없기 때문이죠이러한 이유로 강남지역 학.......

전자책 출판가이드 실제 경험담 판매현황 [내부링크]

오랜만이에요 :)저는 고등학생 때부터 소설 읽는 재미에 빠져서 지금도 시간만 나면 양서들을 사보고 있어요 물론 무거운 종이책 보다는 스마트폰에서 읽을 수 있는 전자책을 선호하는 편인데요 사실 몇개월 전부터 전자책 출판에 도전하고 지금 까지 판매현황과 경험에 대해 이야기 해보려고 해요전자책 출판가이드 실제 경험담 판매현황 먼저 제가 전자책 출판을 결심하게 된것은 관련된 온라인 강의를 수강하고 난 뒤였는데요 생각보다 어렵지 않고 분량도 관계없다는 생각이 들면서 짧은 책이라도 한번 출판해 보고 싶은 욕심이 생겼어요그리고 작년 부터 작업한 글과 새롭게 작성한 글을 편집하여 20페이지 짜리 도서를 완성했.......

하타 요가 입문 기분이 너무 좋았어요 [내부링크]

요즘 운동이 절실히 필요하다 느끼고 있었어요. 직장 생활하다 보니 사람에 치여 일에 치여 몸도 마음도 많이 지치고 동료가 동료라고 생각도 들지 않고 함께 있어도 외롭더라고요 그래서 뭔가 운동이나 사회활동 같은 게 필요하다 생각해서 용기 내어 동네 요가 학원을 방문했네요 하타 요가 입문 기분이 너무 좋았어요원장님과 요가 수업에 대해 이런저런 이야기를 나누고 수업에 한번 참여해보고 등록할 수 있다고 해서 하루 수업료만 내고 하타 요가 입문 수업에 참여하게 되었어요 뭐 입문이라고 해도 오랫동안 하타 요가를 해오던 분들과 함께 진행하는 방식이고 저는 두 번째 라인에 자리를 잡고 강사님과 잘하시는 학생분들의 동.......

옆집 담배 냄새 이사만이 답인가요? [내부링크]

옆집 담배 냄새 이사만이 답인가요?안녕하세요 잇님들 제가 요즘 걱정이 좀 생겨서 이 문제에 대한 이야기를 좀 해보려고 해요 저희 집은 앞마당 뒷마당이 있는 단독주택이에요 강아지들이 마음껏 뛰어놀기 위한 공간이 필요해서 이 집을 선택한 것이었는데요 6개월쯤 새로 이사 온 분들이 아침 낮 밤 가리지 않고 담배를 피우는 바람에 환기도 잘 못 시키게 되었어요 초반에는 냄새가 들어올 때마다 창문 닫고 문 닫고 나름대로 옆집 담배 냄새를 맡지 않기 위해 노력을 했는데 이게 도무지 할 짓이 아니더라고요TV 보다가도 뭔가 냄새가 나는 것 같으면 자꾸 내다보게 되고 친정엄마는 이웃집에 가서 이야기해보라는데 제 성격이 소심해.......

요가매트 두께 재질 정말 중요하더군요 [내부링크]

요가매트 두께 재질 정말 중요하더군요요가를 시작한지 어느덧 한달이 다되어 가네요 한번 수업에 참여할 때마다 엄청난 땀을 흘리지만 기분은 이루말할 수 없이 개운하기 때문에 몸이 아파도 중독된것 처럼 다니고 있네요 ㅎ 저희 요가 학원에서는 구비된 요가 매트들이 있고 개인적으로 가지고 오시는 분들도 계시지만 저는 들고 다니기 싫어서 구비되어 있는 걸 사용했는데요 처음에 뭣도 모르고 사용후 돌돌말아 세워두고 나왔지만 어떤 분을 보니까 스프레이랑 손걸레로 정성스럽게 닦아두고 가시더라고요 닦아야 하는지 아무도 말안해주고 정말 몰랐어요 ㅜ어찌됐든 그냥 구매해서 사용하기로 해서 남편한데 부탁했는데 조금 푹신한 매.......

패션푸르츠 스무디 만드는 방법 열대과일 맛의 비밀 [내부링크]

패션푸르츠 스무디 만드는 방법 열대과일 맛의 비밀저는 아침을 안먹고 출근하면 허전해서 어지러움을 느끼고 좀 과하게 먹으면 화장실을 자주가는 체질이에요 그래서 늘 적당히 먹고 출근하지만 매일 커피랑 샌드위치만 먹었더니 건강에 좋지 않다고 생각되어 과일스무디로 메뉴를 바꾸어 보았어요 인터넷에 과일 스무디 레시피를 찾아보면 견과류, 과일, 요거트, 아보카도 별의별 종류의 스무디를 볼 수 있지만 바쁜 아침 간편한 식사를 위해 저는 딱 2가지 재료만 사용했어요 ㅎ그 이름하여 패션푸르츠 스무디 제가 어릴적 부터 열대과일맛을 좋아하는 데 그게 나중에 알고 보니 패션푸르츠 맛이었더라고요 그래서 한번씩 백화점에 가면 사.......

쿠팡파트너스 가입신청 반려되는 이유 [내부링크]

쿠팡파트너스 가입신청 반려되는 이유안녕하세요~블로그나 SNS를 하다보면 누구나 한번쯤 온라인 마케팅에 대해 접하게 되는 것 같아요 저역시 몇년 전부터 온라인 마케팅을 간간히 하고 있어 소소한 수익을 얻기도 하는데요 네이버에서는 애드포스트 서비스를 지원하고 있어 포스팅 하단이나 상단, 본문내 광고가 삽입이 가능합니다. 올해 가장 주목받은 제휴프로그램은 쿠팡파트너스라고 생각하는데요 리뷰 포스트를 작성하고 간단한 url삽입 만으로 적립금을 받을 수 있고 특정 상품이 아닌 광범위한 분류의 상품에 이용할 수 있어 매력이 많다고 생각되었어요그래서 얼마전 쿠팡파트너스 가입을 신청했고 바로 가입 환영이메일을 받았는.......

호이안 여행팁 여행전 꼭 알아둘 점 [내부링크]

오랜만에 인사드려요 ~! 아직 휴가 안다녀오신 분도 계시고 벌써 갔다가 오신분도 계실텐데요저도 이번에 베트남 호이안에 3박4일 일정으로 다녀와서 호이안 여행에 대한 포스팅을 해보아요먼저 한번도 가보지 않은 여행지에 간다는 것 자체로도 들뜨고 즐거운 마음이 드는 것은 사실이지만 말 안통하는 곳에 여행사 없이 자유여행을 갈 경우에는 예상치 못한 일들이 생길 수 있어요~그래서 몇가지 기억하실 사항을 알려드리려고 해요~ 호이안 여행팁 여행전 꼭 알아둘 점호이안 여행팁 첫번째는 보통 자유여행이라고 해도 호텔 정도는 예약하고 가실텐데요 베트남은 택시비 사기를 당하기 쉽기 때문에 최대한 호텔 픽업을 이용하.......

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