키자드에 등록된 rkdqhrwk18의 네이버 블로그 포스트 목록

조루증은 사정장애의 가장 흔한 형태로 연령과 관계 없이 30~50%의 남성들에게서 나타나고 있습니다. 조루증의 정의를 명확하게 내리기는 쉽지 않습니다. 정신과적으로는 자신이 원하기 전이나 질 내 삽입 후 곧 또는 최소의 자극으로 사정되는 경우라고 정의하였고, 세계보건기구에서는 남성이 수의적 사정능력이 부족하여 스스로 원하기도 전에 절정에 도달해 버리는것이라고 정의했습니다. 성의학에서는 보통 질 내 삽입 후 약 5분 이내에 사정하는 경우를 기준으로 삼는 경우가 많은데, 최근에는 본인과 성파트너의 성적인 만족도가 기준이 되는 경우가 흔합니다. 조루증의 원인 조루증은 심인성 원인과 기질성 원인으로 분류하는 학자도 있.......

남자들이 케겔 운동을 해야 하는 이유 [내부링크]

여성이 비뇨기 문제나 오르가즘과 관련된 성적인 문제로 인해 산부인과를 방문하는 경우 의사는 케겔 운동을 시작하도록 조언하고는 합니다. 이러한 동작은 나이나 임신으로 인해 탄력을 잃을 수 있는 요도 괄약근을 강화하며, 강화된 요도 괄약근은 더 나은 방광 조절과 성관계 중 더 많은 감각을 이끌어 냅니다. 그러나 케겔 운동을 함으로써 효과를 볼 수 있는 것은 여성만이 아닙니다. 남성과 여성 모두 요도 괄약근을 갖고 있으며 남성도 효과를 얻을 수 있습니다. 케겔 운동은 요도 괄약근을 강화하는 모든 운동에 붙여진 이름으로 남성의 경우 음경, 전립선, 직장과 같은 기관을 지지하는 근육입니다. 케겔 운동은 어디에 좋을까? 남성 케.......

쓰러진 소도 벌떡 일으킨다는, 낙지 효능 [내부링크]

쓰러진 소도 벌떡 일으킨다는 낙지는 보양식으로 인기 만점입니다. 정약전의 자산어보에는 '말라빠진 소에게 낙지 서너 마리를 먹이면 곧 강한 힘을 갖게 된다'라고 적혀 있고, 실제로 남도에서는 소가 새끼를 낳거나 여름에 더위를 먹고 쓰러졌을 때 큰 낙지 한 마리를 호박잎에 싸서 던져주는데 이를 받아먹은 소가 벌떡 일어날 정도로 원기회복에 좋다고 합니다. 갯벌 속에 사는 연체동물 뼈가 없고 살이 야들야들해 연체동물이라 하며, 머리에는 발들이 줄레줄레 매달려 있어 두족류라 불리는 낙지는 팔완목 낙지과에 속하며, 팔이나 다리가 여러 개 달린 바다생물 가운데 우리나라 사람들이 오징어와 함게 가장 즐겨먹는 식품입니.......

남자 뱃살 빼는 운동, 효과적인 5가지 복근 운동 [내부링크]

많은 남성들이 복부 지방으로 고민이 많습니다. 단단한 복부를 만드는 복근 운동은 여러 가지 근육 운동과 마찬가지로 과학적이고 체계적으로 해야 합니다. 핵심적인 복근 운동은 일주일에 3~4회 이상 하는 것이 중요하며, 다른 부위의 근력 운동과 같이 너무 무리하게 하면 부상의 위험이 있습니다. 그래서 매일 여러 번 복근 운동을 하는 것은 권장하지 않습니다. 대표적인 복근 운동으로 많은 사람들이 알고 있는 것은 크런치와 윗몸 일으키기가 있습니다. 그러나 복근 운동은 여러 가지 종류가 있으며, 처음 하는 사람부터 오래 한 사람까지 할 수 있는 다양한 복근 운동이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 남자 뱃살을 효과적으로 빼는 다양한.......

빠른 흡수와 휴대성을 갖춘 발기부전치료제, 비닉스 [내부링크]

한국의 제약회사 씨엘팜에서 제조한 비닉스 구강붕해필름은 실데나필 성분의 구강용해필름으로 아주 얇고 개별 포장되어 있기 때문에 휴대성이 좋은 점이 장점입니다. 일반 발기부전 치료제와는 다르게 필름 형태인 비닉스는 물 없이 입안에서 녹여서 복용할 수 있다는 점도 강점입니다. 구강용해필름(ODF)이란? 얇은 필름을 물 없이 혀 위에 올려 녹여서 섭취하는 제형으로 주요성분이 구강점막을 통해 체내에 신속히 흡수될 수 있습니다. 기존의 제형들이 어려움을 겪는 노인, 중환자 등도 쉽게 섭취가 가능한 장점이 있어 세계적으로 활발히 연구되고 있는 미래 지향적인 신개념 제형입니다. 복용법 · 성행위 약 1시간 전에 권장용량 25~50mg을.......

양치질 제대로 안 하는 사람이 '발기부전' 위험 높다! [내부링크]

양치질을 제대로 하지 않아 구강 내 세균 관리가 안 되면 발기부전 위험이 높아져 주의해야 합니다. 잇몸질환을 일으키는 세균이 취약해진 잇몸으로 침투해 혈관을 타고 전신을 돌아다니다가 구강이 아닌 다른 곳 혈관의 내피세포 손상을 일으킵니다. 이때 음경 부근 내음부동맥, 총음경동맥, 해면체 동맥 등 얇은 혈관들이 손상을 입으면서 발기부전이 생길 수 있습니다. 발기부전을 일으키는 핵심 요인이 잇몸질환이라고 보기는 어렵습니다. 다만 잇몸질환이 발기부전 발병에 유의미한 영향을 미친다는 것은 이미 여러 연구를 통해 입증된 상태입니다. 실제 2012년 대만의과대학 연구팀은 3만 3000명의 발기부전 환자와 16만 2000명의 정상인을.......

지나친 음주는 발기부전을 불러온다? [내부링크]

술은 적절히 조절하면 몸에 이로울 수 있으며 한두 잔의 술은 자연스러운 최음 효과를 발휘해 부끄러움을 없애주고 성감을 높여줍니다. 그러나 이것도 과도하면 발기에 악영향을 미치게 되는데, 알콜 중독자의 경우 거의 절반에서 발기부전이 일어나는 것을 볼 수 있습니다. 발기 부전의 원인 중 하나는 과음을 꼽을 수 있는데, 세계 비뇨기 학회에 보고된 연구 결과에 따르면 알코올 중독자 가운데 발기 부전 환자의 비율은 보통 사람의 6배나 높다고 밝히고 있습니다. 그만큼 젊었을 때 무절제한 음주는 나이가 들수록 성생활을 못 하게 할 뿐만 아니라 성공을 가로막는 가장 큰 요인 중의 하나가 된다는 것입니다. 발기부전이란? 일반적으로 발.......

발기부전치료제에 대한 오해와 진실 [내부링크]

환경 오염이 심해지고 식생활이 서구화됨에 따라 발기부전이 급격히 증가하며 발생 연령층도 낮아지고 있습니다. 국내에서 시행된 한 조사에 따르면 30세 이상 남성의 52.5%가 발기부전을 호소했고, 이는 연령에 따라 증가하는 양상을 보였습니다. 30대의 14.3%, 40대의 26.2%, 50대의 37.2%, 60대의 69.2%, 70대의 83.3%에서 각각 발기부전을 겪고 있었습니다. 발기부전이란 만족할 만한 성행위를 할 수 있을 만큼 충분히 발기가 되지 않거나 발기가 유지되지 않는 상태가 지속하는 것을 말합니다. 대부분 남성은 발기부전 증상이 나타나면 부끄러워 숨기려고 하지만, 발기부전은 의외로 흔하며 남성이라면 누구에게나 일어날 수 있는 질환입니.......

'바다의 우유' 굴, 남자의 정력에 정말 좋을까? [내부링크]

바위에 붙어 살기 때문에 석화(石花)라고도 하는 굴은 '바다의 우유', '바다의 인삼' 등으로 불리며 풍부한 영양을 자랑합니다. 동의보감에 따르면 '굴은 바다 어물 중 가장 귀한 것으로, 먹으면 향미가 있고, 보익하며, 피부를 아름답게 하고, 안색을 좋게 한다'라고 전하고 있습니다. 옛날부터 빈혈과 간장병 후의 체력 회복에 좋은 강장식품으로 여겨져 왔으며, 한방에서는 담을 흘리지 않게 하고, 신경쇠약에 효과가 있는 것으로 여기며, 뇌일혈과 불면증에 좋다고 합니다. 또한, 중세 유럽에는 미약으로 알려져 있었습니다. 카사노바도 즐겨먹은 굴 바다 향을 잔뜩 머금은 굴은 식감이 부드럽고, 그 맛이 담.......

발기부전의 다양한 원인 [내부링크]

발기부전은 성관계를 할 수 없을 정도로 발기가 되지 않거나, 오래 유지하기 힘들어 만족스러운 성관계를 할 수 없는 상태를 말합니다.발기부전이라 하면 전혀 발기가 안 되는 것만을 생각할 수 있지만, 이런 중증의 발기부전은 전체 발기부전 환자의 일부분일 뿐, 대부분의 남자는 발기부전을 한 번 이상 경험하기도 하며, 연령대 층이 높아질수록 비율이 더 높습니다. 발기부전은 누구나 경험할 수 있는 질환이며, 빠른 치료를 통해 충분히 개선될 수 있습니다. 젊은 남성들도 안심할 수 없어 발기부전의 증가율이 높아지고 있으며, 젊은 남성층에서도 발기부전을 경험하는 수가 증가하고 있습니다. 50대 이상에서는 약 70% 이상이 발기부전을.......

남성의 전립선 건강을 지키는 식품들 [내부링크]

전립선은 남성의 건강에 매우 중요합니다. 방광과 결장 사이에 위치한 전립선의 주요 기능은 사정하는 동안 정자 운반에 도움이 되는 깨끗한 알칼리성 유체를 분비하는 것입니다. 이때 유체의 알칼리성은 질의 산도를 중화시켜 정자를 보호하여 수정의 기회를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 전립선에는 전립선염이라고 불리는 감염 질병이 발생할 수 있습니다. 전립선의 크기가 커지는 증상은 전립선 비대증이라고 하며, 전립선에 암세포가 발견되면 전립선암으로 진단합니다. 전립선염 박테리아가 전립선에 침투하여 요도염과 유사한 증상을 보이는 감염 질환을 일으킬 수 있습니다. 전립선염에 걸린 사람은 소변을 볼 때 타는듯한 통증이 발생.......

남자들이 토마토를 꼭 먹어야 하는 이유 [내부링크]

토마토는 칼로리가 낮아 인기 다이어트 식품으로 연예인 다이어트 식단에도 빠지지 않고 등장합니다. 토마토의 종류는 다양한데, 대저 짭잘이 토마토를 비롯해 부드러운 질감의 찰토마토와 크기가 작은 방울토마토 등이 있습니다. 최근에는 빨간색 토마토가 아닌 노란색 토마토와 오렌지색 토마토도 출시되었다고 합니다. 여러 종류의 채소 중 비타민과 무질이 풍부한 토마토는 남성의 건강에 도움이 되는 식품입니다. 남성에게 특히 좋은 음식을 찾고 있다면 토마토에 주목해 봅시다. 토마토의 효능 정자 운동성 향상 토마토에는 붉은색을 내는 항산화 물질인 라이코펜이 풍부합니다. 고환에 저장돼 항산화 작용을 하는 라이코펜은 정자의 운동.......

우리가 몰랐던 남자에게 좋은 호박씨 효능 [내부링크]

땅콩, 호두, 아몬드 등 견과류라는 걸 모르는 사람이 없지만, 작은 호박씨도 견과류라는 것을 쉽게 간과합니다. 호박씨는 크기는 작지만 박과류 중에서 영양가가 가장 높고 각종 영양소가 들어있습니다. 입이 심심할 때 건강에도 좋은 식품을 찾고 있다면 호박씨 만한 것이 없습니다. 호박씨는 휴대하기 쉽고 냉장 보관할 필요가 없어 어디든 가지고 다니면서 먹거나 집에서 언제든지 간편하게 즐길 수 있는 영양만점의 간식입니다. 호박씨의 재발견 남성의 건강을 위한 식품 호박씨는 남성의 건강을 위한 중요한 천연 식품으로 오랫동안 그 가치를 인정받아 왔습니다. 호박씨에는 비타민B, 비타민C, 단백질, 지방 등 영양소가 풍부해 간 기능에.......

남자를 괴롭히는 발기부전의 다양한 예방법 [내부링크]

발기부전은 남성이 만족스러운 성생활을 누리는데 충분한 발기를 얻지 못하거나 유지할 수 없는 상태가 지속되는 것을 말합니다. 발기부전으로 인하여 야기되는 문제점들로는 심리적 좌절, 배우자와의 갈등, 자신감 상실 등으로 인한 개인적인 문제와 가정불화 등의 사회적인 문제 등을 들 수 있습니다. 발기부전의 경우 보통 40대 이상의 중년 남성들에게 주로 발생하는 것으로 알려져 있지만, 최근에는 20대, 30대 등 비교적 젊은 남성들에게도 발기부전이 확산되고 있어 남성들에게 큰 위기감을 주고 있습니다. 발기부전 예방 운동 요법 매주 2회 이상 규칙적인 운동을 함으로써 뇌하수체를 자극하여 발기 메커니즘에 중요한 역할을 하는 남성.......

남자에게 좋은 부추, 혈액 순환과 정력 증강에 최고 [내부링크]

부추는 날로 먹을 수 있고, 데쳐 먹는 게 가능하고, 절여 먹을 수 있으며, 두고두고 먹을 수도 있고, 매운맛이 변하지 않는다 해서 예로부터 오덕을 갖춘 채소로 불려왔습니다. 부추는 게으름뱅이 풀이라고도 불리는데, 부추를 먹으면 일할 생각은 않고 성욕만 커진다고 해서 불가에서는 예로부터 금기했습니다. 부추에 관한 문헌 허준의 동의보감에서 "부추는 성질이 따뜻하고, 맛이 매우면서, 약간 시고 독이 없다. 이 약 기운은 심으로 들어가는데 오장을 편안하게 하고 위 속의 열기를 없애며, 허약한 것을 보하고, 허리와 무릎을 덥게 한다. 몽설과 오줌에 정액이 섞여 나오는 것을 치료하는데 허리와 무릎을 덥게 하고 양기를 세게 한.......

휴대하기 간편한 필름형 발기부전 치료제, 센트립 [내부링크]

한국의 제약회사 씨엘팜에서 제조한 센트립은 타다라필 성분의 구강용해필름으로 아주 얇고 개별 포장되어 있기 때문에 휴대성이 좋은 점이 장점입니다. 일반 발기부전 치료제와는 다르게 필름 형태인 센트립은 물 없이 입안에서 녹여서 복용할 수 있다는 점도 강점입니다. 구강용해필름(ODF)이란? 얇은 필름을 물 없이 혀 위에 올려 녹여서 섭취하는 제형으로 주요성분이 구강점막을 통해 체내에 신속히 흡수될 수 있습니다. 기존의 제형들이 어려움을 겪는 노인, 중환자 등도 쉽게 섭취가 가능한 장점이 있어 세계적으로 활발히 연구되고 있는 미래 지향적인 신개념 제형입니다. 복용법 · 성행위 30분 전 개별 포장에서 꺼낸 직후에 바로 혀 위.......

숙주는 정력에 좋지 않다?, 정력에 관한 '오해와 진실' [내부링크]

정력에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 다양한 속설. 자연스럽게 믿고 따라 하는 사람들이 생각보다 많다고 합니다. 과학적으로 검증되지 않은 속설을 맹신하는 경우 건강염려증에 걸릴 수도 있어 주의해야 합니다. 오늘은 우리 사회에 만연하게 퍼져있는 정력에 관한 속설들을 살펴보고 어디까지가 진실인지 알아보도록 하겠습니다. 1. 마른 사람이 정력이 세다? 체구가 크고 비만인 사람과 마른 사람 중 누가 더 정력이 셀까요? 언뜻 생각하면 덩치가 큰 사람이 정력이 더 셀 것 같은데요. 실제로 살이 찌면 내분비장애를 일으킬 가능성이 높아지고 뇌하수체의 성 자극 호르몬이 줄어듭니다. 그리고 신장 기능 또한 저하되어 발기부전.......

고사리, 정말 남자의 정력에 안 좋을까? [내부링크]

고사리는 남성 정력에 안 좋다며 나물 무침이나 해장국에 들어간 고사리를 일부러 안 먹는 분들이 종종 있습니다. 고사리는 양치류에 속하는 '여러해살이풀'이라고 하며, 남극대륙이나 사막과 같이 너무 춥거나 더운 지방을 제외한 전 세계에서 자란다고 합니다. 고사리는 소도 먹지 않으며 한국, 중국, 일본에서만 먹고, 서양에선 독초라 여겨 먹지 않는다고도 합니다. 이렇듯 고사리는 멀리해야만 하는 음식일까요? 고사리는 독초다? 생 고사리는 독초가 맞습니다. 생 고사리에는 타킬로사이드(Ptaquiloside)라는 발암물질이 있습니다. 소가 풀을 뜯으며 지난 자리에는 고사리만 남는다는 말이 있는데, 어느 정도 근거가 있는 말입니.......

잃어버린 성욕을 높여주는 정력식품 10가지 [내부링크]

일상생활에서 쌓인 정신적인 부담을 해소하는데 섹스만큼 좋은 것도 없습니다. 섹스에 대해 무관심해지는 가장 큰 원인은 스트레스나 과로 때문입니다. 성적 욕구에 불을 붙이려면 연료가 필요하며, 섹스는 적지 않은 에너지를 필요로 합니다. 평소 식생활에서 잃어버린 정력과 성욕을 높여주는 정력 식품을 소개합니다. 1. 굴 굴은 정력에 도움을 줍니다. 세계적으로 유명한 카사노바가 매일 저녁마다 한꺼번에 50개씩 먹었다고 알려진 굴은 가장 대표적인 정력 식품입니다. 굴은 바다의 우유로 불릴 만큼 영양분을 골고루 함유하고 있습니다. 단백질이 우유에 비해 2배나 많고, 당질이 글리코겐 형태로 들어 있어 소화 흡수가 잘됩니다. 또한, .......

남자를 위한 정력 강화 운동 6가지 [내부링크]

성생활과 신체적, 정신적 건강은 서로 직접적으로 연관되어 있습니다. 좋은 치밀한 세션은 신체적으로 건강하고 정신적으로 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 따라서 성 기능을 향상시키려면 철분 공급을 시작해야 합니다. 2013년에 발표된 연구에 따르면 비만과 활동 부족은 여성의 43%와 남성의 31%에서 성 기능 장애의 두 가지 주요 요인입니다. 그러나 연구 결과에 따르면 충분한 시간 동안 매일 운동을 하면 상태가 개선되고 성 기능이 향상될 수 있었습니다. 운동은 강화 알약이나 다른 치료법과 비교하여 성 기능을 향상시키는 가장 안전하고 효과적인 방법입니다. 골반저 근육에 작용하고 친밀한 세션.......

남성에게 좋다던 수박, 발기부전 치료제 효능이 있다? [내부링크]

여름철 대표적인 과일인 수박은 '박 속에 담은 물(water melon)'이라는 뜻을 담고 있습니다. 그 이름대로 수박은 91~95%가 수분으로 구성되어 있어 갈증 해소에 그만인 과일입니다. 수박은 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요? 건강한 먹거리인 수박에 대해 자세히 알아보겠습니다. 토마토보다 많은 라이코펜의 효능 수박은 항산화 효과가 있어 체내 유해산소를 없애줍니다. 수박이 붉은색을 띠는 것은 카로티노이드계의 색소 때문입니다. 70% 이상이 라이코펜(lycopene)으로 노화 방지, 항암효과, 심혈관질환 예방 및 혈당저하 효과를 나타냅니다. 특히, 암세포 성장을 도모하는 주요 조절인자인 IGF-1을 강력하게 억제하는 것으로 알려져.......

실시간 검색어