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식이섬유 마시기만해도 채워져요_식후비법W [내부링크]

안녕하세요~건강매니저 심양입니다~보통 1일 1커피or2커피 많이 드시죠??아니면 그 이상 많이 드실거에요~저도 그랬던 사람 중 한 사람이지만,몸이 너무 건조해서 평소에 바디크림을하루에 아침/저녁으로 바르다보니안 되겠다 싶어 요즘 꾸준히 먹고 있는 #식후비법W 를 가지고 왔어요~편의점에서 많이 보긴 한 것 같은데구매를 한 적은 없었어요.. 디자인이 뭔가 음료라기보다는 약 같은 느낌이 강하게 느껴져서 다른 걸 고르게 되었어요....( 괜스리 죄송해지네요 관계자님....ㅠㅠ ... )하지만 큰 맘 먹고 집에서 쉽게 꺼내먹을 수 있게냉장고에 모셔두면서 하나씩 꺼내 먹기 위해1일 1개 clea.......

암웨이_슬림팩으로 가뿐한 하루 만들기(2달째) [내부링크]

안녕하세요!심양입니다~저는 원래 종xx 에서 나온 오메가제품을 먹다가 목구멍이 작은 지 먹기 힘들었어요~그리고 맛과 향 이런거에 예민한 편인데비린내가 은근히 느껴져서 먹기 거북하더라고요.. 효과도 미미해서 뭐가 좋을까 하고 고민하다가동생에게 추천받았어요~어릴때부터 몸이 안 좋은 걸옆에서 쭉 지켜봤던 동생이라바로 저에게 이것저것 질문들을 던져 놓고여기가 안 좋으면 이런 반응이 올 수 있다라던지차근차근 설명해주더라고요~평소 암웨이가 딱히 좋고 싫고 한 게 없어서색안경끼고 듣진 않았어요~상담해주는사람의 재량에 따라 그 브랜드의 이미지가 달라지는 것 같아요~일단.......

필라테스를 단기간동안 무료로 배울 수 있는 방법 [내부링크]

요새 재택알바나 근무 많이 하시죠? 그러다 보면 어깨, 목 안 결리는 데가 없을 정도로 힘든 경험도 많으실 거에요~ 저도 최근 들어서 날개뼈나 경추 등 안 쑤시는 데가 없더라고요~ 집중하다 보면 오랜 시간 계속 같은 자세로 있다 보니 더 그런 것 같더라고요~ 그러다 알게 되었는데 한번 저와 함께 체험해 보시면 좋을 것 같아 공유 드려요~~

창문 밖 풍경 [내부링크]

누구나 싱그러운 아침을 맞이할 준비로시작할 수 있고피곤해 하면 시작하는 사람들도 존재할 것입니다.초록초록한 일상으로 하루를 맞이할 준비가 되어 있나요?창밖을 열었을 때 저렇게 싱그러운 나무가 파릇파릇 돋아나서 열매를 맺거나, 꽃이 피워지는 과정을 하루하루 보는 것도 일상에서 볼 수 있는 낙으로 볼 수 있겠죠?거기에 레트로 감성까지 더해져서잔잔한 인디음악이나 발라드 등을 들으며 잠시 눈을 감고 귀기울이며자연의 소릴 듣는 것도 더 좋겠죠?~문득 어릴 적 기억이 생각나는데요~등교길에 듣는 참새가 짖는 짹짹 소리, 거실창문 앞쪽에 논밭이 크게 있었는데 매일 저녁마다 울리는 개구리 울음소리 등이 그립네요.......

[후기]내장지방탈출, 새싹보리분말 반년넘게 먹었네요~ [내부링크]

새싹보리, 고지혈증과 간에 도움을 주다내장지방탈출 안녕~~~~~!!안녕하세요~ 건강매니저 심양입니다 오늘의 주제는 바로바로 새싹보리인데요~저는 초등학생 때 우연히 소변검사를 했다가 간이 안 좋은 것 같다고 나와서 한강성심병원에 가서 종합적으로 피검사를 받았는데 오히려 고지혈증이 있다고 하여 그때부터 건강, 특히 몸에 좋은 식품에 대해 관심을 갖게 되었죠~ 보기엔 제가 마른 편이긴 하지만 보통은 이런 병이 뚱뚱한 비만인 분들만 걸리는 줄 알고 있죠.하지만 마른 비만들도 충분히 걸릴 수 있기 때문에 미리 예방하시는 게 좋아요~특히 #고기 러버 라고 많이들 하죠?이런 분들이라면 각별.......

LDL콜레스테롤,콜레스테롤낮추는방법 [내부링크]

고지혈증이란?고지혈증이란 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 총 콜레스테롤이 240mg/을 넘거나, 중성지방이 200mg/ 이상일 때 고지혈증이라고 합니다. 우리가 먹는 지방과 콜레스테롤은 장에서 흡수되어 간에 저장됩니다. 간은 지방을 콜레스테롤로 바꾸고 콜레스테롤을 혈류로 방출합니다. 콜레스테롤은 세포막을 만드는 성분으로 세포막의 강도를 유지하고 기능을 하기 위해 일정량의 콜레스테롤이 필요합니다. 콜레스테롤은 지방의 흡수를 돕는 담즙산을 만드는 원료가 되고, 또 스테로이드 호르몬의 합성에 이용됩니다. 건강을 유지하는 데 필요한 콜레스테롤을 만들기 위해서는 단지 소량의 지방 성분을 섭취하.......

[후기]혓바늘없애는법, 뉴트리코어비타민B 6개월후기 [내부링크]

안녕하세요? 건강매니저 심양입니다.오늘 소개드릴 제품은 비타민B에요~아무래도 제일 기본적인 비타민이기 때문에 올려요~바로 "뉴트리코어 비타민B 영양제" 입니다!!저 또한 이 제품을 6개월 넘게 먹고 있네요~여기 브랜드를 워낙 충성하는 브랜드이기도 하고 믿음직스러워서여러분들에게도 도움이 될 수 있게 올려요~아마 아시는 분들도 있고 모르시는 분들도 계실텐데요~ 주목해주세요!!주로 어느 분에게 추천하나요?1. 평소 스트레스를 자주 받으시는 분2. 좀 더 활기차게 하루를 보내고 싶으신 분3. 늘 피곤 하신 분(혓바늘 자주 나시거나, 헤르페스 증상 또는 밤낮이 바뀌신 분 등 ) 특히 직.......

이게 진정한 리얼 호박즙이다! 맑은내일 통호박즙 4개월차 [내부링크]

안녕하세요~건강매니저 심양입니다.호박의 성분을 최대한 지키고 있는 기특한 호박즙 하나 소개 드리려 해요~" 다 똑같고 비슷한 호박즙 아니냐 " 고 물으신다면, 그동안 드셨던 것보다 다르고 효과도 그 배로 느끼실 거예요~저도 경험하니 남다르더라고요~ 제가 소개할 호박즙은 바로 리얼이다 라고 보여주는맑은내일 통호박즙 이라는 제품인데요~워낙 시중에 다양한 호박즙이 있어 정말 꼼꼼하고 세심하게 보면서 찾은 보물같은 존재에요~HACCP 인증은 기본적으로 받아 있고 무엇보다 쿠팡에서 1,200개가 넘는후기를 무한 신뢰를 하게 되었어요~ 그리고 " 과육으로 통째로 짜낸 즙과 식이.......

호박, 하면 바로 떠오르는 늙은호박효능 [내부링크]

호박, 하면 바로 떠오르는 늙은호박인데요~호박스프, 호박죽,호박즙 등 익숙하고 몸에도 좋고 맛도 좋고 가성비 좋은고마운 음식이에요~대표적인 효능은철분, 인, 구리, 칼슘, 비타민A, 비타민C 등골고루 함유 하고 있어요~1. 임산부나 수술받으신 분 : 붓기와 기력회복을 도움 받기 위해 즐겨 찾는 음식 중 하나임.2. 우울증이나 불안감: L-트립토판이라는 필수 아미노산이 행복호르몬이라 불리는 "세로토닌" 이라 하는데, 이 성분이 뇌의 세로토닌을 분비하게 하여 안정감을 갖게 도와 줌.3. 몸이 차신 분: 몸을 따뜻하게 해 주기 때문에 평소 몸이 따뜻하신 분들은 피하셔야 해요.4. 다이어트 하.......

한 달 2만원 대로 어린이의 면역력을 올리는 방법, 세계판매1위 컬처렐 유산균 후기 [내부링크]

안녕하세요!건강매니저 심양입니다~저희 조카 선물로 줬던 세계 판매 1위 컬처렐 유산균을 소개 하려 합니다!!아무래도 집 안에서 뒹굴뒹굴 계속 되는 생활에서갑자기 유치원이나 학교, 학원을 다니며 적응하려면 ...상당히 힘들 것 같아요..그동안에 겨울방학, 봄방학에 이은 연장된 휴교까지..엄청난 자신과의 싸움...얼마나 뛰어놀고 싶었을까요...조카들의 면역력에도 영향이 미쳤을까봐 걱정 되더라고요ㅠㅠ그래서 계속 어디 제품을 주면 활력있게 생활할 수 있게 도움이 될까 하다가면역력하면 장 건강이잖아요~ 그래서 이왕 주는 거 좋은 걸 선물하고 싶었어요~우리 조카들을 위해 열심히 아이쇼핑을 즐기던 찰나.......

어린이날 [내부링크]

어릴 적에 가장 받고 싶었던 선물은 다름 아닌 바비인형이 그렇게 갖고 싶었어요~ 어렸을 적 옆에 살던 사촌동생은 외동이었는데 늘 외식하러 가는 것 같고 작은아빠와 작은엄마께서 늘 애지중지해 하는 모습을 많이 보여 주셔서 그게 그렇게 부러웠었죠~지금 생각해 보면 워낙 화목하고 그랬는데 사촌은 오히려 저희 집은 부러워했었대요~ 삼 남매라 여럿이 있는 게 내심 부러웠었다네요.... 바라보는 시선이 어떠냐에 따라 이렇게 달라지나 봐요... 아버지께서는 장남이고 저는 장녀라서 할머니와 할아버지는 물론 가족들의 사랑을 늘 독차지했었죠. 하지만 인형은 희한하게도 선물 받은 적이 없었고 늘 곁에 있던 건 낱말카드, 나무로 만.......

시력좋아지는법_세노비스키즈오메가3 [내부링크]

안녕하세요!건강매니저 심양입니다~오늘의 주제는 오메가3입니다.어린이날이 이틀전이었는데 잘 보내셨나요?조카들 선물을 오메가3로 사 주려고 1개월분씩 사서 일리리 포장해서 주었는데요~곧잘 먹어서 다행이었어요~사 주기 전에 이것저것 꼼꼼히 보다가 국내에서 판매 1위 제품이라 믿고 구매했거든요~역시 1등이라 하면 솔깃한 것 같아요~그래도 제일 중요한 건 유해물질 검사가 통과했는지 품질관리는 잘 되었는지 궁금하시잖아요~?그래서 준비했어요~특히 아이들이 먹는 것이기 때문에 더더욱꼼꼼하게 보았죠~오메가3란?DHA는 두뇌와 망막 세포를 구성하는 지방산으로 두뇌 계발과 안구건조 개.......

[로지보니타] 비바시티, 피부관리 챙겨주는 '히알루론산, 비타민C' [내부링크]

비바시티 서플리 스틱젤리 피치맛 & 서플리 구미젤리 레몬맛비바시티 건강기능식품 2가지를 2주째 꾸준히 먹고 난 후기입니다.늘 바르고 좋았던 후기들을 인스타에 올린 적은 있어도 맛있게 먹고 블로그까지 남긴 것은 처음인 것 같네요~특히 히알루론산은 이렇게 스틱 형태로 되어 있고 부드럽게 씹히고 맛있어서 먹는 내내 좋았어요~덕분에 기분 좋게 먹었죠~달달한 피치 맛~역시 내 스타일이야~그리고 맛도 있지만, 히알루론산의 장점은 다 알고 계시겠지만, 수분과 탄력의 도움이 된다는 점이 포인트겠죠~!! 저는 안구건조증이 있고 평소 물 섭취를 못 하다 보니 의식적으로 물먹어야지 하고 틈틈이 먹으려는 노력을 하니 시너지를 톡.......

[따뜻한감성적인]너와, 파도를 탈 수 있다면 [내부링크]

너와, 파도를 탈 수 있다면#너와파도를탈수있다면간만에 #울고웃고#반복 했네ㅠㅠ#감성폭발하는새벽 을 덕분에 보냈음불이 번져서 옥상에 피신해있는 히나코~서로 사진주고받았는데 엽기적인 히나코사진보고 터진 웃음ccc어느 한적한 바닷가 마을에 혼자 내려와서 어릴 적의 추억을 떠올리며 서핑을 하면서 잠시 불투명한 미래로 두려움을 떨치며 하루하루 보내는 대학생인 히나코와 그녀와의 영원한 사랑을 약속한 소방관 미나토.. 바다에서부터 시작된 그들의 사랑은 파도와 함께 다른 사람을 구하다가 그만 물거품처럼 사라지게 된다. “내가 그 노래를 부르면 물 속에서 나타나는 거지? ” 미나토의 죽음 이후, 슬픔에 가라앉아 그.......

무지 외반증 수술 후기 공유할게요~ [내부링크]

정말 정말 고생했었던 지난 몇 년 전의 이야기...조심스럽게 무지외반증 이야기를 적어봐요.. 이 못생긴 발을 올려야 할지 말아야 할지 올릴까 말까 고민하다가 "무지 외반증" 이 저 뿐만 아니라 생각보다 많은 분들이 힘들어할 수 있단 걸 알게 되었어요.. 저도 여러 계속 검색해서 유명한 병원과 수술 그리고 치료도 꾸준히 받을 수 있게 되었기 때문에 저도 도움이 되지 않을까 싶어 진심을 담아 올려요!! 처음에는 한 쪽 발이 통증이 꾸준히 조금씩 나서 걱정했었어요.. 그래서 서울대 입구에 있는 연세 건우 병원이 제일 유명하길래 박의현 대표 선생님께 진료받으려고 겨우 예약하고 갔는데 가벼운 염증이 아닌.. 청천벽력 같은.......

[re:nk] 리엔케이, 꼭 나쁜 점만 있지 않던데.. [내부링크]

리엔케이 제품 두 가지 후기 겸 제 돈 주고 관리받았었던 지난 몇 달간 후기입니다.안녕하세요~ 제가 작년 가을부터 겨울까지 잘 사용했던 두 가지 제품 추천드리고 싶고 리엔케이에 대한 안 좋은 글들이 너무너무 많아서 겸사겸사 글 올려요~특히 이번 글은 더더욱 신경 써서 쓰게 되더라고요.. 저 같은 경우에는 몇 달 정도 관리를 받다가 개인 사정이 있어 중도 포기를 하고 멈춘 상황인데 아니었으면 계속 꾸준히 받았을 거예요..평소 피부관리를 좋아하고 관심 있어 하고 홈 케어도 열심히 하려 하는 모범생 스타일이에요~타고난 피부는 피부가 하얀 것과 피부가 얇아요~ 그리고 예전엔 피부에 대한 지식이 없어 블랙헤드를 처음 보고.......

비카인콜라겐, 저분자피쉬콜라겐으로 몸매관리하기 [내부링크]

안녕하세요 ? 건강매니저 심양입니다 고급진 아래에 음식 사진 보고 당황하셨죠??맛집후기로 오해 잠시 하신 건 아닌 건 비밀이구요~아무래도 생선에 콜라겐 함유가 되어 있다보니정확히 말씀드리자면, 생선껍질이지만 이걸 우린 매일 챙겨 먹을 수는 없잖아요~생선을 굽는다거나 먹는다해도 매일 먹긴 지겹고......비릴 수 있을 거에요..저 또한 잠시 했다가 죽을 뻔 했구요 ㅠㅠ생선을 좋아하는 저지만, 매일 같이 먹는 건 저 자신을 혹사 시키는 거더라구요..오늘은 저분자피쉬콜라겐에 대해서 얘기해 볼까 해요~최근 들어 콜라겐에 대한 관심도와 중요도는 많이 높아졌지만 그래도 소홀하실 수 있는.......