오늘 아침에는 잠자리에서 딱 나오는 순간 춥다는 느낌까지 들기도 한 날이었습니다. 이렇게 하루에 기온차...
날이 어느덧 아침저녁으로는 차갑게까지 느껴지는 선선한 가을로 접어들었습니다. 항상 이 맘때 면 찾아오...
요즘 어떤 화장품을 사도 쉽게 볼 수 있는 성분이 히알루론산 성분입니다. 아마 다들 많이 들어보셨을 텐데...
요즘 마트나 시장에 가보면 표고버섯이 제철이라 굉장히 많이 나와있고 값도 일 년 중 제일 저렴하기도 합...
생일이면 누구나 먹게 되는 미역, 미역이나 김 안 먹는 나라들도 많던데, 우리 한국인들에게는 유난히 미역...
추석연휴 끝나자마자 제주도 힐링여행을 떠났습니다. 친구와 둘이서 열흘 전쯤 전화로 여행얘기 하다가 급 ...
지난 추석 연휴 끝나자마자 아줌마 둘이 바로 제주로 2박 3일 자유여행을 떠났답니다. 떠나기 전에는 호텔...
지난번 포스팅에서 말씀드린 적 있습니다. 저는 날씬한 몸매를 가지고 있는데요. 아무래도 나이가 드니 같...
여름이 되면 노출의 계절이니 아무래도 다이어트에 신경이 안 쓰일 수가 없죠. 작년부터 올해까지 핫한 시...
항상 예뻐지는 것과 다이어트에 관심이 많습니다. 제 포스팅의 많은 부분을 차지하는 다이어트에 관한 또 ...
평상시에 몇 시간 만 외출하고 들어오면 종아리가 팅팅 부어서 항상 고생하다 보니 다리부기 빼는 거에 항...
아침에 눈떠서 시원하게 화장실을 다녀올 수 있다면, 정말 바랄 게 없을 것 같습니다. 그런 쾌감을 느껴 본...
올여름에 친구하고 꼭 글램핑을 한 번 해보자고 했었답니다. 텐트 치는 캠핑은 너무 어려울 것 같고 글램핑...
지난 7월 18일 딸아이 있는 미국 오하이오주 콜럼버스로 마스크 90장을 싸 보냈습니다. 공적 마스크 풀리기...
어제 친구가 사는 동탄에 가려고 하는데 요즘은 운전대를 잡기가 점점 귀찮아지고, 휴일이라 차도 막힐 것 ...
넉 달째 매일 아침 6시에 올림픽공원으로걷기운동을 하러 나가고 있답니다.다른 운동 아무것도 안 하고 오...
지난 포스팅에 간헐적 단식에 대해 알아봤는데요.좀 더 효과적인 다이어트로 저탄고지와함께 병행하면 어떤...
앞 포스팅에서 간헐적 단식과 저탄고지 식이 등에 관하여 이야기해 왔습니다.이번에는 다이어트할 때도 너...
앞선 포스팅에서 간헐적 단식을 다룬 적이 있습니다. 우리는 단식하면 체중 감량이나 디톡스정도로 생각할 ...
나이가 들면서 생기는 나잇살이라고 치부하기엔점점 심하게 나오는 뱃살로 제 주위에도고민하시는 분들이 ...
평상시에도 다이어트에 관심이 많습니다.지난 포스팅에서 간헐적 단식과 저탄고지 식이에 관하여 소개를 드...
요즘 영양제 한두 개 안 먹는 사람이 과연있을까요?그런데 아마 영양제 사서 끝까지 먹어 본 사람은 얼마나...
간헐적 단식을 확실히 이해해서 젊고날씬하게 건강을 유지하고 싶은 이유로계속 포스팅합니다.지난 포스팅...
건강에 좋은 것 위주로 먹으려고 노력하는데점점 똑같은 양을 먹어도 몸무게는 조금씩조금씩 늘고 있는 것 ...
지난 포스팅에서 다이어트 정체기에 신진대사율높이는 법 중에서 오늘은 인슐린 레벨을 낮추면서포만감을 ...
항상 많이 먹지 않는데 왜 살이 찌는지 모르겠다며저를 들들 볶던 저희 딸이 오늘은 생각이 납니다.여고생,...
코로나로 인해 우리 사회가 많은 변화를맞이했는데요. 가장 큰 변화 중의 하나가 화상으로 대화하는 것일 ...
방이동에서 파스타 찐 맛집을 찾았답니다.방이동 명소 셰프의 부엌 비스트로를 이웃분께소개합니다.셰프...
매일 아침 6시에 운동을 나갑니다.3월부터 시작했으니 거의 삼 개월을 계속하고있답니다. 그러면서 궁금해...
아침에 일어나 보니 딸한테 톡이 와 있네요.그런데 얘기인즉 본인이 난자 냉동 비용대략 300만 원을 댈 테...
날이 갑자기 더워졌습니다.새벽 운동 중에도 갈증이 엄청나더라고요.물 제대로 알고 드시나요?상식으로 누...
6월쯤 되면 점점 짧은 소매 옷을 입게 되고옷이 얇아지게 되니 다이어트에 신경이 가기마련입니다. 다이어...
날이 더워지면 한 풀 꺾일 줄 알았는데코로나의 기세는 꺾일 줄을 모르네요.더운 날씨에 마스크까지 써야 ...
얼마 전 포스팅에서 아침 공복 운동을 하면근육이 손실되기 때문에 요즘은 운동 하기 전단백질 파우더를 먹...
갑자기 너무 미친듯이 떠나고 싶을 때가 있다.절대 여행을 떠날 상황이 되지 않을 수록더욱 더 가고 싶을 ...
고기는 어떤 고기든 다 좋아하지만특별히 저는 돼지고기가 제일 맛있는것 같습니다.집 근처에 화덕으로 고...
안녕하세요?베티맘이에요. (저희애 세례명이 엘리자베쓰에요.그래서 줄여서 베쓰, 베티 요렇게 부릅니다.)...
지금까지 살아오면서 요즘처럼 집에 갇힌 생활을 한 적이 과연 있었던가? 자의던 타의던 분명 없었던것 같...
어제 대체 설탕에 이은 뱃살타파ABC쥬스를 만들어 마시고 있어요.초보 블로거라 맨날 사진 찍는걸잊어버...
안녕하세요?베티맘입니다. 언제나 코로나가 사그러들까요?전세계가 패닉이 되어가고 있어걱정이 앞서고 있...
안녕하세요?베티맘입니다. 밖에 날씨가 하루 하루따뜻해지고 있어요. 오늘은 잠깐 장보러 나갔더니길에 ...
안녕하세요? 베티맘입니다.날씨가 점점 따뜻해지고, 옷차림이얇아지면 겨우내 숨어있던 살들 때문에신경이 ...
안녕하세요? 베티맘입니다.예년 같으면 이 맘때는 황사와 미세먼지로엄청 고생을 했을텐데,올해는 중국공장...
안녕하세요? 베티맘입니다.이번 달은 가정의 달이라 아무래도가족간의 모임이 많을텐데요.저희 집도 딸이 ...
안녕하세요? 베티맘입니다.제가 블로그를 시작한지, 70일 가량 지났습니다.막연히 해야지...하고 있다가,...
안녕하세요? 베티맘입니다.제가 이제 80일을 향해 달려가는초보 블로거 되겠습니다.저는 주로 주말에는...
안녕하세요? 저는 일요일에는 블로그 공부를 주로 하고 있답니다. 블로그 시작한지 90일 정도가 되 가는초...
안녕하세요? 예뻐지고 젊어지는 것에관심이 많은 베티맘입니다.오늘은 블로그 1일 1포스팅 시작 90일이 되...
안녕하세요? 베티맘입니다.주말이면 블로그 공부하는 포스팅을매번 올리고 있는데요.오늘은 블로거라면 누...