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지긋지긋한 지루성두피염. 이 글 하나로 종결하겠습니다. [내부링크]

얼굴의 피부만큼이나 두피 건강은 우리 삶의 질과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 현대사회에서 많은 분들이 겪고 있는 지루성 두피염은 두피의 피부염 중 하나로, 특히 지루성 탈모나 가려움증 등의 증상까지도 유발할 수 있습니다. 이러한 두피 문제는 단순히 외모의 문제를 넘어 일상에서 느끼는 불편함과 자신감 하락으로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 지루성두피염의 원인과 이를 예방하고 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보려 합니다. 최대한 영양가 있는 내용들로만 구성해서 이 글 하나로 지루성두피염에 대해 종결짓겠다는 목표로 썼으니, 두피 건강에 관심 있는 모든 분들께 유용한 정보가 되길 바랍니다. 원 인 복합적인 원인에 의해 발생하지만 대표적으로 아래와 같은 요인들이 있습니다. 1. 유전적 요인 내 몸에 발..

탈모샴푸 고르는 법. 반드시 포함돼야 하는 성분 [내부링크]

가끔 이런 생각을 합니다. '아니 21세기가 들어선 지도 20년이 넘게 지났는데, 심지어 세상은 AI에 4D에 화성을 가네마네 하고 있는데, 머리털 자라게 하는 약은 왜 여태 개발이 안되고 있는 걸까?' 솔직히 답답하긴 합니다만 어쩌겠습니까? 스스로 건강하게 두피 관리하고, 모발을 아껴주는 수밖에... 저는 피부의 건강만큼 두피에도 관심이 엄청나게 많아서 두피에 좋다는 음식도 정말 많이 먹어봤고, 샴푸도 1만원 미만 제품부터 15만원이 넘는 제품까지 최소 30개가 넘게 정말 다양하게 사용해 봤습니다. 지금은 스스로에게 최적화를 해서 저에게 맞는 샴푸로 건강하게 두피관리를 하고 있어요. 오늘은 제품을 추천하는 게 아닌 올바른 탈모샴푸 선택법에 대해 포스팅을 해보겠습니다. 탈모샴푸는 치료제가 아니다 결론부터..

찬물샤워의 효능! 특히 남자에게 좋은 이유 [내부링크]

꿀피부와 슬로우 에이징은 얼굴에만 국한되는 것이 아니라 나의 몸까지도 전부 적용되어야 그 의미가 완벽합니다. 작년 하반기부터 본격적으로 운동을 시작하면서 건강한 신체와 남성 활력에 대해서도 개인적으로 부쩍 관심이 커졌습니다. 그러면서 우연히 찬물샤워가 남자에게 좋다는 소리를 듣게 되었는데, 점점 흥미가 생겨 좀 더 알아보게 되었고 제가 정리한 내용들을 공유해보고자 합니다 :) 찬물샤워의 일반적인 효능 일단 찬물샤워를 하는 것은 다음과 같은 효과를 갖습니다. 혈액순환 촉진 면역 강화 스트레스 감소 피부와 머리카락 건강 잠재적인 대사 촉진 이같은 점들을 고려할 때, 찬물샤워는 건강과 웰빙을 촉진하는 훌륭한 방법임에 틀림없습니다. 그럼 남자한테는 어떤 측면에서 건강상으로 이득이 있을까? 하지만 우리가 좀 더 ..

노화를 늦춰주는 성분 레티놀. 효능과 원리, 화장품 사용법 [내부링크]

레티놀이란? 슬로우 에이징, 안티 에이징에 관심이 많은 저 같은 분들이라면 모를 수가 없는 성분이 있죠. 바로 레티놀입니다. 레티놀은 자연적으로 발생하는 순수한 형태의 비타민 A라고 할 수 있습니다. FDA에서도 안전한 안티에이징 성분으로 인증한 성분이며, 지금도 다양한 연구와 임상을 통해서 안전성과 효능을 검토하고 있습니다. 이 레티놀로 말할 것 같으면 피부 세포 갱신을 촉진하고 미백 및 주름 개선에 도움을 주는 녀석입니다. 글보다는 사진으로 더 쉽게 이해시켜드릴게요. 잡티 및 주름개선 색소침착 완화 등 피부나이를 전반적으로 다 되돌려 주는 사례들이 정말 많이 확인됐습니다. 효능 그럼 어떻게 이런 사기적인 효능이 발동하는 걸까? 우리의 피부는 28일 주기로 오래된 피부 표면을 걷어내고 그 아래 피부가 ..

크리드. 여자를 사로잡는 매혹의 향수 [내부링크]

당신의 향기는 당신이 입은 옷보다 더 의미가 있다. 니치 향수(Niche Perfume)에 대해 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 전문 조향사가 본인의 예술적인 취향과 안목을 반영해서 만든 소수를 위한 하이엔드 향수죠. 패션이나 화장품 브랜드에서 만든 향수와는 대조적으로 각각의 고유성과 개성을 지니고 있고, 고품질의 원료나 희귀한 원료를 활용하는 경우가 많아 당연히 가격 또한 비쌉니다. 그중에서도 대장격인 크리드(CREED) 향수! 먼저 크리드가 니치 향수 중에서도 특히 대장인 이유는 영국, 프랑스, 러시아, 스페인 등 왕실에 납품하던 향수였기 때문입니다. 오늘은 그 크리드 중에서도 확실한 임팩트와 매력을 지닌 세 가지 라인에 대해 알아보겠습니다. 어벤투스 Aventus 남성성이 매우 강하고 그만큼 리더십 있..

노화를 부르는 최악의 세안법 3가지. 피부를 망치는 습관. [내부링크]

동안의 비법이요? 저는 세안을 정말 꼼꼼히 해요. -고현정 피부관리의 기본 중의 기본, 시작과 끝은 두 말할 필요 없이 세안입니다. 우리가 매일 하는 세안 습관만 제대로 들여놔도 건강하고 깨끗한 피부관리의 절반은 성공했다고 말할 수 있겠습니다. 사람마다 세안하는 순서와 습관은 각양각색이겠지만, 이번 포스팅에서는 세안할 때 해서는 안 되는 최악의 세안법 세 가지를 다뤄보도록 하겠습니다. 청결하지 않은 손으로 무작정 세안하기 우리 신체에서 가장 청결하지 않은 부위는 당연히 손입니다. 때문에 우리가 씻기 전에 손을 먼저 깨끗하게 씻는 것은 매우 기초적인 순서겠죠? 하지만 이것을 지키지 않는 사람들이 제법 많습니다. '어차피 세수하면서 손에도 거품 내는데 뭐 어때' 하면서 그냥 바로... 최악의 습관입니다. 손..

당과 피부노화의 관련성. 그리고 GI지수 [내부링크]

저는 피부건강과 슬로우에이징에 관심이 정말 높습니다. 어떡하면 피부를 더 건강하게 오래 유지할 수 있을지, 노화가 최대한 천천히 진행되도록 하기 위해서는 어떤 것들을 해야 하는지 항상 공부하고 있습니다. 얼마 전 당과 피부노화 사이의 관련성에 대한 기사를 접했는데, 개인적으로 굉장히 흥미로운 주제였고 도움이 많이 되어 여러분들과 공유해보고자 합니다. 당의 섭취와 피부 노화의 메커니즘 콜라, 사이다, 달콤한 라떼, 케이크 등 우리 입에 맛있는 음식들에는 당연히 당이 많이 들어가 있습니다. 그리고 이런 당을 많이 먹는 것이 우리 몸에 해롭다는 사실은 누구나 다 알죠. 그런데 여기에 피부 노화를 초래하고 촉진시키기까지 한다는 연구결과들이 있더라고요. 여기엔 몇 가지 주요한 요인이 있었습니다. 당과 당분: 당분..