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저혈당 위험성, 사전에 막아보자! 당뇨 환자를 위한 팁 [내부링크]

저혈당이란 무엇인가? 혈당 수치가 정상수치보다 낮아진 상태를 저혈당이라고 합니다. 공복 혈당이 70mg/dl 이하로 내려가면 저혈당으로 보며 당뇨병을 가지고 있는 환자에게 저혈당은 위험할 수 있으므로 즉각적인 조치가 필요합니다. 저혈당의 위험성 1. 저혈당은 뇌에 영향을 줄 수 있습니다. 뇌는 혈당을 에너지원으로 사용합니다. 혈당이 감소하게 되면 뇌기능에 지장을 줄 수 있습니다. 어지러움과 혼란, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 저혈당은 심장과 관련되어 있어 문제가 생길 수 있습니다. 심장박동을 조절하는 기능에 영향을 줄 수 있고, 심부전 같은 심장 질환의 위험도를 증가시킬 수 있습니다. 당뇨환자가 저혈당에 노출되기 쉬운 이유 당뇨병 환자는 인슐린의 분비나 작용이 원활하지 않으므로 혈당 조절..

곰팡이성 질염 칸디다 원인 치료방법 및 예방법 [내부링크]

곰팡이성 질염인 칸디다 질염은 많은 여성분에게 흔하게 생길 수 있는 질염입니다. 하얀 냉이 생기며 가려움이나 따가움을 동반하게 됩니다. 오늘은 칸디다 질염이 생기는 원인과 치료방법 및 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 칸디다 질염의 증상 하얀색 치즈 같은 분비물과 외음부 가려움 및 따가움과 작열감, 배뇨통 등의 증상이 있습니다. 주요 원인 칸디다 질염의 정확한 원인은 알려져 있진 않습니다. 하지만 당뇨병을 앓고 있는 환자분이나, 에스트로겐 함량이 높은 경구피임약 복용 중, 산모 분들에게 잘 생긴다고 알려져 있으며, 여름철 물놀이 후에 잘 생기기도 합니다. 감기가 걸려 면역력이 약해졌을 때도 잘생기며, 밤을 새우거나 수면이 부족하거나, 생리전후로도 자주 생길 수 있습니다. 칸디다 알비칸스(candida al..

당뇨 초기 전조 증상 [내부링크]

혈액 내에는 포도당이 있는데 인슐린의 도움으로 포도당은 세포 속으로 이동하게 되고 에너지원으로 사용할 수 있게 되면서 혈당수치는 낮아지게 됩니다. 하지만 이 기능이 제대로 작동이 되지 않게 되면 혈당이 높아지게 되고 이 상황이 지속되면 당뇨가 생길 수 있습니다. 당뇨 초기에 어떤 증상이 생기는지 알아보고 이러한 증상이 생기시면 즉시 정확한 진단을 받아보셔야 합니다. 소변에 거품 소변을 보신 후 관찰했을 때 거품이 생기고 잘 사라지지 않는다면 의심해보아야 합니다. 이러한 현상이 생기는 이유는 소변으로 단백질이 빠져나와 발생하게 됩니다. 당뇨가 아닌데도 증상이 지속된다면 신장에 질환이 생겨서 발생했을 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요합니다. 잦은 소변 횟수 몸은 혈액 내 높아진 포도당을 소변을 통하여 배출..

당뇨 환자가 주의해서 먹어야 할 음식 5가지 [내부링크]

1. 당분이 많은 음식 당분이 많이 함유되어 있는 음식은 당뇨병 환자들은 피해 주어야 합니다. 초콜릿이나 사탕, 과자등의 고당도의 음식들은 혈당을 급격하게 상승시키기 때문입니다. 2. 지방이 많음 음식 지방이 많이 들어있는 음식도 좋지 않을 수 있습니다. 트랜스 지방은 혈당상승을 야기시키고 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 튀김이나 패스트푸드 등 지방이 많이 들어가 있는 음식을 피해 주시는 것이 좋습니다. 3. 과일주스 과일주스 안에는 당분이 많이 들어있어 있으므로 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있기에 위험합니다. 당뇨가 있다면 과일주스를 마시기보단 신선한 과일을 섭취하는 것이 더욱 좋습니다. 4. 탄수화물이 많이 함유된 채소 당근이나 감자 등 이 채소 안에는 농축된 탄수화물이 많이 들어있습니다. 이러한 채..

당뇨병 환자가 먹을 수 있는 설탕종류 3가지 추천 [내부링크]

당뇨병 환자분들은 혈당을 올리지 않는 설탕인 대체당 종류들의 설탕을 복용해 주는 것이 좋습니다. 당뇨가 있는 분들도 섭취가능한 설탕 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 스테비아 스테비아는 천연 감미료이며 설탕의 200~300배의 감미 성분을 함유하고 있습니다. 스테비아는 복용을 하더라도 혈당 수치를 높이지 않습니다. 2. 자일로스 자일로스는 인공감미료이며 설탕의 70% 정도의 당도를 만들어 줍니다. 당뇨병 환자분들이 설탕 대신 먹을 수 있는 설탕 중 하나이지만 과도한 섭취를 하게 될 경우 변비나 설사 등 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 적절한 양을 섭취해야 합니다. 3. 야채당 과일이나 채소에서 추출한 천연감미료입니다. 설탕 대용으로 사용가능하며 혈당의 수치를 높이지도 않습니다. 또한 미네랄과 비..

당뇨 환자 혈당 수치 낮추는 예방 운동 [내부링크]

당뇨는 많은 사람들이 앓고 있는 질환 중에 하나입니다. 운동을 통하여 혈당 관리와 당뇨 예방을 할 수 있습니다. 꾸준한 운동을 하면 당뇨환자의 혈당 수치를 낮춰 주는데 도움이 되고 당뇨를 예방할 수 있으므로 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1, 당뇨 환자 추천 운동 걷기 걷기 운동은 당뇨 환자들에게 가장 좋은 운동 중 하나입니다. 일상생활에서도 쉽게 할 수 있으며 혈당 조절에 도움을 줍니다. 수영 저강도의 수영을 한다면 체중 감량에도 효과적이고 혈당 관리에도 효과적입니다. 요가 요가는 근력도 키워주고 유연성 향상에도 도움이 되며 스트레스 감소효과도 있습니다. 2. 혈당 수치를 낮추는 운동 유산소 운동 산책, 자전거 타기 등 심장 박동수를 높여주는 운동을 하는 것은 혈당을 낮추는데 효과적입니다. 근력운동 푸..

당뇨 환자 필수 영양제 추천 복용법 주의사항 [내부링크]

당뇨병은 혈당의 조절과 올바른 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨에 좋은 영양제에 대하여 알아보고 올바른 복용법과 영양제 복용 시에 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 당뇨 환자에게 좋은 필수 영양제 당뇨병 환자들에게는 비타민B, 비타민D, 크롬, 마그네슘 등의 영양제를 섭취해주어야 합니다. 이 영양제들은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있고 당뇨 합병증을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 당을 낮춰주는데 도움이 되는 영양제 알파리포산, 오메가 3 지방산, 베이너클린 영양제 등 이러한 영양제는 혈당을 낮춰주는데 도움이 됩니다. 알파리포산은 항상 화 작용을 통하여 신경의 손상을 예방해 주고 혈당을 낮춰주는데 도움을 줍니다. 오메가 3 지방산은 혈당 조절과 심혈관 건강에 도움을 주며 베이너클린은 인..

당뇨 저혈당 쇼크 원인 증상 치료방법 [내부링크]

당뇨 저혈당 쇼크는 혈당이 급격하게 떨어지며 생기는 쇼크이며 사망에 이를 수 있을 만큼 위험합니다. 뇌로 가야할 포도당이 부족하게 되면서 뇌의 기능이 일시적으로 멈추게되어 실신한 상태를 말합니다. 당뇨 저혈당 쇼크의 원인 당뇨약이나 인슐린이 과하게 투여되어 저혈당이 발생하기도 하며, 치료약을 사용하는 중에 식사의 양이 감소하거나 운동량이 증가할 경우 저혈당쇼크가 일어날 수 있습니다. 저혈당 쇼크 증상 두통,메스꺼움,식은땀,가슴두근거림,현기증,시야가 흐려지는 등의 증상이 나타나며 오래 지속될 경우 경련,실신 등 의식을 잃어 위험할 수 있습니다. 치료방법 저혈당의 증상이 생기면 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 음식을 섭취해주어야 합니다. 사탕이나 요구르트,과일주스를 빨리 마셔주는것도 도움이 됩니다. 사탕이나 과..

치핵의 종류 원인 증상 치료 예방법 [내부링크]

치핵이란 항문 주변의 혈관과 조직이 덩어리를 만들어서 돌출이 되었거나 출혈을 생기는 것을 말합니다. 항문관 안에는 배변을 할 때 충격완화를 위하여 혈관이나 결합조직이 모여생 긴 점막하 근육이라고 불리는 쿠션이 있는데 이것은 변실금을 방지할 수 있도록 해주고 우측 전방외측, 후방외측, 좌측외측에 위치하고 있습니다. 힘을 주어 변을 보는 습관이나 반복되는 배변으로 인하여 생긴 복압과 변의 덩어리 등이 점막 하 조직을 압박하고 울혈 되게 하고, 항문주위 조직이 변성되어 항문관 주위의 조직의 탄력도를 감소시켜 항문관 주변에 덩어리를 생기게 합니다. 배변 시에 이러한 덩어리 때문에 상처가 생겨 출혈이 생기게 되고, 점차 아래로 내려오게 되면서 크기가 커져 항문이 빠지는 증세를 보이게 됩니다. 종류 1) 내치핵 내..

식후 혈당 조절을 도와주는 영양제 [내부링크]

식후 혈당 조절에 도움이 되는 영양제들을 알아보도록 하겠습니다. 난소화성말토덱스트린 난소화성말토덱스트린은 물에 녹는 식이섬유의 한 종류로, 프리바이오틱스의 일종입니다. 물에 녹는 수용성 식이섬유중 혈당 상승 억제, 장내 유익균 증가의 정장작용, 혈중 지질 저하의 3가지 기능을 모두 가진 유일한 식이섬유입니다. 말토덱스트린은 많이 먹게 되면 당뇨 위험성이 있는 사람에겐 좋지 않다고 알려져 있지만 난소화성말토덱스트린은 전혀 다릅니다. 난소화성말토덱스트린은 옥수수, 밀, 감자등에서 일반적으로 추출됩니다. 효소분해하고 정제된 것에서 난소화성 성분을 분리하여 먹을 수 있도록 만들 것입니다. 당들의 결합을 변화시켜서 소화를 불가능하게 하는 화학적 과정에 의하여 생선 된 식이섬유입니다. 우리의 몸 안에는 새로운 결합..

혈당 조절에 도움을 주는 영양제 [내부링크]

혈당 조절이 되지 않으면 급성 대사성 합병증으로 인하여 의식을 잃거나 생명의 위험이 생길 수 있고, 합벽증으로 혈관에 문제가 생겨 동맥경화증, 신장 및 신경 등에 문제가 생겨 시력을 잃거나 만성신부전, 신체의 감각저하 및 통증이 생길 수 있습니다. 우리의 건강을 위하여 혈당 조절에 도움을 주는 영양제를 알아보도록 하겠습니다. 크롬 크로뮴이라고 불리는 영양성분으로 고기나 미역, 감자, 치즈, 과일과 채소 등에 소량으로 함유되어 있습니다. 크롬이 부족할 경우에도 혈당 조절에 문제가 생길 수 있습니다. 인슐린이 혈당을 낮추라는 신호를 줘도 몸이 인식하지 못할 수 있기 때문입니다. 크롬은 우리 몸에 들어가면 GTF크롬(glucose tolerance gactor)의 성분의 재료로 쓰이게 됩니다. GTF는 내당력..

갑상선암의 종류와 증상 [내부링크]

갑상선 결절이라고 하는 혹이 갑상선에 생기는데, 양성과 악성으로 나누어집니다. 이 중에서 악성 결정들을 갑상선암이라고 합니다. 갑상선암의 종류 갑상선암은 기원 세포의 종류나 세포의 성숙 정도에 따라 분류가 됩니다. 여포세포에서 기원하는 유두암, 여포암, 저분화암 및 미분화암(역형성암), 그 외의 세포에서 기원하는 수질암, 림프종과 전이성 암등이 있습니다. 여포라고 하는 것은 소포라고도하며, 내분비 샘 조직에서 다수의 세포가 모여서 이루어진 주머니 모양의 조직모양을 말합니다. 뇌하수체 중간엽이나 갑상선, 난소에서도 비슷한 모양을 확인할 수 있습니다. 세포의 구조와 기능이 특수화나 성숙한 정도를 분화도라고 하는데, 현미경으로 암세포를 관찰했을 때 분화가 비교적으로 잘 잘 된 것은 정상 세포를 닮았고 분화가 ..

방광염의 정의 원인 검사 치료법 예방법 [내부링크]

소변을 자주 보게 되는 빈뇨, 소변본 후에 느껴지는 잔뇨감 또는 배뇨통이 동반된다면 방광염을 의심해봐야 합니다. 방광염의 증상이 있을 때는 치료가 필요하며 방광염이 심해지게 되면 신우신염까지 갈 수 있으므로 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 방광염에 대하여 전반적으로 알아보도록 하겠습니다. 방광염의 정의 방광에 세균이 들어가면서 염증이 발생하게 됩니다. 방광 안에 세균이 증가하여 빈뇨감, 잔뇨감, 배뇨통, 혈뇨 및 배뇨곤란이 나타날 수 있습니다. 염증이 방광에만 나타나고 다른 장기에는 염증이 나타나지 않는 질환입니다. 방광염이 1년에 3회 이상 발병하게 되면 만성 방광염이라고 하게 됩니다. 급성방광염은 배뇨통, 절박뇨(갑작스럽고 강하게 요의를 느끼고 소변이 마려우면 참을 수 없는 증상), 빈뇨(하루 ..

다낭성 난소 증후군 정의 원인 증상 치료 예방법 [내부링크]

생리가 규칙적이지 않고, 부정출혈이 자주 발생한다거나 무월경이 지속이 된다면 다낭성 난소 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 원인이 무엇인지 증상이나 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 다낭성 난소 증후군의 정의 무월경, 희발월경으로 인하여 만성 무배란, 임상적 남성호르몬 과다 증상 및 고 안드로겐혈증, 초음파상에서 10여 개의 작은 난포가 염주모양을 하고 있는 난소의 모양 등 이세가지 중에서 두 가지 이상을 만족하는 경우에는 다낭성 난소 증후군으로 진단하게 됩니다 원인 다낭성 난소 증후군의 발병 원인은 정확히 밝혀지고 있지 않지만 다른 질환들과 마찬가지로 유전적 인자와 환경적 인자가 모두 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 다양한 유전적 요인과 다낭성 난소 증후군의 연관성에 대하여 연구 결과들이 있지만 ..

천식의 정의 원인 증상 치료방법 예방법 [내부링크]

천식이란 호흡곤란이나 기침, 거친 숨소리 등의 증상이 동반되며 반복적이나 발작적으로 나타는 질환입니다. 천식의 정의 폐로 연결되는 통로인 기관지의 질환으로서, 유발 원인 물질에 노출되었을 때 기관지의 염증에 의해 기관지가 좁아지게 되면서 기침, 숨을 쉴 때 쌕쌕거리는 소리가 나거나, 가슴 답답함이 반복적으로 발생되는 질환입니다. 염증으로 인하여 기관지 점막이 부어오르게 되고 기관지 근육이 경련을 일으키면서 점액이 분비되어 기관지가 막히게 되어 숨이 차게 됩니다. 증상이 반복되게 되면 섬유화, 기도개형이 발생하게 되어 영구적인 폐기능 저하를 초래할 수 있습니다. 원인 천식은 대게 유전적인 요인과 환경적인 요인이 중요하며 증상은 환자에 따라 다르게 나타납니다. 유전적 요인에서는 14세 이전의 남자는 여자보다..

갑자기 온몸에 힘이 빠지는 모야모야병 [내부링크]

정의 모야모야병은 특별한 이유 없이 전대뇌동맥과 중대뇌동맥 시작 부분에 협착이나 폐색이 보이고, 그 부근에 모야모야 혈관이라는 작은 이상 혈관이 관찰되는 것을 모야모야병이라고 합니다. 뇌의 앞쪽으로 가는 주된 혈관인 내경 동맥의 끝 부분이나, 중대뇌동맥, 전대뇌동맥의 시작부위가 좁아지거나 막혀서 발생하게 되고, 그로 인해 피가 모자라게 된 부위에서 가느다란 혈관들이 자라서 들어갑니다. 모야모야병명은 일본말로 "담배연기가 모락모락 올라가는 모양"이라는 의미로 뇌혈관 촬영에서 그물 모양의 가느다란 혈관들이 연기가 올라가는 형태로 보인다고 하여 붙여진 이름입니다. 한국과 일본, 동아시아 국가에서 많이 발생하며, 서양국가보다 발병률이 약 10배 이상 높습니다. 남성보단 여성에게서 2배 정도 발병률이 높으며, 약..

엠폭스(원숭이두창)의 원인 및 증상 [내부링크]

정의 엠폭스(원숭이두창)는 천연두와 우두 등이 포함된 오르토폭스바이러스(Orthopoxvirus) 속의 원숭이 두창 바이러스(Monkeypox virus, MPXV)가 일으키는 희귀 인수공통전염병입니다. 원숭이 두창을 가리키는 'Monkeypox'가 정식 명칭이었고 'MPOX' 쪽은 약어 사용하였으나 2022년 11월경 세계보건기구에서 특정 문화 및 지역과 관련하여, 감염자에 대한 차별과 낙인이 생기는 것을 방지하기 위해 정식 명칭을 'MPOX'로 변경하게 되었습니다. 같은 해 12월 14일 질병관리청에서도 이 한국어 표기를 '엠폭스'로 변경할 것을 관계기관에 권고하였습니다. 다만, 원인바이러스의 이름은 '원숭이 두창 바이러스'가 유지됩니다. 원인 원래 원숭이두창 바이러스는 중 서브 아프리카의 열대우림에..

당뇨병의 원인, 예방법 알아보기 [내부링크]

당뇨병은 혈액 중의 당(글루코스)을 제대로 조절하지 못하여 고혈당이 유지되는 질환입니다. 당뇨병은 인슐린 분비 부족, 인슐린 작용부전으로 인해 발생하게 됩니다. 인슐린은 당이 에너지로 변환되는 과정에서 혈액 내로 들어가는 당의 양을 조절하는 호르몬을 말합니다. 당뇨병은 혈당 조절 장애로 인하여 여러 가지 합병증을 유발할 가능성이 높습니다. 따라서 당뇨병은 조기 발견과 적절한 치료, 건강한 생활 습관 유지 등을 통해 예방하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. 원인 당뇨의 원인은 다양하게 있습니다. 대부분의 경우 당뇨는 인슐린의 부족 또는 인슐린 작용의 불량으로 인해 발생합니다. 인슐린은 췌장에서 만들어지는 호르몬으로, 혈당을 조절하는 역할을 하고 있습니다. 제1형 당뇨의 자신의 면역 체계가 췌장에서 인슐린을..

자궁경부암의 예방법과 검사방법 [내부링크]

정의 자궁경부암이란 자궁의 입구 부분에 해당하는 자궁경부에 발생하는 여성 생식기 암입니다. 자궁경부암은 암이 되기 이전 단계인 전암 단계를 5~10년의 기간을 거쳐 진행이 됩니다. 자궁경부 표면의 정상 상피세포에서 시작하여 자궁경부 상피내이형성증(정상세포조직과 암조직세포의 중간단계)을 거쳐서 상피 내에만 암세포가 존재하는 자궁경부상피내암(자궁경부암 0기)으로 진행하게 됩니다. 이 단계에서 치료하지 못하면 다시 침윤성 자궁경부암으로 진행하게 됩니다. 정상 상피세포에서 침윤암이 되는 기간은 수년에서 수십 년에 걸려 서서히 진행됩니다. 상피내암이란 암세포가 상피에는 존재하나 기저막까지는 침범하지 않은 상태로 0기로 표시합니다. 상피라고 하는 것은 우리 몸의 가장 바깥 부분을 구성하는 세포를 말합니다. 피부, ..

췌장암, 소리없는 무서움 [내부링크]

정의 췌장암은 췌장에 생겨난 암세포입니다. 췌장암에는 여러 가지 종류가 있으나 췌관의 외분비 세포에서 90% 이상 발생하기에 보통 췌관선암을 췌장암이라고 말합니다. 선암이라는 것은 선세포, 즉 샘세포에서 생기는 암을 말합니다. 발생위치에 따라 췌장암은 증상차이가 있을 수 있습니다. 종류 췌장의 종양의 종류에는 여러 종류가 있습니다. 낭성종양은 가장 흔한 양성 종양이며, 췌관 내 유두상 점액종양, 고형가유두상 종양, 림프 상피성 낭종 및 낭종성 기형종 같은 간엽성 종양이 양성종양에 속하고, 외분비 종양인 췌관 선암종, 선방세포암종 외에 신경내 분비 종양은 악성종양에 속합니다. 낭성종양에서도 악성이 있으며 양성 종양이 악성종양으로 바뀌는 경우가 있습니다. 췌장 낭성 종양이란 췌장 종양의 1%를 차지하고 있었..