아쉬탕가 도대체 어디에서 누구한테 배워야 하는지 이야기를 나눠보도록 할게요 아쉬탕가에 대해 잘 모르신다면 바로 이전 포스팅 보고 오시는 걸 추천해 드릴게요! 아쉬탕가 도대체 어디에서 어떻게 배워야 하나..
제가 수련하고있는 아쉬탕가 요가에 관해 이야기를 나눠볼 거예요. 평소 많은 분이 물어봐 주셨던 것에 대해 얘기해볼게요. 아쉬탕가란 무엇일까요? 아쉬탕가란 8을 뜻하는 아쉬토와 가지, 단계를 뜻..